Eucerin Фактори, що впливають на шкіру

Стан та зовнішній вигляд нашої шкіри мають вирішальне значення для загального стану здоров’я та добробуту. Здорова шкіра активно захищає наше тіло від бактерій та вірусів, регулює температуру і виглядає помітно гладкою, збалансованою, добре зволоженою та рівномірно підфарбованою. Багато факторів, як внутрішніх, так і зовнішніх, можуть впливати на здоров’я шкіри та впливати на те, як шкіра виглядає та відчуває себе. Наприклад, гіперчутлива шкіра більш схильна до подразнень, ніж здорова шкіра через ослаблений шкірний бар’єр. Ми не можемо вплинути на декілька з цих факторів, але можемо вплинути на дуже багато з них. Ретельний догляд за шкірою допомагає довше підтримувати шкіру здоровою та молодою.

шкіру

Внутрішні (ендогенні) фактори

Внутрішні фактори впливу включають генетичну схильність, гормони та деякі захворювання, такі як діабет.

Генетичні фактори визначають тип шкіри (нормальна, суха, жирна або комбінована шкіра) і впливають на загальний стан шкіри.

Генетичне та біологічне старіння шкіри

Генетичні фактори також визначають біологічне старіння шкіри:

  • Спад клітинної регенерації та оновлення
  • Зниження секреції шкірного сала і потових залоз
  • Дегенерація сполучної тканини, що призводить до меншого утримання вологи та в’ялості шкіри.
  • Дегенерація еластичних волокон спричиняє втрату еластичності.

Біологічне старіння шкіри не слід плутати з передчасним старінням шкіри, оскільки це спричинено зовнішніми факторами і на це можна впливати.

/media/eucerin/international/about-skin/basic-skin-knowledge/factors-that-influence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-01.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=9BB1B9B9CE254851959B42 "/> Генетичні фактори визначають тип шкіри.

/media/eucerin/international/about-skin/basic-skin-knowledge/factors-that-influence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-02.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=62533F5FC4CB434ED3C "/> Генетичні фактори також відповідають за біологічне старіння шкіри.

Схильність до захворювань шкіри також визначається генетичною схильністю. При вродженому дефіциті філагрину, білку в роговому шарі, бар’єрна функція шкіри ослаблена, і шкіра, як правило, чутлива. При такій схильності шкіра швидше і сильніше реагує на зовнішні навантаження та стреси. Тому правильний догляд за шкірою дуже важливий. Більше інформації про суху шкіру.

Однак існують також деякі захворювання, такі як діабет та ниркова недостатність, які впливають на зовнішній вигляд шкіри.

/media/eucerin/international/about-skin/basic-skin-knowledge/factors-that-influence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-03.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=9A19601BCB7321C3C92AED "/> Багато зовнішніх факторів впливають на шкіру і можуть призвести до шкірних захворювань.

Гормони та зміни гормонів можуть мати значний вплив на шкіру:

  • Зміна гормону може спровокувати появу прищів у період статевого дозрівання.
  • Під час вагітності гормони можуть стимулювати вироблення меланіну та викликати форму гіперпігментації, що називається мелазмою.
  • У процесі біологічного старіння, особливо після менопаузи, рівень естрогену у жінки падає. Естроген благотворно впливає на вологісний баланс шкіри. Падіння рівня змінює структуру шкіри, і шкіра загалом стоншується (вікова атрофія).

/media/eucerin/international/about-skin/basic-skin-knowledge/factors-that-influence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-04.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=E08394DFBA66C31DA75782 "/> Гормональні зміни можуть впливати на шкіру та викликати вугрі.

/media/eucerin/international/about-skin/basic-skin-knowledge/factors-that-influence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-05.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=F93CB4D224167DAC "/> Вагітність може призвести до гіперпігментації та погіршити вологісний баланс шкіри.

Зовнішні (екзогенні) фактори

Багато зовнішніх факторів впливають на здоров’я шкіри. Ці фактори визначаються навколишнім середовищем, станом здоров’я та способом життя.

