Етапи вагітності та поради щодо вагітності Сагротан

Чого чекати під час вагітності та як залишатися здоровим

вагітності

Бути вагітною - це фантастика. За 40 тижнів календаря вагітності ваше тіло переживає неймовірні зміни. Читайте далі, щоб дізнатись, чого очікувати на трьох етапах вагітності (триместри), і знайти кілька чудових порад для вас та вашої дитини.

Перший триместр (тижні 1-12)

Зараз у вашому тілі багато чого відбувається. Ви дедалі більше усвідомлюєте, що означає бути вагітною. Це включає:

  • Сильна втома
  • Ранкова хвороба
  • Чутлива, набрякла грудь
  • Тяга до певних продуктів
  • Перепади настрою
  • Збільшення ваги

Другий триместр (13-28 тижнів)

Можливо, вам цей триместр стане легшим, ніж перший. Ранкова нудота і втома стихають, і живіт стає помітнішим. Тепер невдовзі ви зможете відчути, як ваша дитина рухається. Ви також помітите:

  • Біль у спині, животі та паху
  • Розтяжки
  • Оніміння або поколювання рук
  • Незначний набряк щиколоток, пальців та обличчя

Третій триместр (29-40 тижнів)

Тепер ваш живіт приблизно такий, як футбольний м'яч. Оскільки ваша дитина тисне на ваші органи, це може бути незручно. Зараз вам не тільки доводиться частіше ходити до туалету, ви ще й помічаєте:

  • задишка
  • Більш значний набряк щиколоток, пальців та обличчя (якщо він стає занадто сильним, негайно повідомте про це своєму лікарю або фармацевту)
  • Чутливі груди, з яких може витекти водянисте переднє молоко (молозиво)
  • Проблеми зі сном

Найкращі поради проти хвороб під час вагітності

Не ігноруйте той факт, що ваше тіло змінюється - всередині вас росте маленька людина. Скористайтеся цими порадами щодо вагітності, щоб відповідно відрегулювати свій спосіб життя:

  • Лягайте спати раніше і висипайтеся більше (поки ще можете!). Харчуйтесь здоровою, повноцінною дієтою.
  • Уникайте непастеризованих молочних продуктів, блакитного сиру, холодного м’яса та яєць всмятку, які можуть містити бактерії. Ваш лікар може надати вам детальний перелік продуктів, яких слід уникати.
  • Уникайте котячих фекалій, оскільки вони можуть містити організм, що викликає токсоплазмоз (інфекція, яка у важких випадках може пошкодити очі та мозок дитини).
  • Очистіть і продезінфікуйте часто використовувані поверхні по всьому будинку за допомогою спрею Sagrotan Hygiene, чистячого засобу Sagrotan Hygiene Cleaner або Sagrotan Hygiene Cleaning Wipes, які видаляють 99,9% бактерій.
  • Часто мийте руки водою з милом.

Якою б сильно не була ваша вагітність, насолоджуйтесь нею - цей час минає занадто швидко.

Обережно вживайте біоцидні препарати. Завжди читайте етикетку та інформацію про продукт перед використанням.