Фіброміалгія Коли болить все тіло; ЗВУКОВІ ІСТОРІЇ

У вас сильний біль у спині та руках, ви відчуваєте слабкість та виснаження, але ваше тіло не відпочиває ввечері: якщо раптом багато симптомів зійдуться, може бути, що Синдром фіброміалгії (ФМС) діяти. Причина невідома. Чому саме ті хронічне та невиліковне захворювання Лікарі спантеличені і чим можуть постраждалі допомогти Полегшити симптоми фіброміалгії - Я доходжу до суті цих питань.

Як розвивається фіброміалгія - постійний біль у тілі?

Ми, медичні працівники, не знаємо, що викликає фіброміалгію. Ось чому хворобу також називають синдромом фіброміалгії (коротше ФМС): все, що не може бути надійно призначене, медицина описує як так званий синдром.

Що відбувається з тілом при фіброміалгії?

Суть: Фіброміалгія є різні для кожної людини, займає різний проміжок часу і повинен лікуватися індивідуально. Постраждалі люди скаржаться

постійний або періодичний біль у м’язах та сухожиллях,
Виснаження, тривога і відсутність мотивації,
Проблеми з концентрацією уваги, внутрішній неспокій, порушення сну і втома протягом дня,
Чутливість до погоди та світла,
Проблеми з шлунково-кишковим трактом, а також дратівливий кишечник і подразний шлунок,
Відчуття набряку, головного болю та сухості та чутливості слизових оболонок.

Біль зберігається в багатьох областях тіла більше трьох місяців, це може свідчити про фіброміалгію.

Чому так складно діагностувати фіброміалгію?

При фіброміалгії кілька скарг об’єднуються. Часто симптоми подібні до інших показань. Тому їх часто лікують спочатку, а діагноз фіброміалгія ставлять пізно. Це показує: Клінічна картина дуже складна і необхідно уточнити щодо інших захворювань. Це ще більше ускладнює лікування.

Чому жінки частіше хворіють на фіброміалгію, ніж чоловіки?

Приблизно два відсотки західного населення уражаються фіброміалгією, переважно в літньому віці від 40 до 60 років. Діти та підлітки навряд чи колись хворіють на це - і, що цікаво, ні люди старше 60 років. Однак правда, що жінки частіше страждають на фіброміалгію, ніж чоловіки.

Тут ми, медичні працівники, можемо лише здогадуватися, що спричиняє це, наприклад Схильність, стрес або стресові життєві події. І якщо подивитися на вік - від 40 до 60 років - це теж має сенс: у ці роки є люди Дуже зайнятий в плані сім'ї та роботи. Однак це лише припущення.

Чому фіброміалгія вважається невиліковною?

Раніше медицина думала, що синдром фіброміалгії належить до ревматизму, оскільки деякі з них Такі симптоми, як біль у м’язах та суглобах подібні. Але це неправильно, оскільки було доведено: препарати від ревматизму не допомагають при фіброміалгії.

До речі, з обережністю рекомендується також застосовувати інші ліки, такі як кортизон та знеболюючі засоби. Проте вони допомагають у короткостроковій перспективі вони не заживають, вони просто прикривають. У той же час такі препарати мають масу побічних ефектів. Тому їх не слід приймати постійно - і Фіброміалгія - хронічне захворювання, який триває протягом декількох років. Звичайно, ліки можна приймати за необхідності - але тільки в Консультація лікаря або больового терапевта.

Яка терапія діє при фіброміалгії?

Лікарі розрізняли монокоузальне та мультимодальне лікування.

В монокоузальне лікування існує конкретна причина стану та препарат, який слід застосовувати проти нього.
Мультимодальна терапіякомбінованікілька методів. Лікарі намагаються, що найкраще підходить для людини - це також стосується фіброміалгії.

