Фарширований перець з яловичим фаршем Рецепт з низьким вмістом вуглеводів
| 1 шт | паприка |
| 125 г. | пісний яловичий фарш |
| 1 шт | помідор |
| 1 шт | цибуля |
| 25 г. | Фета |
| 1 ст | оливкова олія |
| 1 пр | сіль |
| 1 щіпка | перець |
| 1 щіпка | базилік |
| 1 шт | зубчик часнику |
приблизно 20 хв. час підготовки
Кілограми валяться так смачно
У вас завжди одне і те ж Фітнес-рецепти на тарілці? Ніколи фарширований перець з яловичим фаршем зробив? Рецепт просто супер смачний і до того ж низьким вмістом вуглеводів, так вписується у ваш план дієти для схуднення. М’ясо також забезпечує вас великою кількістю білка, тому воно також є для м’язів!
Як приготувати фарширований перець з яловичим фаршем:
- Спочатку ви розігріваєте духовку 180 градусів попереду.
- Потім ви вирізаєте це часник, Фета, цибуля та помідор на дрібні кубики.
- Далі ви нагріваєте каструлю з оливкова олія і смажте часник, поки він не стане напівпрозорим.
- Потім ви заповнюєте це Яловичий фарш на сковороді і обсмажте його з часником.
- Потім ви додаєте кубики помідорів і цибулі.
- Нарешті, ви чимось приправляєте суміш сіль, перець і базилік.
- Тоді ви готуєте паприка попереду. Для цього ретельно змийте їх, видаліть плодоніжки перцю, видовбайте їх і видаліть насіння.
- Потім покладіть перець у форму для запікання і залийте їх фаршем. Потім додайте кубики фета зверху.
- Нарешті, ви ставите форму для запікання в розігріту духовку і випікаєте її фарширований перець з яловичим фаршем30-50 хвилин довго, залежно від того, наскільки твердими ви хочете, щоб вони були.
Моя порада: Якщо вам потрібен гарнір у вигляді вуглеводів, ви можете теж рис Зроби це. Ви також можете додати у свою начинку Оливки, інші овочі або інша свіжа зелень для вас немає обмежень.
Як ви фарширований перець з яловичим фаршем смакували? Будь ласка, напишіть мені в коментарях.