Фігура бікіні - чому мій стоматолог раптом настільки худий Стоматолог HalleSaale Roger Barz I
Звіт про досвід дієти, яка дійсно працює
Перепробував безліч дієт?
Чесно кажучи, я перепробував багато дієт для одного хлопця. І цим я пройшов дуже далеко і навіть був “завзятим” вегетаріанцем кілька тижнів. Дійсно погано ... принаймні для мене. І це також було абсолютною межею того, що я особисто хотів зробити собі для своєї бажаної ваги.
Стільки обіцянок ...
Як стоматолог, я повинен знати, як постійно зберігати свою струнку лінію. Зрештою, кваліфікована дієтологічна порада для пацієнтів - одна з наших медичних послуг. До цього часу я просто давав зрозуміти кожному пацієнту, який сказав мені на моїй консультації, що він хотів би «скинути 5 кілограмів за 10 днів», що це, мабуть, дуже нереальна мета.
Йому слід просто піти в супермаркет і покласти 20 шматочків масла в кошик для перенесення, бо це 5 кіло жиру, а потім ще раз запитати себе, чи дійсно ці 5 кілограм за 10 днів. Можливо, ні ... принаймні, так я тоді думав.
Читання не завжди робить вас розумним
Завдяки суворому рішенню відмовитись від чисто рослинної дієти, я також відмовився від усіх подальших спроб дотримання дієти та “читання спеціаліста” щодо цього, яке я зібрав за ці роки, нарешті зник у надрах моєї домашньої бібліотеки.
Навіщо продовжувати катувати себе? Зрештою, у мене не було потреби. Я ні в якому разі не відчував жиру чи зайвої ваги. Ні, зовсім ні. Мені було майже 50 років з маленьким, але стабільно зростаючим животом. Створений з одного-двох кілограмів, що накопичувались роками і - із загадкових для мене причин - ніколи більше не зникали. Але тепер я знаю, чому я тоді ніколи не позбувся цих кілограмів.
Як стати стрункішою?
В основному, я міг би прийняти свою долю, як людина спокійного віку з круглим животом, без нарікань, як і багато моїх однолітків. Але нарешті в моєму житті настав такий момент, коли я більше не хотів приймати цей постійний набір ваги. Це було в березні 2015 року, коли я вже не міг стояти на фотографії. У мене вже було кілька днів чудової конференції на острові Гозо з розкішним "шведським столом" і кількома стравами на день.
Три літери
Коли я нарешті подивився знімок на дисплеї свого iPhone, я не міг повірити тому, що там побачив: Боже мій, у мене раптом з'явилися груди. - На цьому повзуче сприйняття толерантності для мене закінчилося. Але чим ти займаєшся? Знову заробити собі життя вегетаріанцем або знову і знову дотримуватися дієти Аткінса і тижнями пожирати цілі гори м’яса? Ні, жодна з них для мене більше не була альтернативою. Але тут раптом з’явилося рішення. Випадково я натрапив на три літери: ХГЧ.
Чи спрацює ця дієта?
Слід визнати, що спочатку я був досить скептичним. Дієта, заснована на дії глобул? Для мене, як для класично освіченого лікаря, це досить сумнівне завдання. Але в усьому своєму відчаї я дозволяю себе ввести в оману рясними повідомленнями в Інтернеті. Чи може стільки користувачів насправді помилятися? Сьогодні я знаю, що все, що там описано, є правдою. Це працює…
Прямо посередині там замість просто
Тож я сміливо замовив в Інтернет-магазині повну програму, необхідну для дієти, і зрозумів, що завдяки розумним дослідженням компоненти при першій покупці насправді не надзвичайно дорогі. Ця дієта не стане дійсно дорогою протягом восьми тижнів, як я помітив згодом. Але про це пізніше.
Крім того, мене переконав цілком чіткий період цієї дієти: три тижні суворої фази та ще три тижні фази стабілізації. Готово! Це повинно бути стійким!
