Єва Лонгорія Дієта та спорт - дієта; Секрети зірок

Єва є експертом у всьому, що стосується дієт та фітнесу. Мати-природа наділила її стрункою фігурою, яку вона легко підтримує.

дієта

Дієта актриси дуже багата на овочі та фрукти. Єва любить овочі, яєчний білок, низький вміст білка та корисні закуски. Але спокусами, перед якими він не може встояти, є шоколадні коржі, які він вживає з дитинства. Привчайте їсти піцу два рази на тиждень. Єва вважає, що жодна їжа не повинна бути повністю виключена зі здорового харчування, якщо вона споживається в помірних кількостях.


Тренується 3 рази на тиждень

Актрисі подобаються тренування, але через напружений графік їй не дуже просто виділити час на це. Тренування проводяться 3 рази на тиждень за допомогою особистого тренера Патріка Мерфі.

Різноманітність не відсутня на тренувальних заняттях, бо Єва дуже швидко набридає вправі. Будучи худорлявими, вправи вибираються для нарощування м’язів, для тонізування, а не для спалювання калорій.