Через це не існує стандартної терапії фіброміалгії Скарги змінюються і різні для кожної людини є. Але лікарі рекомендують, наприклад Функціональні тренування, такі як аквааеробіка, в якому м’язи та зв’язки м’яко рухаються, не перевантажуючи їх. Вона буде з більш цілеспрямований Комбінована терапія болю, при якій постраждалі вивчають стратегії управління болем та вправи на розслаблення. Один допомагає іншим пацієнтам, оскільки вони страждають від депресії або панічних атак.

Також дуже важливо пересуватись - наприклад, коли Тренування витривалості або в Гімнастичні вправи, розслабити м’язи. Також Релаксаційні вправи або аутогенні тренування мають вирішальне значення при фіброміалгії. Тому що: біль призводить до напруги, напруга - до обмеження рухів, незначний рух призводить до неправильного напруження, а це, в свою чергу, призводить до болю. Це Порочне коло потрібно розірвати.

Природні засоби від фіброміалгії допомагають краще, ніж звичайні ліки?

Для мене немає суперечності між ними. Природні методи лікування - також відомі як додаткові ліки - доповнюють інші методи. Водночас вони надають підтримку, лікувати з невеликою кількістю побічних ефектів. Ключовим для фіброміалгії є поєднання різних методів, щоб допомогти людині. Мета завжди, якщо це можливо досягти великої свободи від болю.

Чи можна запобігти хворобі?

Мій досвід полягає в тому, що профілактика завжди допомагає. Коли справа стосується зв’язок, суглобів і м’язів, важливо, щоб ви були самі рухатися достатньо. Звичайно, коли вам боляче, ви обмежені. Ось чому вам слід відмовитися від найвищої фізичної працездатності і замість цього робити все, що вам подобається. Головне, щоб ти рухався. Так ви підтримуєте м’язи еластичними та зміцнюєте серце та кровообіг і зменшити стрес.

Важливо також, щоб ви спостерігали за собою. Наприклад, напишіть a Щоденник болю, в якому ви точно записуєте, як у вас справи. У той же час, відпочинок і час сну важливі для розслаблення тіла. Вони допоможуть і вам Вправи цигун, тай-чи або йога. Вони очищають ваш розум і знімають біль.

Той, хто навчиться боротися зі стресом на ранній стадії, триває Тіло і душа в рівновазі - схоже на профілактику вигорання. Загальна профілактична допомога покращує якість нашого життя. У всіх областях.

Що можуть зробити постраждалі в повсякденному житті, щоб полегшити біль?

Один допомагає багатьом пацієнтам Поєднання м’яких вправ, а також психічного та фізичного розслаблення. У той же час є деякі речі, яких слід уникати, коли відчуваєш біль. Це включає холод, вологу або спеку, а також односторонні фізичні навантаження, такі як занадто довге сидіння або лежання. Все, що йде надзвичайно в одному напрямку. Однак це не означає, що відтепер ми нічого не робитимемо. Знову ж, це протилежне тому, що вам потрібно. Цілісне ключове слово - Отже розумна кількість фізичних вправ та психічного та фізичного розслаблення. Допомагають також термальні та мінеральні ванни, а також м’які лікувальні процедури, такі як ті, що пропонуються у баварських курортах та здравницях.

Ви можете отримати професійну допомогу, наприклад, із засобом лікування фіброміалгії в Бад-Фюссінгу. Тепер прочитайте всю важливу інформацію про програму та дізнайтеся, як ви можете взяти в ній участь.

Зверніть увагу: поради в цій статті не замінюють відвідування лікаря. Якщо у вас є скарги, вам завжди слід проконсультуватися зі своїм сімейним лікарем, щоб виключити можливі ризики.

Окрім практичної роботи лікарем, батько трьох дітей протягом трьох десятиліть також є політичним експертом з питань охорони здоров'я. Особливо лікаря цікавлять місцеві засоби та природні методи зцілення. У своєму приватному житті він робить багато для того, щоб підтримувати фізичну форму та мати можливість насолоджуватися дозвіллям у найближчі роки: Він займається оздоровчими видами спорту, їздить на велосипеді та лижах - і взагалі любить бути в мальовничій баварській сільській місцевості.