FAQ Носії енергії в продуктах харчування Пояснено простою мовою; rt

Що таке калорії Які там джерела енергії?

У їжі є дев’ять різних інгредієнтів, які можуть діяти як джерела енергії. Ось список енергетичного вмісту цих інгредієнтів:

носії

Калорійність енергоносія в ккал/г калорійність в кДж/г
вуглеводи 4,1 ккал 17 кДж
Білки 4,1 ккал 17 кДж
Жири 9,3 ккал 39 кДж
Спирт (етанол) 7,1 ккал 30 кДж
Багатоатомні спирти (поліоли) 2,4 ккал 10 кДж
Органічні кислоти 3 ккал 13 кДж
Клітковина 2 ккал 8 кДж
Salatrims (замінник жиру) 6 ккал 25 кДж

0 коментарів

Цікаво теж

Ефект йо-йо

Багато людей, які схудли від дієти, знову набирають вагу після того, як припиняють дієту. Часто вони навіть набирають вагу настільки, що вони .

Калорії на різдвяну вечірку

Різдвяна вечірка без набору ваги? Листопад не за горами, і скоро це знову буде. Можливо, знайти їх у 2020 році .

Калькулятор калорій закуски

За допомогою калькулятора калорійності закусок ви можете розрахувати і відобразити, скільки калорій у вас буде, коли ви відвідаєте закусочну .

Потрапляє втрата жиру та нарощування м’язів одночасно?

Чи можете ви одночасно втрачати жир і нарощувати м’язи? В Інтернеті часто читають, що нарощування м’язів і втрата жиру не працюють одночасно. Також .

Останні коментарі

SlimJo
Понеділок, 30 листопада 2020 р., О 15:24
Дякую, Стефі, це дуже корисно! Це хороша новина, я очікував набагато більше калорій!:) [Продовжити читання →]

Fettrechner.de
Понеділок, 30 листопада 2020 р., О 10:27 ранку
Привіт SlimJo. ми також включили каштани з порцією 200 г (тобто "звичайний" пакет смажених каштанів). Це майже 500 ккал:. [Продовжити читання →]

Fettrechner.de
Понеділок, 30 листопада 2020 р., О 10:25
Привіт SlimJo. ми також включили каштани з порцією 200 г (тобто "звичайний" пакет смажених каштанів). Це майже 500 ккал:. [Продовжити читання →]

Fettrechner.de
Понеділок, 30 листопада 2020 р., О 10:12 ранку
Привіт SlimJo, білковий хліб знаходиться посередині з 247 ккал на 100 г. Ми включили його до списку порівняння. LG Steffi [докладніше]

Fettrechner.de
Понеділок, 30 листопада 2020 р., О 10:07 ранку
Привіт, SlimJo, інформація стосується звичайного розміру порції. LG Steffi [докладніше]

Зміст сторінки

Плани вправ та схуднення

Калькулятор калорій для схуднення

  • Період схуднення
  • Індекс маси тіла - калькулятор ІМТ
  • ІМТ для ампутацій
  • Поперек до стегна - калькулятор WHR
  • Waist To Height - калькулятор WHtR
  • Калькулятор збільшення ваги
  • Відсоток жиру в організмі
  • Значення Р
  • Ідеальна вага
  • Нормальна вага
  • Нормальна вага за Крефом
  • Швидкість базального метаболізму
  • Навчальний калькулятор
  • ккал в кг
  • ккал в кДж
  • кДж на ккал
  • Дефіцит калорій
  • Річний калькулятор калорій

Похвала, критика, побажання та запитання до жирного калькулятора

Будь ласка, повідомте нам, чи зможемо ми щось покращити, або якщо ви чогось пропустили. Якщо ви не можете знайти їжу, ви можете повідомити про це на сторінці зниклої їжі.