Етикетки шахрайства Дієта Макса Планка - FOCUS Online

Ця дієта нібито виникла з-під пера відомих вчених Макса Планка. Але ім’я лише вкрадено. З огляду на дієтичний раціон дієтологи також мають щетину.

планка

Ця дієта допускає два або максимум три прийоми їжі, відхилення категорично заборонені. Меню включає дуже багаті білком продукти, такі як шинка, стейк, курка, яйця, салат та овочі. Імовірно, шляхом самоумирення ви втрачаєте дев'ять кілограмів протягом двох тижнів і не маєте імунітету до збільшення ваги протягом трьох років. Ці твердження настільки ж неправдиві, як і твердження, що дієта прийшла від вчених з Інституту харчування Макса Планка або Інституту харчових наук у Відні.

переваги

Той, хто потребує суворих планів харчування та відчуття покинутості, добре задоволений цією концепцією. Тим не менше, дієта категорично не рекомендується.

Nнедоліки

Дієта надзвичайно однобічна. Низька частка вуглеводів і велика кількість білка можуть навіть призвести до проблем зі здоров’ям. Також існує загроза дефіциту поживних речовин та мінералів. Обіцянка скинути дев’ять кілограмів за два тижні також вкрай нереальна. Також не може бути й мови про “метаболічні зміни”, які забезпечують стійкий захист від ожиріння.