Фіт з кокосом Анна Лена Беккель; Уве Шредер; При замовленні поштова оплата Гюнтера Вагнера безкоштовна

Вегетаріанські рецепти задоволення. Для розумової та спортивної форми

Спортсмени та гурмани, вегетаріанці чи вегани - кокос має що запропонувати кожному. На кухні тропічний фрукт - справжній універсал із переконливими внутрішніми цінностями. Завдяки великій кількості вегетаріанських рецептів, книга показує, наскільки універсальними є кокосові горіхи та як їх можна використовувати для концентрації уваги та розумової форми, для фізичного активного способу життя, спортивного спрямування на результативність та швидкої регенерації. Книга висвітлює поточні поради щодо здоров’я та харчові стратегії щодо всього, що пов’язано з кокосовими горіхами, а також питання щодо його походження, якості ... далі

Деталі продукту
Опублікував Пала-Верлаг
Кількість сторінок: 176
Дата випуску: 25 липня 2016 р
Німецька
Розміри: 223 мм х 162 мм х 16 мм
Вага: 440г
ISBN-13: 9783895663567
ISBN-10: 3895663565
Номер товару: 44143201

У "Підходить до кокосового горіха" описуються основні знання про кокос та різні продукти, в які він переробляється, де обговорюються окремі поживні речовини, можливі додатки та переваги, наприклад, кокосова вода як ізотонічний напій, м'якоть фруктів, кокосова олія, кокосове борошно, - Цвітуть цукор, молоко, терте і пюре.
Мені здалися особливо цікавими коментарі щодо кокосової олії первинного виробництва, в яких, тепер я знаю, відсоток лауринової кислоти можна використовувати як показник якості, оскільки це дозволяє робити висновки про температуру пресування, яка може бути значною навіть при холодному пресуванні.

Висвітлено цікаві факти про жири MTC, управління вагою, періодичне голодування та умови для найкращого спалювання жиру, невеликі плани на ... далі

У "Підходить до кокосового горіха" описуються основні знання про кокос та різні продукти, в які він переробляється, де обговорюються окремі поживні речовини, можливі способи використання та переваги, наприклад, кокосова вода як ізотонічний напій, м’якоть фруктів, кокосова олія, кокосове борошно, - Цвітуть цукор, молоко, терте і пюре.
Мені здалися особливо цікавими коментарі щодо кокосової олії первинного виробництва, в яких, тепер я знаю, відсоток лауринової кислоти можна використовувати як показник якості, оскільки це дозволяє робити висновки про температуру пресування, яка може бути значною навіть при холодному пресуванні.

Висвітлено цікаві факти про жири MTC, управління вагою, періодичне голодування та умови для найкращого спалювання жиру, наведені невеликі плани для тих, хто хоче схуднути, або тих, хто добре підготовлений, а також пояснено, як вживання кокосового горіха може вплинути на психічну форму.

Далі йде вступ до рецептів із загальною інформацією та введення восьми використовуваних символів, за допомогою яких рецепти можна швидко ідентифікувати та оцінити: веганські, з високим вмістом білка, з низьким вмістом жиру, з високим вмістом лаурину, з низьким вмістом вуглеводів, з високим вмістом вуглеводів, в організмі та мозку . Я вважаю це дуже практичним, оскільки в попередніх планах даються рекомендації щодо певних страв, наприклад, у дні голодування або якнайповніше використовувати порожній запас глікогену.

Рецепти складають більше двох третин книги і охоплюють зони сніданку, напоїв та коктейлів, супів, салатів, поживних речовин для перерв між основними стравами, а також десертів та випічки. Мені дуже подобається той факт, що кокосове молоко, масло, цукор, тертий кокос та інші інгредієнти кокосового горіха використовуються - я знаходжу багато речей, які я ніколи не готував, і я справді раді чомусь, крім каррі чи Випробування кокосового рису. Представлені рецепти мені здаються дуже привабливими, наприклад, млинці із сочевичною начинкою, фаршировані баклажани з хрусткою скоринкою, гарбузова лазанья, фруктовий скляний салат з локшини.

Висновок: Хороша суміш "матеріалознавства", пояснення для використання при схудненні чи кращі тренування та привабливі, різноманітні рецепти