FAQ - Рейчел Коучинг
Індивідуальні тренінгові заняття можна робити за телефоном або через скайп, як вам заманеться. Під час першої сесії ми обговоримо, щоб визначити ваші цілі та пояснимо мою програму збалансування їжі.
Ми будемо призначати зустріч щотижня, щоб обговорити ваші різні питання, ваші сумніви, втрату ваги…. Якщо у вас є запитання між двома сесіями, ми, звичайно, можемо спілкуватися по електронній пошті.
Чи є ваша програма дієтою ?
НІ ! Моя програма - це збалансування їжі, яка допоможе вам вибрати більш здоровий вибір їжі для вас та вашої родини. Я навчу вас, як готувати здоровіше, купувати здоровіше, радуючи при цьому.
Я читала у вашому блозі rachel-cuisine.fr, що ви схудли завдяки програмі Weight Watchers ?
Так цілком. Weight Watchers - хороша програма, яка дозволяє рухатися до здорової та ситної їжі. Тоді я вирішив збалансувати свій раціон, зупинивши підрахунок і зробивши правильний вибір харчування.
Чи є ідеальний вік для слідування вашим програмам ?
Ні, не існує такого поняття, як "ідеальний" вік. Коли я схудла, мені було 36 років, і я завжди беру приклад з мамою, яка схудла на 14 кіло, коли їй було 65 років. Вік не має значення, важливі саме мотивація та бажання змінитись.
Скільки часу займає коучинг ?
Це буде залежати від ваших цілей, ми визначимо це разом.
Чи можемо ми будь-коли припинити тренування ?
Так, звісно. Ви можете будь-коли закінчити тренерську програму, але повернення коштів за розпочатий місяць не буде.
Як здійснюється платіж ?
Після того, як ви вибрали програму, яка вам найбільше підходить, у вас є можливість оплатити Paypal, який є 100% безпечним платежем (рахунок Paypal або Carte Bleue без рахунку Paypal), або переказом.
Ви дієтолог ?
Ні, я не дієтолог, а консультант з питань харчування. Я не лікар.
Якщо у вас є проблеми зі здоров’ям, я не можу вам порадити, і я дозволю вам проконсультуватися зі своїм лікарем.
Моя роль полягає в тому, щоб направляти вас у виборі їжі, мотивувати вас, підбадьорювати та допомагати досягти ваших цілей.
Яка ваша галузь дослідження ?
Я маю диплом консультанта з питань харчування з інституту IFSH, а також диплом Академії Шоу.
Я також і, перш за все, схуд на 18 кілограмів, так і не повернувши їх, збалансувавши свій раціон.
Моє минуле з багатьма дієтами, ефект йойо, дискомфорт із моєю вагою - це здебільшого життєвий урок. Я був там, і я вас розумію, тому що я був там, я можу вам допомогти