Фактори, що впливають на родючість
У медицині пару називають стерильною або стерильною, якщо вона не завагітніла протягом 1-2 років, незважаючи на регулярні статеві контакти. Говорять про первинну стерильність, якщо зачаття ніколи не відбулося, про вторинну стерильність, якщо принаймні одна вагітність передувала їй, незалежно від того, чи була вона переношена. У Німеччині є
15% пар мимоволі бездітні. Причини - 30% у чоловіка, 30% у жінки та 30% у обох партнерів; у 10% причини залишаються незрозумілими, що називається ідіопатичною стерильністю. Часто стерильність є тимчасовою проблемою фертильності, яку в принципі можна лікувати. Повна стерильність, навпаки, рідко присутня, наприклад, якщо чоловік не виробляє ніяких сперматозоїдів або жінці видалена матка.
Безпліддя позначає неможливість успішно переносити вагітність до терміну (наприклад, при повторних викиднях); однак цей термін часто ототожнюють із стерильністю, тобто неможливістю народити дитину.
Георг Тіем Верлаг, Штутгарт
Правильний час. Щоб завагітніти, корисно знати, коли відбувається овуляція. Після овуляції яйцеклітина залишається
Запліднюючись протягом 24 годин, сперма виживає в організмі жінки до п’яти днів. Оптимальний період статевого акту починається за два дні до овуляції і закінчується через добу після. Тим, хто раніше застосовував засоби контрацепції за допомогою "таблетки", потрібно в середньому на кілька місяців довше, щоб завагітніти. Але навіть без контрацепції шанс для (здорової) пари при регулярному статевому акті становить лише місяць
25%. Тому очікування до року, отже, все ще є нормальним явищем.
стрес. Найважливіші центри управління розмноженням розташовані в мозку і надзвичайно чутливі до зовнішніх впливів. Тиск на роботі чи безробіття, фінансові турботи, конфлікти у партнерстві, іспити, смерть у родині чи друзях - все це може призвести до порушення менструального циклу у жінки, придушити овуляцію та затримати вироблення сперми у чоловіків, навіть якщо цей фактор важко визначити кількісно. Звичайно, стресу не можна уникнути (завжди), але важливо створити баланс за допомогою фізичних вправ, здорового харчування та релаксації.
"Репродуктивний стрес". Для багатьох пар нереалізоване бажання мати дітей створює великий емоційний тягар. Часто обидва партнери розчаровані, коли вагітність не настає, хоча вони зробили все, щоб її отримати. Цей негативний настрій і зростаючий тиск очікувань викликають стійкий стрес і внутрішні неспокій. Важливо, хоча і часто непросто, просто підходити до проблеми з більшим спокоєм. Залежність усього свого щастя від того, щоб мати дітей, часто має прямо протилежний ефект.
Порада. Не повідомляйте друзям та родинам, чи плануєте ви вагітність. Таким чином, ви уникаєте невідворотних запитів, які будуть чинити на вас ще більший тиск.
Дієта і вага. Жінки, що страждають від надмірної ваги та дуже важкої ваги, часто страждають від проблем з фертильністю. Якщо ви споживаєте менше калорій, ніж вам потрібно, організм уповільнює спалювання поживних речовин і скорочує ті функції організму, які не є абсолютно необхідними для життя, наприклад, репродуктивна здатність. Щомісячний цикл може зупинитися вже через два тижні без постійного збільшення їжі. У випадку жінок з надмірною вагою, навпаки, баланс естрогену порушується виробленням естрогену жирових клітин, і цей надлишок естрогену також зменшує фертильність.
Склад їжі також відіграє певну роль. Вегетаріанська дієта з високим вмістом вуглеводів частіше призводить до розладів менструального циклу, ніж збалансована середземноморська дієта.
Досі незрозуміло, чи впливає на фертильність чоловіків вага їх тіла та відповідна дієта.
Вплив навколишнього середовища та змагальні види спорту. У чоловіків сильна спека або перегрів яєчок впливає на z. Б. завдяки інтенсивному їзді на велосипеді або носінні (занадто) вузьких джинсів негативно впливає на виробництво та якість сперми. У жінок також змагальний спорт, а точніше, постійні, інтенсивні фізичні навантаження можуть призвести до відсутності менструальних кровотеч або овуляції. Постійно високий рівень шуму також негативно впливає на фертильність жінки. Промислові забруднювачі та токсини навколишнього середовища, такі як важкі метали або пестициди, також в принципі шкодять родючості.
алкоголь. Високе споживання алкоголю впливає на фертильність як у чоловіків, так і у жінок. На жаль, жінки, залежні від алкоголю, часто страждають від розладів менструального циклу, тоді як у чоловіків, крім потенції, також знижується вироблення сперми та рухливість. Однак порушення нормалізуються після трьох місяців утримання.
нікотин. Куріння також впливає на кількість сперми та рухливість чоловіків. У жінок занадто багато куріння знижує частоту зачаття і збільшує ризик викиднів. Тут ситуація також покращується після кількох тижнів відлучення.