Фатальний 4-кроковий механізм усіх дієт
Чи можете ви швидко схуднути за допомогою дієт? Так, це може спрацювати. І якщо ви насправді досягли цієї мети, реакція очевидна: "Так! Це спрацювало. Катування було того варте!"
Фатальна помилка, тому що: тортури закінчено Ні того варте. І з будь-якою іншою дієтою теж не варто.
Проблема в тому, що запущений фатальний 4-ступінчастий механізм.
1-й етап
Тіло розгублене і неспокійне під час і після швидкої дієти. Оскільки швидка втрата ваги заснована не на успішно розщепленому жирі, а на вимитій воді.
2 етап
Організм запрограмований на такий самий швидкий перехід на екстрений план у разі швидкої втрати ваги. Тому що: Швидка втрата ваги означає потенційну небезпеку для організму. Тривожні дзвінки спрацьовують, і тіло активує ліквідацію наслідків катастрофи.
Конкретно це означає: організм змінює свій метаболізм і уповільнює його, щоб протидіяти швидкій, потенційно небезпечній втраті ваги.
3 етап
Метаболізм відповідає за те, як організм використовує їжу, яку ви вживаєте. При уповільненому обміні речовин схуднення стає все складнішим.
Тепер організм починає готуватися до подальших періодів голоду - і це дієта. Тіло все частіше починає накопичувати жир (так: набудувати).
4-й етап
Занадто мало їжі також означає: потенційний дефіцит поживних речовин. Організм спричинить тягу до їжі.
Навіть якщо ви спочатку залишаєтеся сильними, вам доведеться повстати проти вікових інстинктів виживання. І ці інстинкти в кінцевому підсумку завжди сильніші за волю. Результат: Ви переїдаєте, і ваша вага знову збільшується.
Знаменитий ефект йо-йо!
Рішення
Існує програма, яка порушує логіку всіх дієт - і це все одно веде до втрати ваги. За допомогою цієї програми
- не ігноруй свій голод,
- Ви цінуєте свої фізичні сигнали,
- ви даєте своєму тілу необхідне харчування,
- ви даєте своєму тілу необхідну кількість їжі.
Тому що ваше тіло теж не хоче носити з собою занадто велику вагу,
- він знову починає вам довіряти,
- він посилає тобі правильні сигнали,
- він припиняє тягу,
- він розщеплює зайвий жир,
- це дозволяє здорово схуднути.
Програма дозволяє схуднути без підрахунку калорій або інших правил, які вам можуть бути знайомі з дієт.
Не обов’язково обійтися без цукру та інших вуглеводів. У програмі ви дізнаєтесь, як змусити тіло точно знати, що для нього корисне і що йому потрібно - це також можуть бути вуглеводи ввечері!
Але ви інтуїтивно отримаєте апетит до натуральних, свіжих продуктів, таких як фрукти та овочі.
Ви також зможете позначити тему спорту, адже ви навчитеся відчувати, коли ваше тіло хоче і має потребу рухатися.
Почніть довіряти своєму тілу і собі в інтуїтивне харчування в поєднанні з розумовим тренуванням, практикувати.
Ви хочете дізнатись більше про цю програму (відому з "Левова яма")?