Фермерський свіжий сир, сироватка; пахта - 90 рецептів та їх користь - Пробіотики
ISBN: 9782716315876
Заголовок: Фермерський свіжий сир, сироватка та пахта - 90 рецептів та їх користь - Натуральні пробіотики
Звільнення: 01.09.2016
Кількість сторінок: 128
Формат: 17 х 19
- Експрес-доставка
Безкоштовна доставка від 76 € до столиці Франції
Захоплюючись приготуванням їжі, Кіране ділиться в цій оригінальній книзі, своїми секретами та хитрощами, щоб легко досягти успіху в 60 індійських рецептах з 1 спецією або більше, а також внести особистий сенс у вашу підготовку.
Кожен рецепт ілюструється та пояснюється поетапно.
У кінці книги наведено практичні адреси для легкого пошуку прянощів.
Ця книга містить:
. 27 основних спецій на фотографіях, які вона особливо обрала та використовувала у цій книзі,
. Деякі рецепти від бабусі з розумним використанням цих спецій, як їх вибрати, використовувати і з якими стравами, і як їх зберігати,
. Основні принципи індійської кухні, для початку 6 рецептів, які легко зробити з 1 спеції,
. 52 рецепти, класифіковані за продуктами харчування (курка, риба, м’ясо, овочі та крохмалисті продукти), за “закусками” та “основними стравами”. І як перетворити залишки у смачну страву, нічого, включаючи 2 пропозиції святкового меню,
. Нарешті, індійські страви, які всі люблять замовляти в ресторані: 5 рецептів хліба, 2 десерти та 7 чатні.
Якщо заняття спортом як аматорське або на високому рівні є здоровою діяльністю для здоров’я та підтримки своєї фігури та свого тіла загалом, багато спортсменів ігнорують небезпеку невідповідної дієти та потреби свого активного організму.
У цій книзі Стефан Делаж пояснює все, що повинен знати спортсмен, яким би видом спорту він не займався і на якому рівні. Але також на все тіло, яке йому потрібно, та на переваги "дієти для вправ". Чи слід їсти та пити перед вправами? Якого типу дієти слід уникати до і після тренування? Які наші потреби в залізі, глутаміні, магнію, воді, цукрі ?
Ця книга містить усі ключі, необхідні для розуміння того, як працює наш організм з біологічної точки зору та під час фізичних вправ, а також для усвідомлення ризиків
погана дієта: тріада, синдром перетренованості ...
Багатий порадами щодо харчування, він дозволяє адаптувати дієту до зусиль і таким чином оптимізувати ваші результати та результати.
Глава повністю присвячена кандидозу.
Після цього лікарі завжди наголошували на їжі для боротьби з певною патологією. Хіба людині з холестерином не заборонені вершкові соуси та випічка? Ми знаємо, що кальцій корисний для кісток, і що рис бореться з діареєю.
Як і в цих прикладах, чи є продукти з
терапевтичні чесноти ?
Досить просто завдяки «антиоксидантній їжі», мабуть, найбільшому відкриттю сучасної дієтології.
Ця книга підбиває підсумки того, що таке здорове харчування, вільні радикали, ці антиоксиданти: ці продукти в межах досяжності нашої вилки, пояснюючи взаємозв’язок між тим, що ми їмо і яким ми є.
Рецепти, приготовані з продуктів, багатих на
антиоксиданти завершують цю книгу.
ЗАВТРА ми більше не будемо їсти випадково.
У цій книзі представлені основні принципи традиційної китайської медицини та те, чим вона відрізняється від типово «сучасних» способів міркувань. У ньому детально розглядаються закони китайської енергії, що застосовуються до людей: поняття енергії, закони Інь/Ян та П’ять Стихій, причини захворювань. Як це енергетичне ліки застосовується до їжі та які основні правила харчування потрібно знати відповідно до конституції людини, віку, сезонів тощо.
Існує 50 простих у приготуванні рецептів традиційної китайської кухні та детальне вивчення понад 180 звичних продуктів харчування та їх терапевтичних показань.
Третя частина стосуватиметься, зокрема, терапевтичного аспекту дієтології. У ньому будуть представлені основи китайської диференціальної діагностики, а також традиційні рецепти, які зазвичай використовуються для лікування найпоширеніших недуг. Серед засобів, доступних сучасній людині для підтримки здоров’я, їжа залишається однією з найпростіших у контролі. Знати, як їсти, - це знати енергетичні якості кожної їжі та використовувати їх, щоб збалансувати власну життєву силу. Традиційна китайська медицина розглядає підтримку життєвої енергії як основу профілактики. Ось чому вона ретельно вивчала енергетичні якості їжі протягом 3000 років.
Цей посібник знайомить вас зі світом китайської енергетики та конкретними реакціями, які вона надає з точки зору способу життя та здоров’я. Вказуючи чіткою та текучою мовою фундаментальні теорії китайської медицини, на яких базується дієтологія, він спрямовується на здоровий і збалансований щоденний раціон харчування, деталізує енергетичні якості більше 180 продуктів і описує способи їх приготування в енергетичних стравах рецепти дієтотерапії, які дозволяють лікувати багато загальних недуг.
Крістоф ЛАБІНЬЕ - випускник практики традиційної китайської медицини з 1986 року. Він також випускник філософії та освітній директор китайського енергетичного департаменту ARTEC (професійне та постійне навчання).
Ця історія, як історія реального життя, так і медичне свідчення лікаря із зайвою вагою, проілюстрована на практичних прикладах, пояснює причини та переваги вибору дієти без глютену для схуднення та втрати шлунку. Слідуючи шкідливим харчовим звичкам завдяки своєму способу життя лікаря, автор пояснює, як він прийшов до безглютенової дієти у віці 50 років та як відновив фігуру та збалансований раціон, схудши за 15 місяців без обмежень на 15 кг. Він допомагає нам дотримуватися цієї дієти для кращого самопочуття, пояснюючи нам простою мовою:
• Що таке дієта без глютену? Його вплив на мікробіоти ?
• Коли слід дотримуватися цієї дієти? ?
• Які його переваги? І навіщо дотримуватися цієї дієти ?
• Як відновити збалансовану дієту та перебрати
солодкої та жирної їжі та критської дієти? А серед ліків, харчових добавок та вітамінів
• А чому ти робиш вправи ?