Фарширований перець, кисло-солодкий (з низьким вмістом білка) - рецепти на
Категорії рецептів:
З низьким вмістом білка, з низьким вмістом фенілаланіну (ФКУ), вегетаріанський
| 1 | шматок | червоний перець |
| 100 | Грам | Шматочки ананаса з банки |
| 30-й | Грам | Цибуля |
| 0,5 | шматок | зубчик часнику |
| сіль | ||
| 2 | Грам | Овочевий відвар |
| каррі | ||
| 10 | Грам | томатний кетчуп |
| оцет | ||
| 100 | Мілілітри | Ананасовий сік |
Інгредієнти/харчова інформація на порцію
| ккал: | 171 |
| Білок: | 3,2 г. |
| Жир: | 0,8 г. |
| Вуглеводи: | 34,0 г. |
| Алкоголь: | 0,0 г. |
| BE: | 3.0 |
| FPE: | 0,2 |
підготовка
Видовбати перець і заправити всередині сіллю та овочевим бульйоном. Засипте ананас з невеликою кількістю каррі в перець, а потім обсмажте перець з цибулею і часником.
Деглазуйте ананасовим соком, приправте спеціями та кетчупом. Нарешті, додайте тире оцту і дайте соусу трохи загуснути.
Рецепт від родини Бровдовських: Фантастично простий, книга приготування та випічки для дієти з низьким вмістом білка.
Оцініть рецепт
(1 = менш добре; 5 = чудово)