FAQ; Френк Сік
здоров'я
Френк Джус - веган?
Так, усі соки Френка виробляються повністю без будь-яких продуктів тваринного походження та інгредієнтів. Єдиним винятком є наш синій лимонад, який містить мед.
Чи не те, що наші тіла природним чином очищаються?
Звичайно, це правда, що наші тіла очищаються, інакше ми не були б життєздатними. Наша печінка є нашим головним органом детоксикації і гарантує, що занадто багато токсинів не накопичується. На жаль, сьогоднішній час характеризується стресом, поганим повітрям, токсинами навколишнього середовища, добавками до їжі, малою фізичною активністю та переважно шкідливим харчуванням. Все це впливає на чутливу рівновагу нашого тіла і може призвести до порушення внутрішньої рівноваги.
Хто повинен очищати?
На наш погляд, в основному всі дорослі можуть скористатися очищенням. Його слід інтегрувати як невід’ємну частину повсякденного життя. Він також підходить людям, які страждають непереносимістю лактози, дотримуються веганської, вегетаріанської або безглютенової дієти. Молоді люди віком до 18 років повинні проводити очищення лише за згодою батьків. Засіб для чищення НЕ підходить вагітним жінкам, годуючим матерям або людям, які страждають захворюваннями, на які очищення може негативно позначитися. Якщо ви приймаєте ліки, попросіть свого лікаря, чи підходить вам очищення.
Як я повинен поводитися, коли я вагітна або годую груддю?
Якщо ви вагітні або годуєте груддю, НЕ слід обмежувати свій раціон лише соками. Очищення не відповідає підвищеним потребам калорій та поживних речовин протягом цього часу. Однак ви можете додати сік Френка у свій раціон.
Чи не бракує Френку Очищення клітковини? Чи слід приймати це як доповнення?
Ні. Клітковина є важливою складовою збалансованого харчування. Вони життєво важливі для хорошого травлення. Але вони не містять жодних поживних речовин. Очищення - це майже нетравлення їжі - заняття, на яке ваше тіло щодня витрачає близько третини своєї енергії. Травна система повинна відпочивати, щоб зосередитися на інших завданнях. Після очищення настійно рекомендуємо їсти багато зелених овочів та свіжих фруктів.
Як отримати білок?
Білки складаються з амінокислот. Ваше тіло розщеплює проковтнуті білки до їх компонентів, а потім знову збирає їх у нові «корисні» білки. Він також може дуже добре використовувати рослинний білок, адже білки є у всіх рослин - особливо в зелених! Ви нам не вірите Як ви думаєте, звідки живі істоти, як слони, буйволи та горили, беруть свій білок? Зроблено з трави та листя! Крім того, наше смачне мигдальне молоко забезпечує ще один приріст білка ввечері.
Чи підходить Frank Cleanse людям із діабетом?
Це питання, яке слід уточнити у свого лікаря. Існує два різних типи діабету, і не обидва з них виявляться проблематичними у поєднанні з Frank Cleanse. Проте наша відповідь така: швидше ні - через високий вміст фруктози в деяких соках.
Чи підходить Frank Cleanse людям з непереносимістю лактози?
Рішучий ТАК! Адже в наших соках немає продуктів тваринного походження. Кожне наше горіхове «молоко» збагачене лише водою.
Чи підходить Frank Cleanse людям з алергією на глютен?
Це теж справа. Frank Cleanse на 100% не містить глютену.
У мене алергія на горіхи. Чи можна замінити мигдальне "молоко"?
Звичайно. При замовленні просто повідомте нам у полі для коментарів, який сік ви хотіли б замість цього. Однак зверніть увагу, що всі соки виготовляються в одному виробництві.
Як часто я можу і повинен чистити?
На це не існує однозначної відповіді. Звичайно, ми дотримуємось думки, що очищення та вживання соків холодного віджиму повинні стати невід’ємною частиною вашого життя і що ви повинні дотримуватися певної регулярності. Тому багато наших клієнтів прибирають кожен початок місяця, інші три-чотири рази на рік, а треті "лише" у ключові періоди, наприклад, на Новий рік. Найкраще зробити це просто спробувати і дозволити переконатися у своєму особистому досвіді та враженнях.
Як довго слід робити очищення?
Це залежить від того, чого ви хочете досягти за допомогою очищення. Якщо ви просто хочете спробувати, бо не знаєте, чи це для вас, почніть із 3-денного очищення. Іноді перші три дні характеризуються такими симптомами детоксикації, як головний біль або легке запаморочення. Ось чому ми насправді рекомендуємо 5-денне очищення. Звичайно, п’ять днів вимагають трохи більше дисципліни, але ми думаємо: якщо ви це зробите, зробіть це відразу. Наступним етапом буде 7 днів. За запитом ви можете продовжити очищення ще довшим періодом.
Що означають 3 рівні очищення?
Один день Frank Cleanse складається з 6 х 500 мл свіжовичавленого соку. Залежно від рівня очищення (початковий, середній або професійний), ваш режим соку містить 2x, 3x або 4x зелений сік. Чим більше зеленого соку у вашому очищенні, тим менше ви будете споживати фруктози та калорій. Ми рекомендуємо почистити початківців, щоб почати з початкового лікування, щоб звикнути до цього процесу.