УФ-випромінювання
Вільні радикали - це агресивні молекули, які викликають шкідливий для клітин процес окислення в тканинах організму. Здорова шкіра містить антиоксиданти, які захищають її та нейтралізують вільні радикали.

В епідермісі ці вільні радикали в основному генеруються ультрафіолетовими променями. У звичайних умовах і при обмеженому опроміненні УФ шкіра може більш-менш захищатися. Однак при тривалому впливі захисні механізми шкіри послаблюються. Шкіра чутлива і більш сприйнятлива до хвороб. Роки незахищеного перебування на сонці призводять до хронічного ураження світлом та передчасного старіння шкіри. УФ-промені особливо шкідливі для шкіри, схильної до почервоніння (розацеа), оскільки через ослаблений шкірний бар’єр можна легко проникнути, а гіперреактивні нервові волокна, що знаходяться внизу, можуть подразнюватися.

Дізнайтеся більше про наслідки перебування на сонці та способи захисту шкіри на сонці.

/media/eucerin/international/about-skin/basic-skin-knowledge/factors-that-influence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-06.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=C381168BDD9D03DA .D23 "/> Тривале перебування на сонці викликає утворення вільних радикалів, які послаблюють власні захисні механізми шкіри.

температури
Екстремальні температури, а також екстремальні коливання температури впливають на здоров’я шкіри.

Шкіра реагує на холод, стискаючи судини і тим самим захищаючи тіло від надмірних втрат тепла. Якщо холод постійний, вироблення шкірного сала зменшується, що призводить до висихання шкіри. Детальніше про це стосовно сухості шкіри.

У спекотних і вологих умовах (наприклад, в тропіках або в сауні) потові залози виробляють більше поту, завдяки чому шкіра є вологою і блискучою, а в деяких випадках може бути навіть схильною до вугрів.

Деякі шкірні розлади, такі як розацеа, також провокуються теплом. Це одна з причин, чому рекомендується використовувати гарячу воду замість гарячої, коли чистите обличчя, миєте руки та приймаєте ванну.

/media/eucerin/international/about-skin/basic-skin-knowledge/factors-that-influence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-07.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=97DD665B13E75E62761852 "/> Холодна погода може пересушити шкіру.

/media/eucerin/international/about-skin/basic-skin-knowledge/factors-that-influence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-08.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=2E07F26EE6EDB3DA1B726 "/> Використовуйте теплу та не гарячу воду. Гаряча вода може спричинити подразнення шкіри.

Агресивні продукти
Шкіра від природи слабокисла і має значення рН 5. Агресивні засоби для чищення (такі як лаурилсульфат натрію та зволожуючі засоби з лужним значенням рН) перевантажують природну здатність шкіри нейтралізувати, пошкоджувати клітинну структуру та послаблюють бар'єрну функцію зовнішнього шару епідермісу . В результаті шкіра може висохнути, стати гіперчутливою та/або схильною до шкірних інфекцій та спалахів, таких як атопічний дерматит або розацеа.

Деякі хімічні пілінги можуть мати подібні ефекти. Тому вкрай необхідно звернутися до дерматолога, щоб перевірити, чи підходить конкретна процедура для кожної шкіри.

Певні групи людей особливо сильно реагують на агресивні продукти:

  • Маленькі діти та люди похилого віку: Молода і старша шкіра менш еластична, оскільки активність шкірних сальних залоз або ще не повністю розвинена, або вже знижується. Докладніше про шкіру в різному віці.
  • Люди, які контактують з хімічними речовинами на робочому місці: Певні професійні групи, такі як перукарі, муляри та промислові працівники, регулярно контактують з ПАР, розчинниками, лаками та фарбами, які шкідливі для шкіри.
  • Люди з гіперчутливою шкірою: Гіперчутлива шкіра характеризується ослабленим шкірним бар’єром і гіперреактивними нервовими волокнами в епідермісі. Агресивні продукти можуть пошкодити шкірний бар'єр і подразнити підлягають нервові волокна, що робить шкіру незручною.

Дізнайтеся більше про варіанти догляду за шкірою тіла та обличчя та важливість вибору правильних засобів по догляду за шкірою.

