Фітнес для схуднення Джон Габріель Метод схуднення - як це працює
Джон Габріель Метод схуднення - як це працює?
Як написано в його книзі, метод Джона Габріеля - один із способів схуднути, не дотримуючись дієти. Багато хто вважає цей метод одним із революційно нових способів схуднення.
Метод походить із власного досвіду Джона Габріеля і бореться з серйозними проблемами з вагою. У нього почалися великі проблеми з вагою в 1990 році, і він продовжував надягати більше, без поважних причин.
Габріель спробував численні методи, щоб набрати вагу, яку йому довелося скинути, але жоден з них не спрацював. Насправді здавалося, що чим більше він намагався схуднути, тим більше набирав. Його проблеми були настільки серйозними, що в кінцевому підсумку його вважали хворобливим ожирінням, вагою 182 кілограми.
Джон Габріель повинен був здійснити рейс 11 вересня 2001 року на захопленому рейсі 93. Він пропустив поїздку і зрозумів, що життя було набагато більше.
У результаті він вирішив, що більше не буде марнувати своє життя, а навпаки, освіту та підготовку, які йому довелося почати жити життям, яке він справді заслужив. Почав з усунення причин, через які мав надмірну вагу. Після цього вага почала стрибати.
Метод Джона Габріеля стверджує, що кожен із нас має внутрішній механізм, який визначає, худі ми чи товсті. Зрозумівши, як працює цей механізм, можна схуднути без звичайної боротьби на дієтах та хірургічних втручаннях. По суті, досягнувши цього розуміння, ваше тіло може врешті-решт досягти тієї тонкості, яку хоче.
Як тільки ваше тіло зрозуміє, що воно хоче стати надто худорлявим внутрішньо, схуднення стає другою природою вже не за рахунок великої боротьби. Натомість ваше тіло скидає зайву вагу, не докладаючи зусиль.
У цей момент ви схуднете, як ніколи раніше. Вам більше не потрібно боротися, щоб подолати тягу до нездорової їжі. На відміну від цього, ви виявите, що замість того, щоб їсти продукти, ви виявите, що вони корисні та корисні для вас. Тим часом метаболізм починає працювати набагато швидше, і це, пов’язане зі здоровою їжею, призводить до набагато швидшої втрати ваги.