Фільми жахів про схуднення спалюють стільки калорій
Якщо ви хочете швидко спалити кілька калорій, ви також можете розслабитися перед телевізором. Обов’язкова умова: працює фільм жахів. Бути занадто добрим, щоб бути правдою? Згідно з дослідженням, ні, оскільки вченим вдалося довести, що шокери жахів спалюють калорії.
За певні посилання в цій статті FIT FOR FUN отримує комісію від дилера. Ці посилання позначені піктограмою. Більше
Що стосується дієти, це добре відомо: крім здорового харчування, важлива дисциплінована програма вправ. Ліниво сидіти на дивані і дивитися фільм не вписується в концепцію - або це зовсім не так?
Дослідження Вестмінстерського університету показало, що фільми жахів спалюють калорії, повідомляє англійська газета The Telegraph.
Вбивці калорій у фільмах жахів
Мурашки по всьому тілу, пульс б’ється, адреналін вливається у ваші вени - саме ці моменти під час фільму жахів підсилюють ваш метаболізм.
І саме так спалюються калорії. Фільми, що містять особливо велику кількість так званих `` турбот про стрибки '', тобто моменти, коли глядач раптово злякався, особливо ефективні, на думку вчених.
Крім того, апетит гальмується підвищеним рівнем стресу.
Щоб з’ясувати це, дослідники навколо Dr. Річард Маккензі зафіксував пульс, поглинання кисню та викиди СО2 десяти випробовуваних, які дивилися різні фільми жахів, і таким чином розрахував споживання енергії.
Ці фільми жахів спалюють багато калорій
Використовуючи ці дані, вони могли потім скласти список фільмів, які були особливо калорійними.
Кривавий трилер жахів "Побачив" налічує близько 133 калорій, класичний "Чужий" може перевершити це, маючи 152 калорії, глядачі "Екзорциста" можуть спалити понад 158, а аудиторія "Щелеп" понад 161 спалила себе З нетерпінням чекайте калорій.
Переможець - відзначена нагородами класика: психологічний трилер Сенлі Кубрика 1980 року "Сяючий" посів перше місце із 184 відляканими калоріями.
То чи це означає прощальний план дієти та фітнес-програму? Якщо ви хочете скинути кілька кілограмів, ви можете просто насолодитися довгим марафоном фільмів жахів, а не бігати? На жаль, це не так просто.
Фотогалерея: корисні закуски для схуднення