Фактичне навчання
Основні факти про ваше навчання.
Деякі факти є обов’язковими!
Для того, щоб ваші тренування дійсно привели вас далі, важливо знати певні речі про своє власне тіло. Наприклад, що відбувається з вашим тілом під час і після тренувань? Що саме йому потрібно і чому він так чи інакше реагує на те чи інше ...? Чому певні речі, які ви робите на тренінгу, призводять до успіху, а деякі ні?
Навколо плаває стільки міфів про навчання, що я спробую розкрити у своїх статтях, щоб суперечності не заважали рухатися вперед.
І якщо ви щойно задали собі одне з наступних конкретних питань, ви потрапили в потрібне місце:
- "Чи потрібно робити фізичні вправи щодня, щоб отримати результат?"
- "Скільки присідань я повинен зробити, щоб отримати плоский живіт?"
- "Я тренуюся тижнями, бо хочу схуднути ... Чому навряд чи щось є на вагах?"
Дізнайтеся про ці запитання в моєму блозі та ефективніше та швидше досягнете своєї мети.
Не піддавайтеся на фальшиві обіцянки!
Чи знаєте ви кумедні пропозиції, які намагаються змусити вас повірити, що ви можете схуднути на 10 кілограмів за 2 тижні за допомогою дієтичного порошку xy? Або побудувати тіло своєї мрії за допомогою певної добавки за смішно короткий проміжок часу? Коли я читаю щось подібне, мені завжди доводиться голосно сміятися, тому що такі обіцянки - найчистіша розкрадання, і в підсумку ви витрачаєте багато грошей і лише злитеся.
І те саме працює навпаки: те, що газета xy каже, що занадто багато білків є шкідливим для здоров’я, не означає, що це правда.
Якщо ви знаєте певні речі про своє тіло, ви більше не будете піддаватися таким шаленим пропозиціям!
Звичайно, я повинен сказати: те, що ви прочитали щось на моєму сайті, не повинно бути останнім словом! Але я обіцяю вам, що буду широко досліджувати свої статті.
Все, що ви можете прочитати тут, - це факти, засновані на тому, що ви самі пережили! І, будь ласка, не забувайте: мій блог живий і постійно розширюється.
Просто натисніть на одне з дописів нижче, яке вас цікавить. Або клацніть безпосередньо на моєму блозі в категорії «Навчання фактам», де ви знайдете більше цікавих статей.
А тепер весело переглядайте 🙂
Ваш
Чи можете ви схуднути конкретно на певних частинах тіла?
Хочете приємний плоский живіт? Або ви хочете позбутися від своїх жирних стегон? Чи можлива цілеспрямована втрата жиру в проблемних зонах? Тут ви можете дізнатись, як і чи можна втрачати жир у певних частинах тіла ...
Біль у м’язах = ефективне тренування ?
Чи болячі м’язи насправді необхідні для нарощування м’язів? Що таке болі в м’язах, як ви можете запобігти або полегшити біль Тут ви дізнаєтесь найважливіші факти. ...
Геть ваги!
Припиніть вимірювати свій успіх у схудненні лише в кілограмах! Як часто прогулянки на вагах псують цілий день вранці!? Дуже часто! Існує набагато кращий спосіб виміряти свій успіх у зниженні ваги ...