Фенхель Чайний ефект Здорова їжа Список
Ефект чаю з фенхелем розкривається завдяки різним речовинам, які можна знайти в ефірній олії фенхелю, таких як анетол, фенхон та естрагол. Чай з фенхелю можна отримати з плодів або з насіння фенхелю, які слід подрібнити, щоб краще розпушити ефірну олію та інші компоненти кропу.
Ось ще раз, де і як саме працює чай з фенхелю:
Травлення і гази
Чай з фенхелю часто рекомендують приймати при проблемах з травленням і газах. Ефірна олія, що міститься в кропі, має спазмолітичну та заспокійливу дію на весь шлунково-кишковий тракт.
Розслаблення гладкої мускулатури призводить до поліпшення роботи кишкового тракту, і гази, що виникають під час травлення, також можуть легше знаходити свій шлях через кишечник. Біль у животі та судоми, пов’язані з метеоризмом, можна ефективно зменшити та полегшити.
Чай з фенхелю та кропу також стимулює вироблення ферментів, відповідальних за розщеплення їжі, тим самим активно сприяючи травленню.
Кольки у немовлят та маленьких дітей
Вплив травного ефекту чаю з фенхелю також можна використовувати у немовлят та маленьких дітей, щоб спробувати вирішити проблему кольок та спазмів. Ефект виникає опосередковано під час годування груддю, оскільки мати приймає чай з кропу. Ця процедура може допомогти зробити грудне молоко більш стерпним для дитини та зменшити коліки.
Якщо дитину годують молочною сумішшю, легкий чай з фенхелем можна використовувати як основу для приготування дитячої пляшечки. Звичайно, якщо у вас є більш серйозні проблеми та непереносимість, вам завжди слід проконсультуватися з лікарем для обговорення процедури в окремих випадках.
Застуда і кашель
Фенхель також має антисептичні та протизапальні властивості. Бактерицидну та бактеріостатичну дію на різні мікроби можна продемонструвати особливо для анетолу. Разом зі своїм відхаркувальним ефектом чай з кропу може позитивно сприяти перебігу хвороби у разі ангіни, кашлю та застуди, а також підтримувати та сприяти загоєнню.
Далі Ефекти чаю з фенхелю
- Чай з фенхелю може мати сечогінну дію і сприяє детоксикації нашого організму.
- Протизапальні властивості також позитивно впливають на біль у м’язах та суглобах.
- Фенхель має гіпотензивні властивості.
- Це природний прискорювач метаболізму і допомагає зменшити почуття голоду. Тому це може бути важливою допомогою для схуднення.
- Насіння кропу допомагають зменшити неприємний запах з рота. Просто розжуйте кілька насіння або, для подібного ефекту, міцний чай із фенхелю, подібний до цього
небажані ефекти
- Кожен, хто лікувався від раку молочної залози або яєчників, повинен регулярно вживати чай з фенхелю, оскільки фенхель може мати можливий (але поки не науково доведений) естрогенний ефект.
- Чаї з фенхелю та фенхелю у великих кількостях не рекомендуються людям, які страждають на епілепсію або приймають протиепілепсичні препарати.
- Той, хто має алергію на моркву або селеру, повинен спочатку бути обережним і перевірити переносимість кропу.
Приготування чаю з фенхелю
Ось рецепт приготування смачного чаю з фенхелю в домашніх умовах.
- Добре розім’яти 1 чайну ложку насіння кропу
- Покладіть насіння кропу в чашку і залийте їх окропом
- Нехай круто протікає від 8 до 10 хвилин
- Якщо хочете, можете підсолодити чай з фенхелем стевією або медом
Якщо ви хочете насолодитися ефектом чаю з фенхелем, не готуючи чай самостійно, ви, звичайно, можете придбати хороший чай з фенхелю, подібний до цього тут. За це варто заплатити трохи більше, оскільки високоякісний чай з фенхелем також містить більше ефірних масел та активних інгредієнтів.
Кожен, хто має проблеми з травленням і газом, або навіть невеликий застуду і кашель, повинен просто спробувати чудові ефекти чаю з фенхелю. Воно того варте.