У чому перевага зеленого соку в порівнянні з фруктовими соками?
Зелений сік містить універсали, такі як капуста, шпинат та селера, які мають надзвичайно високий вміст поживних речовин та хлорофілу. Наприклад, капуста містить удвічі більше вітаміну С, ніж лимони.
Чи має сенс взагалі 1-денне очищення?
Звичайно, звичайно! Одноденне очищення - це найкоротша форма короткочасного голодування. Наприклад, у деяких наших клієнтів щоп’ятниці проводиться День соку. Або як щодо середи: понеділок, вівторок, чистий день!
Виробництво
Як саме працює соковижималка?
На відміну від звичайного відцентрового преса, для приготування соків ми використовуємо спеціальний гідравлічний процес холодного пресування. Тут фрукти та овочі спочатку переробляють у пюре, що підлягає натисканню, щоб потім обережно видавити весь смачний сік до останньої краплі, використовуючи кілька тонн тиску. За допомогою відцентрових пресів висока швидкість окислює сік дуже швидко, а також нагрівається. Це дуже негативно позначається на якості соку.
Що таке ГЕС (обробка високим тиском)?
ГЕС - це, безумовно, самий щадний, найбільш природний та вітамінний спосіб зробити їжу, а особливо сік, свіжою та довготривалою. І лише з тиском! Уявіть, що ви перебуваєте в найглибшій точці моря, помножте там тиск на 6 - і вуаля, так працює ГЕС (6000 бар). Ніякого тепла. Жодного компромісу.
Де роблять соки?
Наші соки виробляють та розливають у Мюнхені.
Скільки калорій містить Френк Сік?
Ви можете знайти цю інформацію на детальному огляді наших соків. Ми знаємо, що багато людей цінують калорії. Однак врешті-решт це завжди залежить від типу споживаних калорій. Зелений сік 100 ккал - це не те саме, що чизбургери 100 ккал. Ми майже впевнені, що ви не наберете вагу від наших соків, якщо вам все одно.
Скільки тривають соки?
Ваші соки залишатимуться в холодильнику щонайменше 10 днів після того, як їх доставлять вам додому.
Сік за моїм останнім замовленням виглядає інакше. Чому так?
Сік Френка виготовляється виключно зі свіжих та натуральних інгредієнтів. Подібно до того, як жоден овоч чи фрукт не є однаковими на 100%, наші соки також можуть мати незначні відхилення у кольорі та консистенції.
Чому соки відокремлюються і звідки береться речення внизу краю?
Сік Френка складається лише з натуральних інгредієнтів. Ні концентратів, ні стабілізаторів - лише свіжі фрукти та овочі. Набір та розділення соків - це якість та гарантія свіжості та натуральності наших продуктів. Тільки штучні добавки здатні запобігти появі природного осаду та виділенню соку. Просто добре збовтайте перед використанням - і все.
Під час лікування
Як я поводжуся до, під час та після очищення?
Як тільки ви замовите очищення, ви отримаєте від нас електронний лист із нашим буклетом з підготовкою. У ньому детально пояснено, як слід ідеально поводитися до, під час та після очищення.
Чи худну я під час очищення?
Пам’ятайте: це очищення, а не дієта! Вирішальним фактором тут є поведінка до і особливо після очищення. Як правило, ви худнете під час очищення. Однак наше очищення використовується не тільки для схуднення, але, перш за все, є поштовхом для вашої здорової самості. У довгостроковій перспективі вашою метою повинно бути жити здоровіше, свідоміше і в результаті почуватись краще. Це те, як ви можете досягти своєї ідеальної фігури в довгостроковій перспективі.
Чи можу я зробити очищення?
Так! Звичайно, чистка вимагає трохи дисципліни. Але він не був розроблений, щоб чинити на вас тиск. Ви можете будь-коли поєднувати очищення з одним з наших супів. Якщо цього все ще недостатньо, у буклеті з підготовкою є невеликий список обману. Але зазвичай це не надто далеко.
Які напої ідеально підходять під час очищення?
Вода з лимоном або трав’яний чай ідеально підходять. Уникайте зеленого або чорного чаю, якщо це можливо. Тут часто міститься велика кількість чаю. Від чого слід абсолютно триматися подалі - це газовані напої, солодкі напої та всілякі лимонади, а також слід уникати кави та алкоголю під час лікування.
У мене проблеми з зеленими соками. Чи можу я це також опустити?
Ви хочете повністю обійтися без зеленого соку? У жодному разі! Зелений сік є основою кожного очищення і містить усі важливі вітаміни, мінерали, ферменти та антиоксиданти, які роблять ваш режим соку успішним. Зараз ми пропонуємо різні зелені соки. Спробуйте ще раз!
Чи можу я робити вправи, роблячи очищення?
Однак можна не перестаратися. Ви все ще споживаєте калорії, але меншою мірою. Тому обмежтеся легкими пробіжками або тривалою ходьбою. Йога та пілатес посилюють ефект очищення завдяки свідомому диханню, а тому є також хорошим варіантом.
