Фанат Позитивні та негативні аспекти

Влітку багато людей використовують вентилятори для зниження температури в кімнаті, але спати з ними не рекомендується.

негативні

За словами Марка Реддіка, письменника "Радника сну", використання апарата штучної вентиляції легенів може допомогти спровокувати алергію, а також не рекомендується людям з астмою. "Для деяких людей використання вентилятора вночі може допомогти їм заснути і підтримувати нижчу температуру. Для інших використання вентилятора може не давати їм спати і викликати напади астми або викликати відчуття сухості в очах », - пише він, повідомляє gandul.info. Він також попереджає, що вентилятор сприяє розподілу пилу в приміщенні, що спричинить різні алергії або напади астми. Тому Марк рекомендує чистити вентилятор перед використанням. Ті, хто користується вентилятором, ризикують мати суху шкіру і навіть очі, що особливо проблематично для тих, хто носить лінзи.

Кілька порад, як підтримувати температуру в будинку нижче:

- покриває вікна матеріалами, що відбивають світло;

- використовуйте світлі штори і тримайте їх закритими/затягнутими (металеві штори або темні штори сприяють підвищенню температури в приміщенні);

- приймайте душ з холодною, не гарячою водою, і час від часу обприскуйте себе водою кімнатної температури;

- регулярно вживайте холодні напої, особливо воду та натуральний фруктовий або овочевий сік, але намагайтеся уникати алкоголю, напоїв, що містять кофеїн, та тих, що мають високий вміст цукру;

- відключіть від електромережі всі побутові прилади, якими ви не користуєтесь, оскільки, якщо ви не виймете їх, вони можуть виробляти тепло.