Фарширований перець з тунцем - їжа без вуглеводів

з великою кількістю приготованих Ліна

Що ви можете приготувати зі своїх інгредієнтів!

Випадкові рецепти натхнення

Інгредієнти (для 1 порції/с)

Приготування їжі тепер знову в наявності!

посібник

Розігрійте духовку до 200 градусів (функція гриль).

Перець вимити і обсушити. Зріжте верхню третину і перець серцевиною. Доведіть в каструлі підсолену воду і варіть перець до м’якості приблизно 5-10 хвилин. Дайте охолонути. Застеліть деко пергаментним папером і покладіть зверху перець.

Змішайте в мисці тунця з майонезом. Подрібніть базилік та оливки та додайте до тунця з каперсами та орегано. Натріть на тертці пармезан і додайте половину до суміші тунця. Приправити сіллю і перцем.

Суміш з тунця влити до перцю і посипати пармезаном, що залишився. Гриль у духовці протягом 5 хвилин.

Отримайте всі безкоштовні низьковуглеводні інструменти

Ти отримуєш безкоштовно Доступ до щотижневих планів, списків продуктів та регулярно отримувати нові рецепти та пропозиції.

---