Файо - фасція йога - тілу потрібні рухи, але не будь-які
Тіло потребує руху, але не будь-якого руху.
йога файо® - фасція складається з вправ, оптимізованих для суглобів та хребта, які активізують обмін речовин і створюють здорову сполучну тканину. fayo® - це в першу чергу вправна система, розроблена для профілактики з метою якомога довшого збереження свободи від болю та рухливості в опорно-руховому апараті. Він складається з вправ на рухи, розтяжку, контроль та зміцнення в поєднанні з узгодженим масажем рулону фасції. Концепція руху fayo® компенсує обмеження руху, що виникли в нас, наприклад, внаслідок однобокості у багатьох видах спорту, сидячої роботи, загальної ліні чи навіть важкої фізичної праці. Ефект був розроблений багаторічними дослідженнями спеціалістів з лікування болю Liebscher & Bracht і базується на медичній експертизі в галузі анатомії рухів людини.
"Fayo® підходить як легка у засвоєнні система вправ для всіх людей, які рухаються занадто однобічно у своєму повсякденному житті".
- Роберт Шлейп, провідний дослідник фасцій
ЩО ТАКЕ FASCIA?
Важливо розуміти, що незліченні нитки фасцій пов’язують все в організмі. Всі 80-100 мільярдів клітин у людей пов’язані між собою, як тривимірна павутинка. Фасція бере участь у кожному русі, і тому має велике значення для стану здоров'я, позбавлення від болю та рухливості людини. Відсоток фасцій у загальній кількості людей становить приблизно 20%. Рідина між клітинами та фасціями - це позаклітинна рідина, або міжклітинна рідина, через яку транспортуються поживні речовини. Матові фасції ускладнюють постачання клітин поживними речовинами та розщеплення та виведення токсинів. Ось чому здорові тканини фасцій так важливі. Регулярні тренування fayo® підтримують загальну мережу фасцій людей еластичними та здоровими. Це запобігає хворобливому матування, липкості та ламкості, що може призвести до травм.
РІЗНИЦЯ ДО ІНШИХ ФОРМ ЙОГИ
Слово йога означає терміни союз та інтеграція. У fayo®, а також у класичній йозі мова йде про прогрес власного розвитку. Для цього ми використовуємо силу та зусилля, щоб об’єднати тіло, розум та душу з метою підвищення обізнаності. Тому ми дозволили собі базувати файо® на йозі назви. Fayo® - це сучасний прогрес, який виходить далеко за рамки традиційних асан індійської йоги. Fayo®- (Йога) створений на основі медичної експертизи в галузі анатомії рухів людини та сучасної терапії болю. fayo® має не тільки інший досвід, але й інший фокус: традиційна йога - це насамперед психічно енергійні тренування (дихання, етика, самодисципліна, концентрація, медитація). Розтягуючі положення тіла (асани) служать для «короткого замикання» енергетичних каналів (меридіанів) з метою прискорення процесу розумово-енергетичного розвитку. Fayo® - це підвищення здоров’я та гнучкості завдяки зусиллям та силі волі. Основна увага приділяється розтяжці, рухам та керуванню в певних кутах та положеннях. Мета полягає в тому, щоб якнайкраще оформити тіло як храм душі.