Тож їдьмо! Я суворо дотримувався рекомендацій цієї дієти. Я просто не міг повірити, що сталося за шість наступних тижнів. Я втрачала фунт за кілограмом, і то в частинах мого тіла, де я навіть не знала, що в мене жир. Через 8 тижнів мої ваги повідомили, що я на 20 фунтів менше, ніж коли я починав дієту. Від 96 кіло до 76 кіло. Неймовірно!
Що не так із нашим стоматологом?
Зрештою, я по-справжньому усвідомив свою втрату ваги лише в той момент, коли все більше пацієнтів у моїй стоматологічній практиці крадькома запитували медсестер на прийомі: «Що відбувається з лікарем? Він раптом виглядає таким худим. Напевно він не буде хворіти? "
Я сам навряд чи міг у це повірити і поки що не довіряв усьому. У якийсь момент цей проклятий ефект YoYo повинен прийти і знову знищити прекрасний результат. Але до сьогодні він тримався подалі. Оскільки, коли дієта діє, не тільки кілограми падають, але й відбувається повна зміна харчових звичок, і нещодавно досягнута вага міцно закріплюється в голові.
Ніяких видів спорту!
Лише під час відпустки влітку 2015 року - майже через півроку після початку дієти - я нарешті по-справжньому усвідомив, що зараз назавжди досяг бажаної ваги. Мені раптом сподобалось те, що я бачив на дисплеї свого iPhone. Навіть якщо ця фотографія показує мене з дуже активної сторони, я ніколи не займався спортом під час цієї дієти.
Донині я зберігаю свою вагу, тому що харчуюся здоровіше і готую по-різному. Я не люблю високоопрацьовані продукти з полиці супермаркету, які раніше просто робили мене товстим. Ці більш свідомі харчові звички розвинулися природним чином під час цієї дієти і ні наскільки не дорогі, як часто думають.
Прощання, яке не є складним
На жаль, це все одно стає дорогим. Після цієї дієти я втратив два розміри одягу. Навряд чи мені підходили будь-які штани, ні футболка, і з важким серцем мені довелося розлучитися з тим чи іншим улюбленим предметом гардеробу. Це було насправді найскладніше в цій дієті ...
Якщо пацієнти сьогодні все ще запитують мене, як дієта ХГЧ, і хотіли б знати, як я міг стати таким струнким за такий короткий час, то я відповідаю їм простим реченням: «Я була вагітна лише три тижні. «Тоді невизначеність, звичайно, ідеальна.
Знайте, як працює ця дієта
Я організовую інформаційні вечори у своїй практиці з нерегулярними інтервалами для пацієнтів, які більше зацікавлені в цій дієті. Наступна подія - у середу, 23 травня 2018 року, о 19:00 в стоматологічній практиці в Галле. Будь ласка, зареєструйтесь на подію електронною поштою за цим посиланням:
Що говорить проти?
Часто цими вечорами мене запитують, чи справді така велика втрата ваги за такий короткий час може бути здоровою. В основному, кожен, хто хоче розпочати цю дієту, повинен заздалегідь запитати про спосіб дії ХГЧ і в будь-якому випадку запитати у свого сімейного лікаря, чи можливо загальне захворювання, яке суперечить дієті ХГЧ.
Особисто для мене я думаю, що ця дієта корисна для здоров'я. Тому що насправді не може бути здоровим тягнути близько 20 кілограмів зайвої ваги. Це - УВАГА! - 80 шматочків вершкового масла. Спробуйте нести його додому з супермаркету ...
Більше інформації про дієту ХГЧ тут за цим посиланням:
Стоматологічна практика від Halle дарує фотографії в 2019 році
2019 - погляд зверху! Людина для вражаючих моментів. Це ...
Кастинг для відеопродукції - потрібні статисти
Кастинг для відеопродукції - потрібні статисти! Ви чоловік або жінка, від 18 до ...
Репортаж із дня розстрілу
Кровотеча з ясен - наш новий короткометражний фільм День здоров’я зубів закінчився Це вже ...