Чи можна мою повсякденну роботу поєднувати з очищенням?
В основному, ви повинні планувати своє очищення на період, який надає вам певну гнучкість. Особливо, якщо ви робите чистку вперше, вам слід витратити час, щоб проаналізувати все це. Загалом, наші соки можна легко інтегрувати у повсякденне життя, і вам не доведеться турбуватися про те, звідки взяти обід чи вечерю.
Що таке типові симптоми детоксикації? У мене буде це?
Ви можете відчувати легкі симптоми абстиненції, особливо якщо ваше тіло звикло до кави або сигарет. Вони можуть проявлятися головними болями, легкою нервозністю та часом запамороченням. Іноді можуть виникати домішки шкіри. Все це є ознаками того, що ваше тіло очищається, і тому його слід вітати. Як тільки ви замовите очищення, ви отримаєте від нас документ, який містить багато порад про те, як боротися з цими симптомами детоксикації. Якщо вони трапляються.
Звідки я знаю, в якому порядку пити соки?
В основному ви гнучкі з випивкою. Однак важливо починати з зеленого соку щодня. Тим не менше, ми додаємо листівку з кожною упаковкою, яка рекомендує замовлення напоїв. Не пийте останній сік або молоко занадто близько до сну.
Порядок соків дійсно відіграє вирішальну роль?
Вранці ви їсте їжу інакше, ніж увечері. Оскільки ваше тіло мало достатньо часу, щоб спорожнити кишечник за ніч, воно особливо сприйнятливе вранці, тобто воно використовує всі вітаміни та поживні речовини, які ви надсилаєте йому особливо добре. З цієї причини ви починаєте своє очищення з нашим насиченим зеленим соком. Якщо ви звикли їсти багату білком їжу вранці, ви також можете пожертвувати частиною свого мигдального молока.
Як я повинен зберігати свій сік?
Ваш сік неодмінно слід зберігати в прохолодному місці. Порада від нас: Оскільки Frank Cleanse складається щонайменше з 6 пляшок, радимо заздалегідь створити трохи місця в холодильнику. Це не повинно бути проблемою, оскільки в цей період ви будете уникати твердої їжі. Інший варіант - використовувати нашу транспортну коробку як невеликий холодильник та регулярно замінювати батареї охолодження.
Вам не вистачає відчуття жування?
Ваше тіло звикло щодня пережовувати тверду їжу. Чим краще ви підготуєте своє очищення, використовуючи наші рекомендації щодо харчування Frank Frankse, тим легше вам буде внести зміни. Ми не рекомендуємо жувати жуйку, оскільки це може заплутати вашу травну систему і містити цукор або підсолоджувач. Обох слід уникати під час відвертого очищення. Якщо іншого шляху немає, з’їжте трохи яблука. Але обов’язково добре його пережовуйте.
Чи можу я поєднувати очищення соку Френка з твердою їжею?
Так, ви можете, поки ми говоримо про вегетаріанські, рослинні та натуральні інгредієнти - насамперед фрукти та овочі. Хоча фактична користь від очищення певною мірою втрачена, звичайно, це не шкідливо для здоров'я, а отже, можливо. Найголовніше, щоб вам було комфортно.
навколишнє середовище
Чому Frank Cleanse не використовує скляні пляшки?
Ми обрали нашу пляшку PET1 з наступних причин:
1. Пам'ятайте, що триденне очищення складається з 18 пляшок. П’ять днів містять навіть 30 пляшок. Якби вони були виготовлені зі скла, це відповідало б загальній вазі 9 кг скла. 9 кг для перевезення. За цю доставку потрібно заплатити. А потім пляшки доведеться утилізувати знову.
2. Ми тісніше співпрацюємо з роздрібними торговцями продуктами харчування. Тут потрібен певний термін придатності. Пастеризація - це далеко не варіант, оскільки вона руйнує всі вітаміни, ферменти та поживні речовини, що містяться в соку. Тож ми визначилися з ГЕС. З одного боку, це дуже трудомістко, а, з іншого боку, неможливо зі скляними пляшками, оскільки вони не витримують величезного тиску і лопаються.
А біопластика та подібні альтернативи?
Ми також мали справу з цим. Поки що, проте, без жодної суттєвої перспективи. З одного боку, сільськогосподарське вирощування рослин для виробництва біопластів є дуже суперечливим. Грунти та підземні води часто сильно перегноєні для швидкого росту буряків або кукурудзи. З іншого боку, під час виробництва рівень забруднення дрібним пилом вищий, ніж при звичайному виробництві ПЕТ. Біопласти також важко переробити. Для багатьох компаній з утилізації відходів у Німеччині час демонтажу близько 3 місяців є надто довгим. З цієї причини біопластика часто потрапляє у сміттєспалювальний завод разом із звичайними речовинами. Нещодавно ми почали використовувати пляшки з r-PET. Ці пляшки містять певну кількість переробленого пластику. Ця частка становить щонайменше 50% для наших пляшок.