FCSB EXCLUSIVE Commando Gnohere досяг свого піку за два місяці завдяки військовим та мистецьким програмам
Стаття Андрія Крайцу, Дана Удреа - Опубліковано у вівторок, 22 жовтня 2019 р., 00:00
FCSB // Гарлем Гнохере, 31 рік, майже два місяці проходив найвищу підготовку, надзвичайно вимогливу, практикувану арміями.
Француз Гарлем Гнохере, якому 31 рік, знову став вирішальним для FCSB. Це було висвітлено у неділю ввечері у Плоєшті. Це принесло перемогу FCSB у протистоянні з Чіндією, 2-1.
«Бізоном» був стартер і, як не дивно, він протримався до кінця! Він також скинув зайві кілограми, які мав, і здивував усіх своєю формою.
Одногодинні щотижневі зустрічі
На додаток до тренувань у клубі, під командуванням Маріуса Діми, 31-річний французький форвард пішов до персонального тренера, який встиг його підготувати менш ніж за два місяці. .
Його звати Адріан Крістеа, колишній спортсмен, який власноруч влаштовував тренажерний зал у районі Генчі в Бухаресті, Absolute Gym, і який був здивований виступом, який Гнохере дає на тренувальних заняттях.
"Одного разу він написав мені в Instagram, що хоче схуднути і хоче прийти до мене. Це дуже серйозний, працьовитий хлопець, і я був приємно здивований його амбіціями. Ми працювали разом півтора місяці з функціональними тренуваннями, які тривали годину. Він приходив багато разів, але згідно з його графіком. Йому було досить важко.
Закінчивши роботу в клубі, він приходив до мене і працював. Він тягнув, щоб знову бути на повну силу. Мені було простіше, ніж іншим футболістам, тому що Гарлем має набагато кращу витривалість, він честолюбний і зовсім не хотів здаватися. Упродовж цього періоду Гнохере в основному займався функціональним тренуванням ", - говорить Едріан ексклюзивно для Gazeta.
Якими були тренінги, яким піддавався "зубр"? "Тепер він у своєму найкращому стані!"
Як повідомляють спеціалізовані сайти, у функціональному тренуванні використовуються кардіо вправи, вправи на тонізування м’язів, що виконуються з високою інтенсивністю з дуже короткими перервами з більшими інтервалами, статичні або рухливі вправи на кардіо, вправи з власною вагою та різні аксесуари.
Це тип тренувань, що практикуються у військових оперативних підрозділах та таких спортсменів, як спортсмени або великі чемпіони бойових мистецтв.!
"Після того, як він прийшов до мене в спортзал, я склав йому спеціальний план тренувань. Я повинен був бути дуже обережним, тому що він атлетичний, і мені довелося скласти план бою, який не завдасть йому ніяких травм. Йому вдалося схуднути за рекордні терміни, і я стверджую, що він у своїй оптимальній вазі! Це справді добре, повірте мені! Він продовжує свою програму, і він буде реальною небезпекою для всіх його опонентів ", - говорить Адріан.
"Незалежно від критики моєї ваги, головне, що команда перемогла. Тим, хто вважає мене зайвою вагою, я відповів їм на місцях! Ціль я присвятив своїй доньці, яка нещодавно народилася, а також дружині. Це трохи того, чого я досяг, я працюватиму більше, тому що хочу бути стартером! "Гарлем Гнохере, нападник FCSB
Він не був інтегралістом з 2018 року!
Не обов'язково той факт, що Гнохере був стартером і що він забив гол, здивував, але той факт, що він грав усі 90 хвилин.
Ця ситуація не лише не повторилася для французького форварда цього сезону, але востаннє він був фундаменталістом минулого року.
У 2018 році. Точніше в дербі з CFR, програний FCSB, рахунок 0-2, зіграний 22 грудня 2018 року.
Це найслабший рік
| РІК | ЦІЛІ |
| 2016 рік | 10 |
| 2017 рік | 16 |
| 2018 рік | 18 |
| 2019 р | 6 |
* статистика за перші 10 місяців цього року
Кілограми вигнали його з Олії
Гнохере прибув до Румунії в 2015 році, його привезли в Петролул агент Міхай Джойша та тренер Тібор Селімес. Він важив 100 кілограмів на 1,83 м.
Селімес заохочував його тренуватися, він бігав разом з ним, але Гнохере недостатньо прогресував з цієї точки зору, він недостатньо схуд, і власник Дан Капре вигнав його.
Мірча Реднік негайно відновив це для "Динамо".
"Я знала, що він важить кілька зайвих кілограмів, але коли я побачила, який він товстий, я не могла повірити! Я був емоційний, коли подарував Негойші ", - сказав Реднік, розгублений у той момент, що йому довелося переконати свого начальника, що людина з надмірною вагою насправді є чудовим футболістом.
Зрештою Ньоре схуд і став найкращим бомбардиром "собак", перш ніж його придбав Бекалі за 250 000 євро.