Фехтувальницю Альсфельда Ларису Ейфлер можна побачити на Kika - Oberhessen-Live
ALSFELD (ol). Фехтувальницю національної збірної та студентку психології Ларису Ейфлер з Альсфельда можна буде побачити в четвер у спортивній програмі, яку випустив ZDF на Kika. Програма “Die Sportmacher”, яка виходить щотижня, триває там давно.
Загалом у 36 епізодах щотижня все обертається навколо всього спектра спорту для дітей та молоді. Молоді модератори Лаура Кнолл та Стефан Бодемер представляють різноманітність гри та рухів у різних розділах кожного епізоду, дають поради та розповідають про власний досвід. По-своєму вони заохочують молодих і старших займатися спортом з ними.
Спеціальна трансляція “Die Sportmacher” 24 вересня о 19:25 - про фізичні вправи та здоров’я. Модератор Лора Кнолл проливає світло на те, чому фізичні вправи та спорт суттєво сприяють нашому самопочуттю. І вона хоче знати, що потрібно для того, щоб бути здоровою і здоровою як спортсмен, і досліджує питання, чому деякі атлети також мають дієтолога і як може виглядати збалансована дієта.
Фото: Жанін П’єтрек
Для цієї спеціальної трансляції на ZDF редактори обрали спорт фехтування. Перш за все, цей олімпійський вид спорту представлений у програмі, а потім обговорюється тема харчування серед змагальних спортсменів.
Спортивна редакція обрала двох жінок-фехтувальників з олімпійської бази в Кельні, обидві з яких працюють з професійним дієтологом. Дві найкращі спортсменки - Леа Крюгер та Ларіса Ейфлер із TSV Bayer Dormagen. Спочатку телевізійна команда ZDF прийшла до навчального центру найкращих німецьких фехтувальників шабель у Дормагені, щоб записати. Тут команда зняла першу частину програми і спостерігала за фехтувальниками під час тренувань.
У програмі молоді глядачі повинні насамперед вивчити основи фехтування. Наступного дня обом довелося їхати до телевізійної студії в Кельні. Там знімали майже цілий день, а другу частину програми записували. Там кожен міг приготувати їжу, яку волів би приготувати собі після напружених тренувань.
Обидві страви легко приготувати, і ви бачите, що смачна їжа також може бути корисною та швидкою у приготуванні. Під час програми обговорюються найважливіші основні елементи харчування та даються основні поради щодо харчування.
Фото: Жанін П’єтрек
Для Лариси Ейфлер харчування відіграє важливу роль у її житті. На її думку, конкурентоспроможна спортсменка повинна харчуватися здоровою та збалансованою дієтою, щоб досягти свого особистого рекорду. Кожен спортсмен має різні дефіцити, і, щоб адаптувати все індивідуально до свого тіла та тренувань, вона вирішила співпрацювати з професійним дієтологом.
“Кількість вуглеводів у моєму раціоні є відносно високою через напружені щоденні тренування, тому важливо споживати правильні та здорові вуглеводи. Для мене це в основному безглютенові пластівці, такі як пшоно, гречка або лобода. Вимогливе тренування підвищує кислотність і вироблення лактату в організмі, а правильна, лужна дієта врівноважує це і сприяє регенерації. Також важливо мати збалансований вибір білків, таких як риба чи бобові, щоб завжди було достатньо вітамінів і рідини », - пояснює Лариса Ейфлер.
Той, хто пропустить програму в четвер о 19:25 або не бачить її, може отримати доступ до програми в будь-який час у медіатеці ZDF.