/media/eucerin/international/about-skin/basic-skin-knowledge/factors-that-influence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-09.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=E2C84D9CA2CE2FADA7E4 "/> Агресивні хімічні речовини та скраби для шкіри можуть дисбалансувати рН шкіри.

/media/eucerin/international/about-skin/basic-skin-knowledge/factors-that-influence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-10.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=BFB93832FE269D906010D7B7 "/> Якщо хімічні речовини є частиною повсякденної роботи, шкіра вимагає особливого догляду.

Занадто часте миття
Занадто часте або занадто тривале миття або купання занадто гарячою водою призводить до втрати природних зволожуючих факторів (NMF) та ліпідів на поверхні шкіри. Шкіра висихає і стає грубою. Більше інформації про догляд за шкірою тіла та щоденний догляд за обличчям.

харчування
Збалансоване харчування сприяє здоров’ю шкіри. Існує не надто багато досліджень на цю тему, але відомо, що:

  • Фрукти, овочі, цільнозернові страви та нежирний білок (риба замість м’яса) корисні для шкіри.
  • Багато вітаміну С, мало жиру та вуглеводів можуть зробити шкіру молодшою.
  • Продукти з високим вмістом антиоксидантів мають сприятливий ефект. Сюди входять: жовті та оранжеві фрукти та овочі (наприклад, морква та абрикоси), чорниця, зелені листові овочі (наприклад, шпинат), помідори, горох, квасоля, сочевиця, риба (особливо лосось) та горіхи.
  • Дієти, що не містять певної групи продуктів та їх харчової цінності, як правило, не корисні для шкіри. Однак доцільно обмежити споживання солодощів та молочних продуктів. Пити багато води так само важливо, особливо для людей похилого віку.

Не існує чіткого зв’язку між дієтою та причинами появи прищів.

/media/eucerin/international/about-skin/basic-skin-knowledge/factors-that-influence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-11.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=4AAE5D723FE51CDE3335D4 "/> Деякі ліки та методи лікування можуть пересушити шкіру як побічний ефект.

/media/eucerin/international/about-skin/basic-skin-knowledge/factors-that-influence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-12.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=43742222AF1983C6A213A25392 "/> Пийте багато води, особливо це стосується людей похилого віку.

Лікувальні заходи
При застосуванні деяких ліків (таких як хіміотерапевтичні препарати, діуретики, проносні та знижуючі холестерин ліки, що застосовуються для лікування серцево-судинних захворювань) та медичних процедур (таких як опромінення та діаліз), шкіра схильна до болю та сухості.

Здоровий спосіб життя може допомогти затримати природний процес старіння та запобігти проблемам зі шкірою:

Зняття стресу
Нерегульований стрес може зробити шкіру більш чутливою і можуть виникнути проблеми зі шкірою, включаючи вугрі. Стресом потрібно керувати: менша навантаження, більше місця для дозвілля та техніки релаксації можуть бути корисними.

Спорт
Регулярні фізичні вправи сприяють не тільки зміцненню форми, але і здоров’ю шкіри.

спати
При спокійному нічному сні весь організм може регенерувати. Це також сприяє оновленню шкіри.

Кинути палити
Тютюновий дим - одна з основних причин шкідливих для шкіри вільних радикалів. Куріння робить шкіру старшою і сприяє появі зморшок:

  • Тонкі кровоносні судини в глибоких шарах шкіри звужуються. Шкіра більше не постачається кров’ю, а надходження кисню та поживних речовин, таких як вітамін А, погіршується.
  • Пошкоджуються колагенові та еластинові волокна, які надають шкірі міцність та еластичність. "

/media/eucerin/international/about-skin/basic-skin-knowledge/factors-that-influence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-13.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=49F04B282C2B09F498BCA "/> Шкіра також отримує користь від зменшення стресу.

/media/eucerin/international/about-skin/basic-skin-knowledge/factors-that-influence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-14.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=662505184B82F539 "/> За умови повноцінного сну клітини шкіри можуть відновлюватися.