Фіброміалгія та плаваюча терапія - Float Room
Завдяки унікальному поєднанню користі для фізичного та психічного здоров’я, сольова плаваюча терапія Epsom добре підходить для лікування багатьох захворювань. Фіброміалгія, хронічне захворювання, що характеризується болем у м’язах та м’яких тканинах, є, мабуть, одним із найкращих прикладів того, як плавання може забезпечити полегшення, ніж необхідне.
Фіброміалгія - це розлад, яким страждає близько 2% населення, і ті, хто страждає цим захворюванням, часто відчувають поєднання болю, скутості та/або болючості у всьому тілі, як правило, в м’язах. У результаті життя з хронічним болем люди з фіброміалгією також часто страждають від безсоння, головних болів, втоми та стресів.
Кілька тематичних досліджень та академічних досліджень вказують на плаваючу терапію як на важливе джерело полегшення симптомів фіброміалгії (1).
Чим може допомогти хворий на міалгію, що плаває? Є багато способів, як фізичних, так і емоційних, для пацієнтів з фіброміалгією знайти полегшення в плаваючому басейні:
Негайне і безперервне зняття фізичного болю
Завдяки відчуттю невагомості, плавання забезпечує негайне полегшення роботи м’язів і суглобів, що робить його природною терапією для пацієнтів з фіброміалгією. Ефекти відчуваються не тільки при плаванні: пацієнти з фіброміалгією повідомляють про все менше і менше м’язового болю та напруги протягом декількох тижнів регулярного плавання (2), а не лише відразу після виходу з басейну.
Підвищення якості сну
Плавання в солях Епсома пов’язано з кращою якістю сну та загальною частотою сну (3), ті самі наслідки стосуються пацієнтів із фіброміалгією. Це особливо важливо, оскільки безсоння є загальною проблемою для тих, хто страждає, а відсутність сну лише посилює цикл втоми та дискомфорту протягом дня.
Менше стресу і тривоги
Деякі дослідження щодо фіброміалгії показали, що стрес може посилити фізичні симптоми захворювання (4), так що будь-який спосіб зменшення стресу є величезною перемогою для пацієнтів. Позбавлення плаваючого відчуття добре зарекомендувало себе як метод зняття стресу, і поряд із фізичним розслабленням симптомів, розслаблення може бути надзвичайно ефективним для людей, які страждають на фіброміалгію.
Високий рівень магнію
Деякі дослідження вказують на дефіцит магнію як на можливу причину (або фактор, що сприяє) фіброміалгії (5). Оскільки басейни сенсорної депривації заповнені соллю Епсома (500 кг), розчином, багатим магнієм, пацієнти з фіброміалгією можуть знайти полегшення симптомів через всмоктування магнію через шкіру під час плавання.
Поліпшення концентрації та зосередженості
Деякі пацієнти з фіброміалгією повідомляють про нездатність зосередитися, можливо, через хронічний больовий дискомфорт (6). Як виявили багато спортсменів, проведення часу в плавальному басейні може сприяти збільшенню концентрації уваги, сприяючи відновленню гостроти психіки.
фіброміалгія Це може бути руйнівним захворюванням, але плаваюча терапія може допомогти! Забронюйте зараз, щоб спробувати плавати вперше, або придбайте подарунковий ваучер для тих, хто страждає на фіброміалгію.