F - щоденник amapur - форум
Деякий час тому я вперше спробував Amapur. Я хотів скинути 2-3 кг. Але був недостатньо мотивованим, оскільки це було всього 2-3 кг. Тож тепер результат. За останні кілька місяців набрали 7 кг і минулого тижня поїхали у відпустку. Мої літні спідниці вже не підходили і не кажучи вже про купальник. Я почувався погано взагалі, і друзі/знайомі вже \ "ввічливо \" "дали мені зрозуміти свої ширші стегна, і цього досить. Мені потрібно щось зробити.
лише за один день моя вага зменшилася на 300 грам. Якщо так буде йти далі, я дуже задоволений. Я з нетерпінням чекаю завтрашнього дня і, сподіваюся, моєї зменшеної ваги.
На смак супи та коктейлі особливо приємні. Оскільки у мене проблеми з випиванням стільки води, я не їжу печива. Тепер додавайте 2 1/2 літра рідини супами та шейками.
Я в захваті. 65,7 кг! Чудово, зараз я ще більше мотивований і з нетерпінням чекаю завтрашнього дня і своїх Терезів. На сьогоднішній день я більше не ненавиджу свої ваги, тому що вони показують мені, що я успішно працюю з Amapur. Я почуваюся справді добре.
Сьогодні я займаюся своїм першим видом спорту після прийому Амапура.
Вчора я гуляв годину, а сьогодні бігаю.
Я ще не доїв свої 4 літри води. Але я перейшов від 2 до майже 3 літрів. Вчора я бігав 45 хвилин, і мені вистачило енергії. Відсутність симптомів дефіциту.
64,7 кг - загалом 2,3 кг.
Вчора півгодини бігав. Сьогодні немає спорту, крім прогулянки.
Не згрішили дотепер.
63,7 кг знову на 1 кг менше. Загалом робить 3,3 кг.
Супер Я так схвильований! Хоча вчора я трохи згрішив, у гарну погоду я випив два сорти пива.
Тож і зараз можна бігати в ліс.
Застій у 63,7 кг. Але це непогано, працювало досі і завтра щось повториться на вазі.
Я спожив лише близько 2 літрів рідини.
Біг підтюпцем 45 хвилин
Вчора я знову бігав бігом 45 хвилин. Я не згрішив і зараз маю 63,3 кг. Тож знову 400 гр.
Всього за 8 днів схудло 3,7 кг, а також виконано 4 види спорту.
Потримайте ще 2 дні.
Вага сьогодні вранці 63,3 кг. Я майже впорався з 4 кг. Якщо я витримаю сьогодні і завтра, це спрацює. Сьогодні ввечері я знову піду бігати.
У п’ятницю я з нетерпінням чекаю яловичого філе та хрусткого салату як нагороду за 10 днів дієти.
62,7 кг Jaaaaaaaa супер. Всього втрачено 4,3 кг за 10 днів. Прекрасний результат. Велике спасибі Amapur, я порекомендую.
Оскільки це працювало так добре, я все ще використовую залишки, цього повинно вистачити на 2 дні. Тоді я зв’яжусь з вами ще раз, тому що тоді я почну з гнучкої дієти.