Fesenschmerz - Що таке портал охорони здоров’я

Де може виникати біль у п’яті?

Біль у п’яті зазвичай виникає від п’яткової кістки (п’яткової кістки) та пов’язаних з нею м’язів, сухожиль та зв’язок. Біль часто виникає нижче і рідше вище п’яти.

Які причини болю в п’яті?

A хронічні перевантаження п'яткової кістки може призвести до різних ортопедичних захворювань, напр.

• Запалення підошовної фасції (підошовний фасціїт),
• Ахілловий тендиніт,
• П’яткова шпора або
• Запалення бурситу (бурсит).

Іноді біль у п’яті може пройти Травми спрацьовує, напр.

• Забій або перелом п’яткової кістки від удару твердої п’ятки,
• Перелом втоми (стресовий перелом) внаслідок хронічного перевантаження п’яткової кістки, наприклад, під час бігу,
• Розтягнення або розрив (розрив) ахіллового сухожилля або підошовного сухожилля.

Дуже рідко виникають болі в п’яті Інші захворювання спричинені, напр.

• Порушення пластини росту п’яткової кістки (п’ятковий апофізит) у дітей та підлітків,
• Ревматоїдний артрит, здебільшого пов'язаний з дискомфортом у суглобі великого пальця стопи,
• Подразнення гомілкового нерва (синдром тарзального тунелю),
• Ревматичні захворювання, напр. хвороба Марі-Штрюмпеля.

Ознаки та скарги

Раптовий, сильний, колючий біль у п’яті, як правило, є наслідком травм, наприклад, перелом п’яткової кістки.

Поколювання, печіння і оніміння підошви ніг, пальців ніг і п’ят рідко виникають у стопі. Симптоми можуть свідчити про подразнення великогомілкового нерва.

Запобігання болю в п’яті

Наступні заходи допоможуть запобігти перенапруженню стоп і болю в п’ятах:

• Носіть зручне взуття із підтримкою ніжки та амортизацією каблука
• Втратити зайву вагу
• Не носіть взуття на високих підборах занадто часто або занадто довго
• Нехай лікуються неправильні положення ніг (наприклад, порожнисті, плоскі, плоскостопі), наприклад, устілками
• Цілеспрямоване тренування ніг, наприклад, за допомогою гімнастики ніг, навшпиньки, підніжжя та зовнішніх кроків або ходіння босоніж по м’якій землі (наприклад, луг, пісок) - ходіння босоніж по твердій землі (наприклад, бетон, камінь) може перевантажити ноги
• Під час занять спортом: розминка перед тренуванням
• Розтяжка, щоб уникнути вкорочення м’язів
• Повільно збільшуючи обсяг та інтенсивність тренувань, тілу потрібні періоди відпочинку та час для адаптації

Що ви можете зробити проти болю в п’яті?

Біль у п’яті, першою ознакою перевантаження п’ят, можна лікувати самостійно простими заходами. Заходи включають:

Коли слід звертатися до лікаря?

У будь-якому випадку, наступні скарги повинні бути роз'яснені лікарем:

• Біль у п’яті зберігається більше двох тижнів або посилюється, незважаючи на легкість.
• Раптовий сильний біль.
• Ознаки запалення (почервоніння, зігрівання, набряк).
• Стопа не може бути навантажена.
• П’ята болить навіть у стані спокою.
• Біль у п’яті супроводжується лихоманкою.

Для отримання додаткової інформації див. Біль у п’ятах: діагностика та терапія.

Використовувану літературу можна знайти в бібліографії.

востаннє оновлено 15.11.2017
Схвалено редакторами порталу охорони здоров’я
Остання експертиза ун-ту проф. Лікар. Андреас Лейтнер, доктор Лукас Лайтнер До пулу експертів

Подібні статті

Пошук здоров’я

Шукаєте лікаря, лікарню, аптеку чи іншого медичного працівника? Ось ви прийшли до пошуку здоров’я.

---