Фахівці з сердець Гарбурга рекомендують більше мате
Кардіологи звертають увагу на важливість оселедця тощо для здоров’я серця.
Гамбург, 3 травня 2019 р. Риба є однією з найкорисніших страв усіх часів - і рибні бутерброди належать Гамбургу, як черви до бруду. З цієї причини "Всесвітній день рибного хліба" цього року також вперше проходить у Гамбурзі: улюблену закуску північного німця відзначатимуть на Reeperbahn численними кампаніями Оселедець і Ко для здоров’я серця.
Риба корисна для здоров’я: багата білком, вітаміном D, вітаміном B1, B5, B12, йодом, омега-3 жирними кислотами та селеном, вони не повинні бути відсутніми в жодному меню. Фахівці з питань харчування рекомендують регулярно вживати рибу - бажано один-два рази на тиждень. Чим жирніше риба, тим вона краща для вашого здоров’я. Наприклад, рясний білок у рибі необхідний організму для нарощування м’язів. Він також особливо легко засвоюється і ситний. Крім того, риба є найважливішим природним джерелом йоду.
Саме тому кардіологи оцінюють позитивні наслідки для здоров’я від вживання риби. Людський організм потребує омега-3 жирних кислот, але сам не може їх виробляти. Поліненасичені жирні кислоти захищають від запалення, зміцнюють імунну систему, підтримують роботу мозку та захищають від серцево-судинних захворювань. “Омега-3 жирні кислоти є важливим компонентом здоров’я серця: вони виводять холестерин, завдяки чому артерії залишаються еластичними. Як результат, це знижує ризик розвитку атеросклерозу та серцевих нападів ", - пояснює доктор Брітта Голдманн, головний лікар клініки кардіології клініки Асклепіос Гарбург.
Займіться рибним бутербродом!
Серед рибних бутербродів це зірка: мат'є. Молода оселедець з’являється в природі особливо на початку літа - вона доступна цілий рік у рибному бутерброді. Оселедець містить особливо велику кількість жирних кислот омега-3 - разом із засвоюваним смаком саме це робить його таким популярним (не тільки серед гамбургерів). Гамбургери та шанувальники, які подорожували сюди, відзначать рибний бутерброд подіями на Reeperbahn 4 травня. Лікар. Брітта Голдманн рада увазі, яку день дійства приділяє рибному бутерброду. «Рибні рулети належать Гамбургу, як Лабскаус та Францбротхен. Гамбург, Геринг, Герц - це легко запам’ятати. А потім 4 травня з чистою совістю з’їжте рибний рулет для здоров’я серця », - експерт з нетерпінням чекає першого в Гамбурзі Всесвітнього дня рибних рулетиків.
Більше здоров’я серця: поради фахівців
Будь то здорове харчування, правильна кількість фізичних вправ або уникнення стресу: Додаткова інформація, поради та поради від головного лікаря Dr. Брітту Голдманн про здоров’я серця також можна знайти в Інтернеті.
Клініка Асклепіоса, Харбург
Співробітник з питань комунікації та маркетингу - Стефані Пол
Завітайте до нас в Інтернет та в Instagram: