Файл Дукана - Дослідження режиму IFOPDukan

  • 1 спосіб, 2 розчини
    • Лікар П’єр Дюкан
    • Правильна вага
    • Класичний метод
    • Харчові сходи
  • Основні принципи
    • 100 продуктів, які можна їсти
    • Стабілізація
  • Порада Дюкана
    • Приготування Дюкана
    • Початок роботи з дієтою
    • 14 ключів до коучингу

Новий
Харчові сходи !

Кроки до успіху
вони для вас ?

ifopdukan

  • Інтерактивне та повсякденне
    • Класичний коучинг
    • Тренінг стабілізації
  • Тренерські інструменти
    • Налаштування
    • Щоденний моніторинг
    • Квартира для схуднення
  • Підпишіться на коучинг
    • Хто тренує ?
    • Скільки це коштує ?
    • Як зареєструватися ?

Харчові сходи

Гнучка !
Зручний для користувача !
Грайливий !

Якщо у вас немає облікового запису, спочатку обчисліть свою справедливу вагу

Знайдіть наш файл дієти та харчування щомісяця.

Таким чином, ви можете бути проінформовані про останні дослідження та дослідження у світі харчування та здоров'я та їх вплив за методом Дюкана.

Дієта та харчування

Дослідження IFOP *

Дослідження IFOP * для методу та режиму DUKAN **: вивчення поведінки та думок серед стабілізованих пацієнтів.

IFOP, відомий і незалежний науково-дослідний інститут, отримав завдання провести дослідження серед усіх людей, зареєстрованих на тренінговому сайті režimDukan.com.
З 2934 людей, з якими зв’язались електронною поштою між 17 та 27 грудня 2010 р., 1525 взяли участь у дослідженні, відповівши на самостійний онлайн-опитувальник.

I - Цілі дослідження

Зберіть поведінку та думки користувачів методу Дюкана, зареєстрованих на веб-сайті дієти Dukan.com та на стадії стабілізації, і, таким чином, надайте фактичні елементи, щоб врахувати критику дієти в цілому.

II - Результати дослідження

1. Один Справедлива вага*** швидко дійшов і стабілізувався майже для 8 з 10 людей

Справедлива вага особа була досягнута протягом середньої тривалості дієти 2,4 місяця (фаза нападу + фаза круїзу). Вага, втрачена протягом перших двох фаз дієти, становила в середньому 7,1 кг. 79% людей, які отримали їх Справедлива вага стабілізував цю вагу протягом середньої досліджуваної тривалості 6,9 місяців.

Думка П'єра Дюкана:

79% стабілізації становлять кардинально нові дані, які прямо протиставляються всім попереднім статистичним даним, зокрема тим, що надані ANSES, який оголошує прямо протилежне: 80% нестабілізації ****. Середня тривалість дієти для схуднення коротка (2,4 місяці). Настільки короткий вплив дієти навряд чи сумісний з розвитком авітамінозу або мікроелементів.

2. Дуже високий рівень задоволеності та рекомендацій та ретельний моніторинг 2-х основних заходів стадії стабілізації

98% стабілізованих людей ЗАДОВОЛЕНІ методом Дюкана загалом, серед яких 70% дуже задоволені.

92% вже рекомендували метод оточуючим, і 91% продовжуватимуть робити це в майбутньому.

Що стосується самої остаточної стадії стабілізації, 80% вважають її ЛЕГКОЮ, а 76% вважають, що вони зможуть легко її підтримувати протягом тривалого періоду. Під час цієї заключної фази 98% респондентів підтримували білок четверга та 96% звук вівса, 2 та необговорювані заходи цієї заключної фази, яких слід дотримуватись протягом усього життя.

Думка П'єра Дюкана:

98% задоволені методом загалом і 80% людей, які вважають стадію стабілізації легкою, є винятковими балами. Навіть більше, 97% включили у свій спосіб життя два флагманські заходи моєї фази стабілізації, тим самим доводячи, що вони надають їм нове стратегічне значення для управління тим, чого вони ніколи не робили, стабілізації своєї ваги. Дослідження підтверджує, що Метод Дюкана повністю побудований на довірі своїх користувачів, що підтверджується надзвичайно високим рівнем попередніх та майбутніх рекомендацій: 92% та 91%.

