Фаршировані помідори з сиром та висівками - худніть, не голодуючи

Фаршировані помідори з сиром з висівок

інгредієнти

• 4 різного кольору помідори
• 200г нежирного кварку
• 2 столові ложки несолених горіхів кеш'ю
• 1 столова ложка подрібненої петрушки
• 1 столова ложка подрібненого кропу
• 1 столова ложка пшеничних або вівсяних висівок
• 1 столова ложка соку лайма
• 1 щіпка каррі
• сіль
• Чорний перець з млина
• Цедра вапна

підготовка

Зріжте з помідорів кришку, а потім видовбайте їх. Дрібно наріжте в блендері горіхи кеш'ю і вмішайте в кварк із зеленню та висівками. Приправте за смаком каррі, соком лайму і цедрою і, нарешті, приправте чорним перцем. Наповніть помідори сумішшю і накрийте кришками. Прикрасити листям петрушки. Якщо вам подобається барвистість, поставте кришки на помідори різних кольорів!

Більше рецептів для схуднення:

---