Фігура мрії з меншою кислотністю - схудніть краще за допомогою потужного розкислення -

Головна навігація

Домашня сторінка
місць
Показання
ключові слова
розширений пошук
Поточний
радник

З меншою кількістю кислоти до фігури, про яку мрієте - схудніть краще за допомогою потужного розкислення

Підкислення уповільнює втрату ваги - лужноутворюючі продукти, такі як салати, можуть протидіяти цьому. Фото: djd/Leichter Leben/Getty

Нарешті знову впишіться в улюблені джинси, загляньте в захоплені погляди на тонку талію і просто відчуйте себе підтягнутими - є багато причин, які спонукають людей до дієти. І коли перші кілограми відпадають, деякі люди потайки з нетерпінням чекають тієї омріяної фігури, до якої прагнуть. Тим більше розчарування, коли схуднення раптово сповільнюється або навіть припиняється. Причиною цього може бути приховане закислення основної тканини.

Нездорова їжа призводить до закислення

Підкислення відбувається внаслідок нездорової односторонньої дієти з великою кількістю м’яса, ковбаси, молочних продуктів, макаронних виробів, солодощів, алкоголю та кави. Крім того, під час схуднення через розщеплення жиру утворюється більше кислот, ніж зазвичай. Це призводить до свого роду ефекту зворотного зв'язку, оскільки надмірно кисле тіло більше не розщеплює жирові відкладення. Дієта не призводить до подальшої втрати ваги.

У таких випадках програма схуднення "Leichter Leben in Deutschland", яку пропонують спеціально навчені аптеки, починається із графіка знекислення. Вміст кислоти в сечі вимірюють протягом п’яти днів за допомогою тест-смужок. Потім результат дає інформацію про те, як діяти далі - і можна розпочати відповідні, ефективні контрзаходи.

Сюди входить, наприклад, збільшення споживання лужноутворюючих продуктів, таких як багато видів фруктів та овочів, грибів, салатів, трав, солодкої картоплі - або додавання в їжу лужних мінеральних порошків. На сайті www.llid.de є додаткова інформація та перелік понад 800 аптек, що беруть участь у країні.

Кулінарна книга на власний смак

За запитом тут можна провести детальну консультацію та анамнез, в яких реєструють вік, стать та вагу, а також визначають звички, спосіб життя та уподобання щодо їжі та пиття. На основі цього ви отримуєте персональну кулінарну книгу з відповідними рецептами, адаптованими до вашого особистого повсякденного життя та смаку. Відтепер є три повноцінні страви на день. Голодування немає, натомість девіз: насолоджуватися і худнути.

Не треба більше перекушувати

Якщо ви хочете схуднути, вам доведеться харчуватися відповідно: Довгий час рекомендувалося їсти п’ять невеликих прийомів на день, щоб не виникало нападів голоду. Однак сьогодні експерти рекомендують три правильні прийоми їжі з перервами від чотирьох до п’яти годин. Це означає, що виділяється менше інсуліну, що порушує втрату жиру. За цим принципом працює і метод «Легше проживання в Німеччині», при якому ви можете їсти свою їжу тричі на день. Перекусити тістечками, бісквітами, йогуртами тощо подібне між ними заборонено - тоді ви також можете схуднути.