3. Вкрай сприятлива думка лікарів, коли їх запитують їх стабілізовані пацієнти

53% респондентів розмовляли з лікарем до, під час дієти або після неї. Серед 50% респондентів, які спілкувались зі своїм лікарем під час дієти або після неї, думка лікаря була сприятливою для 68% лікарів та нейтральною для 24%.

Крім того, серед тих, хто отримав думку свого лікаря до та під час/після дієти (18% респондентів), вона є переважно сприятливою і значно зросла, з 77% сприятливих думок до 84% під час дієти або після неї.

Думка П'єра Дюкана:

Всупереч поширеній думці, більше двох людей, які сидять на дієті Дукана, говорять про це своєму лікарю. 92% випадків отримали сприятливий (68%) або нейтральний (24%) прийом, що відображає здоровий глузд користувачів та апріорну позитивну думку лікарів щодо мого методу. На підставі цих обнадійливих даних я збираюся запропонувати лікарям загальної практики у Франції повернутися до циклу управління надмірною вагою. На сьогоднішній день у Франції існує лише 300 дієтологів на 20 мільйонів людей із зайвою вагою. Повернення на поле 200 000 лікарів загальної практики у Франції в поєднанні з масовими акціями, такими як Методичний посібник чи Інтернет-тренінг, є, на мій погляд, носієм боротьби із зайвою вагою.

4. Біологічні оцінки, які покращуються

55% респондентів проводили біологічну оцінку до або після дієти. І кожен четвертий чоловік пройшов біологічну оцінку до і після дієти.

53% біологічних оцінок, проведених після дієти, показали покращення цих оцінок, 39% - незмінна оцінка та 6% - змінена оцінка.

Що стосується оцінки ліпідів (холестерин, тригліцериди), 88% були покращені або незмінені (включаючи 51% покращення).

На рівні глікемії/глікованого гемоглобіну 92% повідомлень були покращені або незмінені (з них 38% покращено).

Тести функції печінки були покращені у 17% випадків (з 57% без змін і 26% людей не впевнені).

Обробка нирок була покращена, незмінена або не відзначена в 97% випадків і змінена у 3%.

Думка П'єра Дюкана:

Тут знову лікуючі лікарі продемонстрували цінність своєї присутності протягом дієти, оскільки 55% опитаних змогли скористатися біологічною оцінкою.

Ці звіти підтверджують усі переваги мого методу та дієти для здоров’я. Її результати набагато актуальніші, оскільки вони були зібрані у самих користувачів разом із їх біологічними оцінками. Це принципово протиставляє їх результатам опитування, проведеного ANSES, фактично та теоретично виведеним з популяризаційних робіт 15 оцінених дієт.

На відміну від занепокоєнь, викликаних деякими спостерігачами, мій метод не тільки не перевантажує баланси ліпідів (холестерин та тригліцериди), але покращує їх більш ніж у кожному з двох випадків стабілізованих продуктів. Інші дані, що представляють великий інтерес, стосуються оцінки нирок, яка в переважній більшості є стабільною, або навіть 11% покращених випадків. Все проводить агітацію, щоб полегшити доступ до цього методу для широкої громадськості та довести його до відома лікарів загальної практики, щоб залучити їх до циклу боротьби із зайвою вагою двома способами.
Або обмежившись наглядом за своїми пацієнтами, які взяли на себе ініціативу дотримуватися мого методу самостійно, відмовляючи тих, хто не потребує цього, та встановлюючи клінічну та біологічну оцінку на початку дієти. Або слідуючи моїм навчальним семінарам, щоб надати їм засоби для забезпечення загального моніторингу самих своїх пацієнтів.

III - Загальний висновок дослідження IFOP

Дослідження IFOP, проведене на значній кількості випадків (1525 людей, які дотримувались методу Дюкана на режимі režimDukan.com та у фазі стабілізації), показує, що отриману втрату ваги вдалося закріпити, а потім стабілізувати у 79% випадків, тривалістю 6,9 місяців.

98% стабілізованих людей задоволені результатами методу Дюкана, 80% вважають це легким і 92% вже рекомендують його, а 91% рекомендуватимуть його в майбутньому.

53% респондентів розмовляли з лікарем до, під час дієти або після неї. Серед тих, хто отримав думку свого лікаря до та під час/після дієти (18% респондентів), вона є сприятливою і значно зросла, переходячи з 77% сприятливих думок до 84% під час дієти або після неї.

25% респондентів зробили біологічну оцінку до та після дієти.

