Фактор ризику ожиріння Covid Заходи пандемії можуть викликати нездужання
Ожиріння може призвести до ускладнень з Covid-19.
(Фото: imago/Science Photo Library) ×
Ожиріння може призвести до ускладнень з Covid-19.
(Фото: imago/Science Photo Library)
Ожиріння є фактором коронарного ризику. Тепер стає зрозуміло: в умовах кризи, що триває, багато німців набирають вагу. Вжиті пандемічні захисні заходи можуть побічно призвести до вторинних захворювань. У довгостроковій перспективі це особливо небезпечно для дітей.
Він справді існує: плазма Corona. Те, що для когось звучить смішно, або навіть вдячно чи любляче, турбує дієтологів. Згідно з опублікованим сьогодні опитуванням, добра чверть усіх батьків та дев'ять відсотків дітей віком до 14 років набрали вагу в процесі пандемії. У той же час страх перед черговим блокуванням вже йде навколо - а разом з ним і занепокоєння додатковими зайвими кілограмами та збільшенням вторинних захворювань, пов’язаних із вагою. Особлива увага приділяється наступному поколінню.
"Ризик ожиріння та недоїдання зростає, особливо серед школярів старше десяти років", - пояснює Бертольд Колецко з університетської клініки Мюнхена, пояснюючи результати репрезентативного опитування. "Це дуже тривожне спостереження". Оскільки наслідки для здоров’я можуть бути серйозними, тим більше, що в дитинстві харчові звички встановлюються на все життя. Опитування показує, що у чотирьох п'ятих усіх сімей харчові звички не змінились принципово між березнем і вереснем. 14 відсотків навіть їли здоровіше, що також пов'язано з більшою часткою страв, які вони готували самі - особливо в сім'ях, в яких батьки працювали вдома.
На додаток до популярності піци та макаронних виробів, той факт, що діти все ще зростали, був головним чином завдяки швидкому захопленню соди, клейких ведмедів та чіпсів. Особливо лякає дитячого дієтолога Колецько: "Якщо тоді ви подивитесь на соціально-економічну стратифікацію, ви побачите, що діти з сімей з високим освітньо-кваліфікаційним рівнем батьків мало постраждали, але що кожна четверта дитина батьків із середньою шкільною освітою має збільшення маси тіла".
"Здоров'я корелює із соціальною ситуацією" .
Спостереження, яке Ансгар Герхард не дивує. "Здоров'я дуже сильно корелює з соціальною ситуацією". Відповідно, голова Німецького товариства громадського здоров’я припускає, що менш кваліфіковані люди страждають особливо під час кризи, навіть якщо багато досліджень ще тривають. Не лише тому, що водії автобусів та продавчині частіше заражаються вірусом корони, ніж комп'ютерний спеціаліст у домашньому офісі. Але ще й тому, що соціально незахищені люди і без того відчувають більший стрес і мають менше ресурсів для боротьби з додатковим стресом.
Приклад: виплати за короткий час роботи. "Якщо у вас лише дві третини трохи, це майже нічого", - підраховує Герхард. Це може викликати екзистенційні страхи. Тим не менше, експерт застерігає від простих висновків. "Він відрізняється між професійними групами, віковими групами, але також і окремими людьми". Існують також академічні професійні групи, такі як вчителі, які зараз перебувають у сильному стресі. "Загалом психологічний стрес на багатьох робочих місцях зростав", - підкреслює Герхард. "Очікується, що цей психологічний стрес відображається як на психологічних, так і на фізичних скаргах".
Не єдиний протиотрута, але важливий: здорове харчування. "Не існує дієти, яка безпосередньо захищає від корони так само, як і ліки", - підкреслює Антьє Галь з Німецького товариства з харчування. Але: "Харчування та імунна система взаємопов’язані, і імунна система має хороші позиції, якщо ви харчуєтесь збалансовано і приймаєте достатню кількість вітаміну С, цинку, селену або вітаміну D."
"Не йдіть до суду так суворо до себе"
На столі повинно бути стільки овочів і фруктів, злакових продуктів, регулярно риби і мало м’яса. "Найголовніше не завжди їсти одне і те ж, а варіювати його", - пояснює Гал. "Тоді ви приймаєте весь спектр вітамінів і мінералів". І ви запобігаєте зайвим кілограмам, що має опосередковані переваги за часів корони: "Хворобливе ожиріння є одним із факторів ризику тяжких захворювань у Covid-19", - описує директор Центру харчової медицини Else Kröner-Fresenius при Мюнхенському технічному університеті, Ганс Хаунер.
Однак, зрештою, вам не потрібно робити науку з їжі, підкреслює Гал - рибні пальці з картоплею фрі також не представляють проблеми час від часу. Тому важливу пораду щодо збереження здоров’я в часи Корони дає Беате Гроссманн із Федеральної асоціації з питань профілактики та зміцнення здоров’я: "У такий час ви не повинні дотримуватися нереальних правил охорони здоров’я, але, як правило, будьте трохи більш добрі до себе і не будьте настільки суворими до себе Йти до суду. "