Фаза атаки Яловичі кульки 15%, фаза атаки - Рецепти та форум Дюкана для
Опубліковано 10.07.2011 о 18:06
У морозилці я маю тефтелі з яловичини на 15% (стиль кефта від Picard І простий від Charal).
Чи можу я споживати їх у фазі атаки ?
Користувач45249
Опубліковано 10.07.2011 о 18:14
Привіт ... дозволено лише 5% яловичого фаршу .
зараз є деякі, хто споживає його, але це не рекомендується .
щоб побачити думку інших протеїнавтів
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 10.10.2011 о 18:18
Я з'їдаю нарізані стейки на 15%, тому що рідко знаходжу 5%. Не знаю, що вам сказати.
Я їм це раз на тиждень, і моя віра не відчуває, що це дуже серйозно.
Це навряд чи не робити, але корисно просто повідомити вам, що я це їм
Користувач 10820
Опубліковано 10.10.2011 о 18:22
В принципі це занадто жирне. Що ви можете зробити, це придбати 5% фаршу і приготувати котлети, це дуже просто (змішайте м’ясо з яйцем + все, що завгодно щодо спецій і трав, і тут!).
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 10.07.2011 о 18:31
яловичина 5% дуже винятково 10% (важко знайти), але в іншому випадку це насправді 5% і не більше. 15% = 15 г жиру на 100 г м’яса, отже, якщо ви з’їсте 250 г м’яса, ви проковтнете 45 г жиру. і це величезне, тому зрозуміло, що це занадто жирне!
Опубліковано 10.10.2011 о 18:32
1 столова ложка олії = 15 г. Отже, для нормальної порції фаршу з яловичини, тобто 250 г, це робить 3 столові ложки жиру: s
Опубліковано 10.07.2011 о 18:49
питання вже було задано, я пішов шукати на форумі.
ніхто не був згідний і абсолютно вільний. не добре
за ваше запитання laurelitta з'їдає 5% . принаймні ви впевнені, що не зробите нічого дурного
Опубліковано 10.10.2011 о 19:06
о так, я не знав про стейк на 15% ... я теж не можу їх знайти .
Опубліковано 10.10.2011 о 19:07
Щиро дякую за вашу пораду, я уникатиму в цьому випадку .
І під час другої фази, коли атака закінчується, чи дозволяються вони ?
Користувач 10820
Опубліковано 10.10.2011 о 19:11
І ні, для круїзу завжди занадто багато жиру !
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 10.10.2011 о 19:11
о так, це все одно те ж саме, що і атака
Користувач63317
Опубліковано 07.10.2011 о 19:16
Однак я їв 15% нарізаних стейків з початку дієти, я все одно програю
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Користувач 10820
Опубліковано 10.10.2011 о 19:20
Так, Фаб'єн, є люди, які їдять 15%, але я думаю, що краще уникати. Ти все одно програєш, але, можливо, ти втратив би більше з 5%? Після цього це також питання кількості, коли дуже часто їсти краще бути обережним. Наскільки ми можемо знайти менше жиру, ми могли б це зробити.
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Користувач63317
Опубліковано 10.07.2011 о 19:23
Littoine ви, безумовно, праві, це залежить від кількості. Ви бачили, що це випливає з позики lol
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 10.07.2011 о 19:38
Що я зможу вивести:
Це залежить від ваги, зросту та статі. Якщо ви досить висока жінка (1 м73) і хочете трохи схуднути (6 кг), можливо, краще віддавати перевагу дуже нежирному м'ясу.
Крім того, я вважаю, що втрати дійсно повільні. Коли я вперше сидів на цій дієті, мені було набагато більше втратити, і це було дуже швидко.:(
Стати протеїном: створіть свій рахунок, щоб приєднатися до нас та обговорити.
У вас вже є рахунок ? Визначте себе у своєму районі Протеїнут, щоб взяти участь у форумі.