Femina Aging вони все ще сидять на дієті після 65 років
Нещодавнє дослідження, проведене у Женеві Haute Ecole de Santé, чітко показує, що старіння не звільняє жінок від диктатури іміджу. Пояснення та відгуки.
Прагнення показатись у найкращому світлі не згасає з віком. Докази проведених розслідувань з цього приводу.
Креми, що зміцнюють, хімічний пілінг, ботокс, ліфтинг-сироватки, зволожуючі лосьйони або замінники їжі для схуднення не є запасом молодих жінок. У віці 60, 65, 70 років і далі багато з них все ще стурбовані своїм зовнішнім виглядом.
Підтверджуючи те, які інші (рідкісні) дослідження, проведені у світі щодо задоволеності/невдоволення тілом, пов’язаних зі старінням, спостерігалися в останні роки, проект Twiggy, велике дослідження, розпочате в 2018 році Женевським університетом охорони здоров’я (HEdS, HES-SO Genève), справді показує, що диктатура зовнішності не має віку.
12% жінок, які брали участь у Женевському дослідженні, не намагаються керувати змінами у своєму зовнішньому вигляді - будь то вага, поява зморшок або колір волосся.
Конкретно, зазначає психолог Ізабель Каррард, професор HEdS і відповідальний за проект, "88% з 230 або близько того, опитаних шість-сімдесятих років, стурбовані своїм зовнішнім виглядом, діють для управління змінами, пов'язаними з плином часу та особливо їх вага ". Цей результат, який підтверджує опитування Квебеку, проведене у 2015 році серед понад 8000 людей, не дивує антропобіолога Енгуеррана Мачіа, дослідника CNRS та автора есе "В тілі 65-річної жінки" (Ред. Арман Колін). Він аналізує: «Бути красивою було протягом кількох століть єдиним доступним для жінок способом піднятися по соціальних сходах. Тому вони надавали великого значення своєму зовнішньому вигляду ".
Обов’язкове схуднення
Точку зору, яку поділяє журналіст та есеїст Перла Серван-Шрайбер, яка уточнює: «Протягом трохи більше 50 років ми були в купах у психозі, пов’язаному з худорлявістю і в поколінні 60–75 років, з яких я належать., ми були настільки зумовлені образом стрункості, що дуже важко відірватися від нього. Ми абсурдні, я це визнаю і можу сказати це для себе, кому важко це пройти, але якщо мені потрібно змінити розмір штанів, кожна третя жінка травмує! " Вона продовжує:
“На жаль, з менопаузи метаболізм починає зберігати більше їжі. Отже, якщо ми хочемо зберегти показник, який у будь-якому випадку є задовільним, це вимагає великої пильності ... "
Пильність, яка може викликати занепокоєння, шкодує Ізабель Каррард: "Коли це обмежується, я звертаю увагу, уникаю солодощів і жиру або рухаюся трохи більше, це не має значення, це зводиться лише до турботи про себе та його форму. Суть полягає в тому, що 16% жінок, опитаних у рамках Twiggy, іноді сидять на дуже обмежувальних дієтах ". Навіть 1,9% стурбовані шкалою, хто, як Фред, 75 років, скоріше звернеться до сигарет, "а не спече шматочок шоколаду".
Незважаючи на вік, проблеми залишаються
Психолог продовжує: "Ми багато говоримо про невдоволення тілом серед молоді, особливо через порушення харчової поведінки, які це може породжувати. Там ми усвідомлюємо, що незважаючи на вік, ці проблеми залишаються! " Очевидно, що незначна частка + 50 років не змінює їхньої точки зору в міру старіння. Замість того, щоб заспокоїтись і прийняти, що організм розвивається, ці кілофобії продовжують хотіти схуднути, "хоча їх вага в медичному плані цілком нормальна", - шкодує дослідник.
Вона продовжує: "Знаючи наслідки, які це може мати, включаючи остеопороз, втрату м'язів або дефіцит харчування, це дуже тривожно!" Однак, як і Енгерран Масія, яка в 2012 році брала інтерв'ю у Марселя у віці від 65 до 75 років, щоб підтримати її есе, Ізабель Каррард зазначає, що "в цілому" більшість шістдесятих і сімдесятих років займаються ".
Робіть собі добро
Це не заважає їм застосовувати всілякі стратегії, щоб граціозно старіти. Якщо 86% респондентів більш-менш регулярно займаються фізичними вправами, 49% відвідують косметолога, відвідують термальні ванни або насолоджуються сеансами масажу, тоді як 56% звертаються до косметики. Волосся також є частиною рівняння, оскільки 47% респондентів роблять фарбування волосся та/або, як Лайн, 58 років, «якомога частіше» домовляються про зустріч з перукарем, просто щоб «розважитися. Ну ... голові ! "
16% опитаних жінок дотримуються дієти. Серед них 1,3% визнають, що палять, щоб «знизити» апетит, а 7,5% кажуть, що споживають заміни їжі з метою контролю ваги.
Крім того, такі процедури, як хімічний пілінг, ін’єкції ботокса або колагену, популярні серед 9% людей, яким виповнилося сімдесят. Крім того, косметична хірургія (збільшення грудей, підтяжка обличчя або ліпосакція) не є табу, оскільки 14% звернулися до неї. "Імідж тіла та самооцінка дуже тісно пов'язані", - коментує Ізабель Каррард. Поки це не перетворюється на одержимість, змушуючи себе почувати себе добре як з точки зору функціональних навичок, так і зовнішнього вигляду, це сприяє підвищенню морального духу. Тож це цілком позитивно, оскільки йде в напрямку певного балансу ".
