Фарширований перець з низьким вмістом вуглеводів - Швидкі рецепти з низьким вмістом вуглеводів

Червоний перець, наповнений фаршем і цибулевою сумішшю ...

На 4 порції низькоуглеводного перцю:

• 800 г змішаного фаршу
• 5 червоних перців середнього розміру
• 3 цибулини
• 1 яйце
• 1 зубчик часнику
• 400 г кремезних помідорів з банки
• 100 г томатної пасти
• 250 мл овочевого відвару
• 1 чайна ложка солодкої паприки в порошку
• 1 ст. Ложка італійських трав
• 1 ст ложка оливкової олії
• перець і сіль

Підготовка:

• Дрібно наріжте 2 з 3 цибулини і зубчик часнику і пасеруйте на 1 столовій ложці олії на сковороді.
• Вийміть із сковороди цибулево-часникову суміш і змішайте до фаршу разом з яйцем, італійськими травами, порошком паприки та сіллю та перцем і все добре розмішайте.
• Вимийте 4 з 5 перців і зріжте кришку. Заправити 4 перці фаршем і відкласти суміш фаршу, що залишилася.
• Дрібно наріжте останній болгарський перець і цибулю.
• Смажте фарш, що залишився, на сковороді, не додаючи жиру.
• Коли фарш вже не буде сирим, додайте до фаршу цибулю і болгарський перець і тушкуйте близько 5 хвилин.
• Додайте томатну пасту і все добре перемішайте.
• Потім додайте овочевий бульйон і шматочки помідорів.
• Помістіть 4 заповнені перці в казан і тушкуйте близько 1 години при закритій кришці та повільному вогні.

Порада: Наприклад, свіжий салат або рис з цвітної капусти з низьким вмістом вуглеводів.

Перець з низьким вмістом вуглеводів:
4.89 з 5 балів на основі 9 поданих голосів. > На 4 порції перцю з низьким вмістом вуглеводів:. "/>

* Я використовую рекламні посилання на своєму веб-сайті, які чітко позначені як реклама або по імені, або з логотипом Amazon. Я отримую невелику комісію, коли ви купуєте товар через мій веб-сайт. Товар вже не коштує вам ні центів. Це гарантує лише те, що я можу надалі пропонувати вам свої рецепти з низьким вмістом вуглеводів абсолютно безкоштовно.

---