Для більш ніж 9 з 10 осіб (92%) результати цих оцінок покращились або залишились незмінними. 40% респондентів мали біологічну оцінку до та 40% після дієти.

Думка П'єра Дюкана:

Усі ці результати показують, що метод Дюкана дозволяє отримати результати, які схвалюють майже всі користувачі на стадії стабілізації, що дотримуються щоденних тренінгів в Інтернеті. Ці результати показують безпрецедентні швидкості стабілізації та відсутність побічних ефектів, виявлених покращеними або незмінними біологічними медичними оцінками у переважній більшості випадків.

Стабілізація, отримана в 79% випадків, контрастує з усіма результатами, отриманими, оскільки існує статистика надмірної ваги.
Недавнє дослідження ANSES, згрупувавши велику кількість багатоцентрових досліджень, встановило 20% випадків стабілізованої ваги ****, тоді як дослідження IFOP за методом Дюкана становить майже 80%.

Результати методу Дюкана (втрата ваги та стабілізація), отримані за допомогою онлайнового тренінгу, який може застосовуватися до великих груп населення, відкриває нову перспективу великомасштабної втрати ваги, адаптованої до величини поточний виклик.

IV - Додатки

Для отримання будь-якої додаткової інформації або запиту на повне дослідження FIFG:
Режим Дукан - прес-служба
Лора Зуйлі | 06 07 52 80 58 | Ця електронна адреса захищена від спам-ботів, Вам потрібно включити JavaScript для її перегляду.

IFOP
Єва Моашон | 01 72 34 94 47 | Ця електронна адреса захищена від спам-ботів, Вам потрібно включити JavaScript для її перегляду.

* Джерело: дослідження IFOP - Оцінка зі стабілізованими працівниками.

Дослідження, проведене в Інтернеті з 17 по 27 грудня 2010 р. За допомогою самозапитуваної анкети електронною поштою, за участю людей на стадії стабілізації, зареєстрованих на веб-сайті režimDukan.com.
Репрезентативна вибірка 1525 респондентів.

** Метод Дюкана заснований на вживанні 100 продуктів - 72 продуктів з високим вмістом білка та 28 овочів. Ці 100 продуктів харчування слід вживати за бажанням. Дієта розбита на 4 фази: 2 для схуднення, 2 для стабілізації втраченої ваги.

1 - Фаза атаки, в якій використовуються виключно 72 продукти, багаті білком, короткі - від 2 до 7 днів - і вражаючі за результатами зниження ваги (1,5-4 кг) + 20 хвилин ходьби і 1,5 столова ложка вівсяних висівок.

2 - Фаза круїзу, додаючи до 72 продуктів атаки 28 овочів, просуваючись зі швидкістю 1 кг на тиждень, до Справедлива вага + 20 хвилин ходьби і 2 столові ложки вівсяних висівок.

3 - Фаза консолідації. Перші 100 продуктів вона тримає завжди на рівні WILL і додає 2 фрукти, 2 скибочки цільнозернового хліба, 40 г сиру на день і дві порції крохмалистих продуктів і 2 урочистих прийоми їжі на тиждень + 25 хвилин ходьби і 2,5 столові ложки вівсяних висівок. Це триває 10 днів за кілограм втраченого.

4 - Фаза стабілізації, коли дієта відкривається, зберігаючи харчову базу фази консолідації, дотримуючись 3 простих, конкретних, гіперефективних, мало болючих, але неможливих заходів: білковий четвер, відмова від ліфтів та 3 столові ложки вівсяні висівки + 20 хвилин ходьби.

*** Справедлива вага: Справедлива вага кожного з них є концепція, специфічна для методу Дюкана, яка включає в обчислення цієї ваги індивідуальні особливості, що дозволяють не тільки досягти цієї ваги, але навіть більше зберегти її. (11 параметрів, включаючи стать, вік, максимальну та мінімальну вагу коли-небудь зважених, спадковість, структуру кісток, кількість вагітностей, бажану вагу та найтривалішу крейсерську вагу, терміновість схуднення). Ці специфічні та особисті параметри не тільки дозволяють досягти цієї ваги, але ще більше утримувати її.

**** Згідно з експертним звітом, виробленим ANSES у листопаді 2010 року, 80% випробовуваних набирають вагу через рік після закінчення дієти.
(Джерело: Press Kit - с. 12)