Фактори ризику ожиріння та надмірної ваги, баріатрична хірургія, ожиріння у дітей

ризику

  • Ожиріння і надмірна вага
  • Вимірювання ожиріння
  • Причини
  • Люди ризику
  • Профілактика
  • Лікування

Ожиріння і надмірна вага

Ожиріння - це зайва вага, який впливає на ваше здоров’я. Його відрізняють від зайвої ваги, що для нього менш важливо. Сьогодні майже чотири з десяти французів страждають від надмірної ваги або ожиріння, і ці показники лише збільшуються.

Відколи ти страждаєш ожирінням ?

Діагноз ґрунтується на розрахунку Індексу маси тіла (ІМТ): вага (у кілограмах), поділена на зріст (у метрах) у квадраті. Між 18,5 і 24,9 вага вважається нормою. З 25 до 29,9 мова йде про надмірну вагу, а про ІМТ 30 - ожиріння. Ризики захворювань, пов’язаних із надмірною вагою (гіпертонія, діабет, рак тощо), починають з’являтися із зайвою вагою і стають дуже значними у разі ожиріння.

Існує 3 типи ожиріння:

  • середнє ожиріння (ІМТ від 30 до 34,9)
  • важке ожиріння (ІМТ від 35 до 39,9)
  • патологічне ожиріння (ІМТ більше або дорівнює 40)

Для дитини ІМТ постійно змінюється у міру зростання. Тому важливо посилатися на криву тіла, яка фігурує в медичній книзі (див. Наш Інтернет-інструмент для обчислення та інтерпретації ІМТ вашої дитини).

Які причини ожиріння ?

Причини ожиріння різні: малорухливий і стресовий спосіб життя, легкий доступ до жирної та солодкої їжі, навколишнє середовище, яке не сприяє фізичним навантаженням. Генетичні фактори збільшують ризик.

Хто такі люди в групі ризику ?

  • люди з одним із батьків, які страждають ожирінням
  • люди, які вже мають надмірну вагу в дитинстві чи підлітковому віці

Як запобігти ожирінню ?

Наявність генетичного фактора при появі ожиріння може ускладнити його запобігання. Однак кілька звичок у харчуванні та способі життя, прийнятих з раннього віку, можуть обмежити збільшення ваги та запобігти прогресуванню ожиріння.
Нагадуємо, ось кілька порад, щоб уникнути надмірної ваги:

  • харчуватися збалансовано: 1/3 овочів, 1/3 крохмалю та 1/3 білка під час кожного прийому їжі,
  • вживаючи звичку не пропускати їжу
  • приділяючи час їсти спокійно (ми забуваємо їжу перед телевізором і проковтнутий бутерброд, не думаючи про це)
  • уникати перекусів між прийомами їжі
  • віддаючи перевагу якнайшвидшій ходьбі до машини або громадського транспорту
  • взявши сходи замість ліфта
  • регулярними фізичними навантаженнями
  • висипання
  • навчитися управляти стресом, щоб уникнути емоційних примусів до їжі

Як лікується ожиріння ?

Ожиріння вимагає комплексного догляду. Огляд лікаря необхідний перед тим, як можливо проконсультуватися з іншими фахівцями (дієтологом, психологом, ендокринологом тощо).

Потрібні нові харчові та поведінкові звички. Перебування у спеціалізованому закладі (лікарня, санаторно-курортне лікування) може допомогти вам розпочати.

В крайньому випадку, хірургічне втручання може допомогти людям з ІМТ старше 40 або 35 років, якщо вони мають ускладнення від зайвої ваги: ​​це баріатрична хірургія.
Метою підгонки шлункової стрічки є зменшення розміру шлунка, однак існують інші операції (шлункова шлунково-шлункова операція, шунтування шлунка). Шлунковий балон можна рекомендувати людям із надмірною вагою (ІМТ від 25 до 29,9).