Думки, яку повністю поділяє блискуча Перла Серван-Шрайбер. Той, хто визначає себе як "щасливу стареньку", не радить нічого іншого: "Ви повинні бути найкращими, але перш за все, щоб бути в мирі та в гармонії із собою, щоб мати можливість відкритись для інших. Так що так, є обмеження, і це вимогливо, старість. Але це прекрасно! "
Мішель, 63 роки, Женева: "Я набрала 10 кілограмів: жах"
«Провівши все своє професійне життя на контактних та представницьких роботах (я займався нерухомістю, а зараз я страховий радник), я завжди надавав великого значення зовнішньому вигляду. Досить сказати, що я жорстоко борюся з впливом часу на своє тіло: я фарбую волосся, ботокс - це мій (великий!) Друг, і той день, який я вважаю за потрібне, не соромлячись ні секунди, витраченої на операцію коробці.
Насправді, найбільше моє занепокоєння - це моя цифра: після операції минулого літа мені довелося припинити тренування і за три місяці набрала 10 кілограмів. Жах для мене, хто клянеться худорбою! Я, очевидно, намагався уповільнити ескалацію, але ... без особливого успіху. А потім кілька тижнів тому моя старша дочка подивилася на мене з напівгидним, напів жалісним виразом і кинула мені фразу, яка досі лунає в моїй голові: «Мамо, ти мусиш зараз зібратися. Вже не можна відпускати вас так, я не хочу товсту матір! " Це дало мені такий удар ногою, що я сів на сувору дієту… і це працює досить добре. Раптом мені стає краще. Більше в мирі зі собою та зі світом. Я знаю, що нерозумно пов’язувати своє самопочуття із зображенням, яке я проектую, але ось ти ... я такий ".
# старіння # є # обов’язковим # дорослішанням # є # вибір #
Допис, яким поділився Ni Nie (@niniebadgirl) 11 жовтня 2018 року о 5:55 ранку за тихоокеанським часом
Сільвіан, 75 років, Вандрюр (GE): "Сірий колір відповідає моєму кольору обличчя"
"Нервова і струнка, навіть худорлява від природи, я ніколи не уявляла, що потрібно боротися із зайвими кілограмами. Досить сказати, я не зрозумів, коли за ніч, у 53 роки, побачив, як піднімається голка моєї ваги! Минув перший момент паніки, я взяв справу в свої руки і стежив за своїм харчуванням. У той же час я займаюся стільки фізичною активністю, скільки мені дозволяє артроз.
Завдяки цьому здоровому способу життя я підтримую себе і, чесно кажучи, я досить у формі для свого віку. Однак моя суха шкіра і в’яла м’якоть відштовхують мене. Тож я все ховаю під довгими рукавами та штанами! Зморшки? Це нормально, бо мені пощастило, що мене не дуже позначили! Що стосується мого волосся ... мої внучки заохочували мене кинути фарби, і два роки я дозволяла природі піти своїм шляхом. Сьогодні я дякую їм: вони мали рацію, сірий колір добре виглядає на моєму кольорі обличчя! "
Роуз-Марі, 68 років, Женева: "характер відображається на тілі"
“Що стосується моєї зовнішності, у мене не надто багато турбот: у мене стрункий і гармонійний силует, який майже не рухається впродовж двадцяти років, майже немає зморшок і, навіть якщо це означає здаватися трохи самовпевненим, ми часто говоримо мені, що Я не свого віку. Сказавши це, я думаю, що таке сприйняття мене дуже пов'язане з моєю поведінкою та моїм динамізмом. Тому що я вважаю, що характер і вдача відображаються на тілі.
Ми завжди говоримо про худорлявість як про надбання, і це мене приваблює: я бачу, що деякі добре загорнуті жінки, але в гармонії із собою, яких я зустрічаю, є абсолютно чудовими і чарівними ... тим, чим вони видаються! Ну, зовнішність теж має значення, цього не можна заперечувати. У цьому випадку я звертаю увагу на свій одяг (ні занадто класичний, ні занадто оле оле) і доглядаю за собою: наношу зволожуючі креми, фарбую волосся, роблю легкий макіяж ... Але роблю це без надмірностей. З одного боку, тому що я цілком природний, з іншого боку, тому що серйозні проблеми зі здоров’ям дозволили мені поставити ситуацію на перспективу і прийняти вікові зміни. Насправді я досить безтурботний ... але дуже добре усвідомлюю, що мені пощастило: очевидно, що легше старіти, коли у вас немає справді великих проблем ".
Перла Серван-Шрайбер, обіцянку виконано!
Ви панікуєте 50 років і старієте хвилюватися? Пориньте у "Обіцянки століття"! З гумором, доброзичливістю та реалізмом Перла Серван-Шрайбер з часом примирить вас. Завдяки зібраним нею анекдотам, аналізам, думкам і свідченням щасливий семидесятирічник справді показує, що йти на війну проти старіння - це приманка та джерело страждань, але, перш за все, є й інший шлях. Це "радісне прийняття реальності", а отже, і старості, в даному випадку, що дає змогу шукати "правильного ставлення". Не тільки "старіти з елегантністю, тілом і душею, але нарешті жити вільно". Захоплюючий урок у житті!
"Обіцянки віку", Перла Серван-Шрайбер, редактор Фламмаріон