ФІЛОСОФІЯ
Підпис "Створіть свій виклик" - це суть філософії, закладеної нашим місцевим жителем. Надані тренування, програми та персоналізовані поради, які ми розробляємо для наших спортсменів, орієнтовані на їх завдання. І особливо шляхом повного усунення рутинного ефекту від тренувань, який не приносить жодного прогресу.
Усвідомлюючи, що всі ми унікальні і кожна з них має свої власні цілі, ми зосереджуємо свої курси на таких моментах:
- Мотивація
- Задоволення
- Особисте визнання
- Перевершити себе
- Результати
"Створіть свій виклик", щоб ми разом із задоволенням та в дусі L'Xtrem досягли цілей, які ви поставили перед собою!
Щоб досягти вашого завдання, ви спробували все:
Навчання одне?
Купівля так званої персоналізованої програми в Інтернеті?
Бігати годинами і годинами, думаючи зробити все правильно?
Їжте яблуко вранці, опівдні та ввечері, щоб уникнути набору ваги?
Тренуйтеся до змагань, але травмуйтеся протягом 2 тижнів після них ?
Майже всі ваші методи закінчувались однаково?
Невдача вашої мети? Результату немає Якщо так, ви потрапили в потрібне місце.
Ми запропонуємо вам 2 методи:
Два шляхи досягнення ваших цілей!
У повній безпеці, без ефекту йойо, з розумним та стійким розвитком, і перш за все за рахунок посилення сили волі!
Більшість дієт мають пекучі та негайні наслідки. на жаль, швидко стирається занадто великою кількістю обмежень та відсутністю мотивації, що найчастіше призводить до швидкого відновлення втраченої ваги, якщо не більше!
Але є багаторічне і стійке рішення - дієта, яка відповідає вашому способу життя тренування високої інтенсивності!
Тренування високої інтенсивності. - це концепція, яку ми особисто захищаємо, щоб дозволити вам досягти конкретних та вимірюваних результатів для стійкого схуднення. Цей ультраефективний метод, який дозволить вам набути чудового м’язового тонусу при позбавленні від небажаного жиру, складається з шокових тренувань та послідовностей, що передбачають більші витрати енергії протягом дня, а також вночі. Крім того, переглянута дієта відповідно до ваших харчових звичок і ваших цілей дозволить вам нарешті позбутися всіх своїх непривабливих кілограмів і переробити фігуру, щоб відновити впевненість і самопочуття.!
Ви втомилися від ефекту йойо і не можете нічого їсти, не відчуваючи провини? Зв'яжіться з нами! Ми можемо запропонувати вам рішення і просунути вашу волю перевершити себе.
Ви хочете створити та дотримуватися чіткої та ефективної програми тренувань для змагань? Ви хочете оптимізувати свою підготовку для більшої безпеки та кращих результатів у практиці улюбленого виду спорту? Травма завадила вам займатися спортом, і вам потрібно зміцнитись перед тим, як повернутися до спорту?
Місцевий Xpulse для вас:
Незалежно від того, досягаєте ви особисту чи командну мету, ми маємо необхідні навички, щоб запропонувати вам конкретні тренування, індивідуальне спостереження та програму додаткових індивідуальних вправ, необхідних для досягнення вашої мети.!
Концепція Xpulse призначена для Вас:
- необхідна якість спорту
- вивчення спортивної біомеханіки
- оптимізація продуктивності
- підкріплення після травми
- специфіка вправ відповідно до дисципліни
Мій досвід зі спортсменами
Баскетбол, футбол, сноуборд, сноукросс, лижі, гірський велосипед, біг, гірськолижний альпінізм
Біографія
Засновник і тренер XPulse
Завжди захоплений спортом (лижі, сноуборд, гірські велосипеди, біг, волейбол, баскетбол та скелелазіння) та гімнасткою на гарному рівні протягом п’ятнадцяти років, я був змушений припинити цю дисципліну після кількох травм. Порушений, але прагнучи швидко відновити свої здібності та мотивацію, я, природно, звернувся до фізичної підготовки та зміцнення. Спокусившись отриманими результатами та задоволенням, яке я отримав від них, я хотів знати більше, вчитися, розуміти і нарешті. вирішити зробити це моєю роботою! Якби я починав із групових занять, це швидко здавалося недостатнім, щоб дозволити моїм спортсменам підтримувати свою мотивацію та досягати своїх цілей, якими б вони не були. Виходячи з цього спостереження, я хотів дізнатись більше, щоб мати змогу дати їм більше, пройшовши численні навчальні курси до отримання диплому персонального тренера в серпні 2014 року. З тих пір я практикую приватний коучинг і створив тренувань для малих груп (в приміщенні та на відкритому повітрі). Щоб залишатися на висоті та мати змогу передати найкращі знання та навички своїм спортсменам, я також продовжую навчання впродовж року.
Що мене мотивує і насправді має значення?
Щоб мати можливість допомогти людям і допомогти їм досягти своєї мети, щодня дізнаючись трохи більше про людські якості та підштовхуючи їх перевершувати себе, щоб мої спортсмени могли бачити далі.
Навчання
Дипломи
2008 лаборант ХФУ з хімії, паралельно з тренажерами J + S та дітьми (інструктор різних груп у фітнес-залі з 2003 по 2011)
2013 Диплом викладача групових курсів (FISAF)
2014 Диплом інструктора з фітнес-тренінгу (FISAF)
2014 Диплом особистого тренера (FISAF)
2017 кросфіт 1 рівень
Харчування
Гормони та харчування
Дієта мозку
Спорт, харчування та харчові добавки
Менопауза та добавки
Втрата ваги
Кислотно-лужний баланс
Непереносимість, харчова алергія та холестерин
Досвід
Фігурне катання, баскетбол, футбол, сноуборд, гірський велосипед, біг, боротьба, смуга перешкод, гірськолижний альпінізм