Фенхель для скарг на шлунково-кишковий тракт - NetDoktor
Лікар. вип. нац. Даніела Естерле - молекулярний біолог, генетик людини та кваліфікований медичний редактор. Як журналіст-фрілансер вона пише тексти на теми охорони здоров’я для експертів та неспеціалістів та редагує спеціалізовані наукові статті лікарів німецькою та англійською мовами. Вона відповідає за публікацію сертифікованих курсів підвищення кваліфікації медичних працівників для відомого видавництва.
Мартіна Файхтер вивчала біологію в предметній аптеці в Інсбруку, а також занурилася у світ лікарських рослин. Звідти було далеко до інших медичних тем, які захоплюють її і сьогодні. Вона здобула освіту журналіста в Академії ім. Акселя Спрінгера в Гамбурзі і працює в NetDoktor з 2007 р. - спочатку редактором, а з 2012 р. - вільним письменником.
кріп Завдяки своїм спазмолітичним інгредієнтам він застосовується при скаргах на шлунково-кишковий тракт, таких як чай з фенхелем. Оскільки він також містить відхаркувальні засоби, він також підходить для лікування запалення верхніх дихальних шляхів. Дізнайтеся більше про ефекти та використання фенхелю!
Яка цілюща сила в кропі?
Стиглі плоди фенхелю містять активні інгредієнти, які можуть допомогти внутрішньо при скаргах на травлення (скаргах на диспепсію), таких як легкі шлунково-кишкові спазми, гази та здуття живота. Фенхель також можна застосовувати всередину і зовнішньо при дихальних катарах та кашлі, викликаних застудою.
У плодах фенхеля є лікарська ефірна олія (Foeniculi aetheroleum). Він містить, серед іншого, солодкий на смак транс-анетол та гіркий на смак фенхон. У олії гіркого кропу більше фенхону і менше анетолу, ніж у солодкого кропу (докладніше про ці два варіанти кропу читайте нижче). Інші інгредієнти плодів фенхелю включають жирну олію та флавоноїди.
Завдяки суміші своїх інгредієнтів фенхель може полегшити шлунково-кишкові спазми та сприяти руху (перистальтиці) шлунково-кишкового тракту. Відхаркувальний ефект також продемонстровано для анетолу та фенхону. З цих причин використання кропу при диспептичних скаргах та запаленні дихальних шляхів визнано.
Крім того, емпірична або народна медицина використовує плоди фенхелю для інших цілей, наприклад, для стимулювання травлення та апетиту, збільшення кількості грудного молока під час годування груддю або для полегшення незначних менструальних спазмів.
Як застосовується кріп?
Висушені стиглі плоди використовуються в медицині переважно з гіркого, але також із солодкого кропу та ефірної олії, виділеної з плодів. Застосовується наступне: Вплив олії сильніший, ніж у фруктів.
Фенхель як домашній засіб
Для підготовки Фенхелевий чай спочатку слід подрібнити чайну ложку плодів фенхелю (приблизно 2,5 грами) свіжо або подрібнити їх у ступці. Ось так ефірна олія може переходити в чай. Тепер залийте подрібнені або подрібнені фрукти 150 мілілітрами окропу, накрийте кришкою і залиште на 10 - 15 хвилин, а потім процідіть. Можна випивати чашку теплого чаю з фенхелем кілька разів на день. Не слід перевищувати рекомендовану добову дозу від п’яти до семи грамів плодів фенхелю.
Така ж добова доза також застосовується до дітей віком від десяти років та підлітків. Для молодших вікових груп рекомендуються такі добові дози:
- один-три роки: 1,5 - 3 грами
- чотири-дев'ять років: 3 - 5 грам
Для немовлят (віком від 0 до 12 місяців) можна використовувати трохи чаю з фенхелю для розведення молока або каш. Однак, в принципі, немовлятам слід вживати лікарські трав’яні чаї лише після консультації з лікарем або фармацевтом.
Готуючи чай, ви також можете змішувати кріп з іншими лікарськими рослинами: якщо у вас проблеми з травленням, має сенс поєднувати його з анісом, кмином, ромашкою або м’ятою перцевою. При респіраторних захворюваннях, таких як застуда та кашель, можна поєднувати фенхель з анісом, алтеєм, солодкою або чебрецем. Нехай фармацевт порекомендує відповідне дозування.
Популярним домашнім засобом від слизового кашлю є Кріповий мед: Розмішайте 10 грам свіжомелених плодів фенхелю в 100 грамах бджолиного меду. Дайте йому постояти десять днів, перш ніж процідити плоди фенхелю. Якщо у вас слизовий кашель, кілька разів на день можна розмішувати одну-дві чайні ложки цього фенхелевого меду в чашці гарячої води і пити.
Домашні засоби мають свої межі. Якщо симптоми зберігаються протягом більш тривалого періоду часу і не покращуються чи навіть погіршуються, незважаючи на лікування, слід завжди проконсультуватися з лікарем.
Фенхель в ароматерапії
Якщо не зазначено інше, наведені нижче формули застосовуються до здорових дорослих. У дітей, вагітних, жінок, що годують груддю, людей похилого віку та людей з певними основними захворюваннями (такими як астма, епілепсія) часто дозування доводиться зменшувати або взагалі уникати деяких ефірних масел. Тому обговоріть використання ефірних масел у таких групах пацієнтів спочатку з ароматерапевтом (наприклад, лікарем або альтернативним лікарем із відповідною додатковою підготовкою).
Тільки ефірне масло із солодкого кропу використовується в ароматерапії, оскільки воно переноситься краще, ніж масло гіркого кропу. Основна область застосування - це судомні проблеми з травленням, включаючи метеоризм. Ось рецепт надувного масажного масла:
Візьміть 50 мілілітрів олії солодкого мигдалю або кунжутного масла і змішайте по дві краплі кожної з наступних ефірних олій: фенхель (солодкий), аніс, естрагон, коріандр і маленький гіркий апельсин. Дорослі можуть використовувати цю суміш масел для розслаблюючого масажу живота за годинниковою стрілкою, якщо це необхідно.
Готові препарати з фенхелем
Плоди фенхелю можна купувати в розсипному вигляді, упаковувати у пакетики для чаю та у вигляді готових чайних сумішей (наприклад, шлунково-кишкового чаю). Є також інші готові до вживання продукти, в основі яких лежать фрукти або виділена з них ефірна олія. До них належать, наприклад, кріповий мед, настоянка, сироп і драже. Мед та сироп особливо підходять для застудних дітей: солодкий смак покриває гіркі компоненти олії фенхелю.
Точне застосування та дозування препаратів фенхелю та олії фенхелю прочитайте у відповідній вкладеній упаковці та попросіть свого лікаря та фармацевта.
Які побічні ефекти може викликати фенхель?
Немає відомих побічних ефектів для чаю з фенхелем. Фенхелеве масло, що застосовується зовнішньо, викликає випадкові алергічні реакції на шкірі та дихальних шляхах.
Лікарські рослини - який чай допомагає коли?
Ліза Фогель вивчала відомчу журналістику з акцентом на медицину та біологічні науки в університеті Ансбах і поглибила свої журналістські знання в магістратурі з мультимедійної інформації та комунікації. Після цього пройшов стажування в редакційній групі NetDoktor. Вона пише журналістом-фрілансером для NetDoktor з вересня 2020 року.