Фітнес для силової ходьби - досить живий сміх
Більше фітнесу в швидкому темпі
Силова ходьба майже така ж ефективна, як біг підтюпцем, але вона м’якше впливає на суглоби та тазове дно. На цьому курсі фітнес-силового ходьби ви зміцните свою серцево-судинну систему, покращите свою витривалість і, якщо хочете, також схуднете. Ми виходимо на природу і тренуємось разом у групі. Це супер мотивує і просто весело.
Під час сеансу швидкої ходьби ми зміцнюємо м’язи короткими, але ефективними фітнес-вправами, а завершуємо тренування скоординованим сеансом розтяжки. Пітні та заспокійливі, але також різноманітні та комунікативні. Приєднуйся, і давайте отримувати та залишатися здоровими та здоровими разом!
Переваги для вас
- Заняття на свіжому повітрі зміцнюють вашу імунну систему
- У той же час ваші органи забезпечуються більшою кількістю кисню
- Сонце вітамін D забезпечить вам гарний настрій
- Ви захищаєте суглоби та тазове дно
- Ви можете полегшити або навіть усунути біль завдяки рухам та сильним м’язам
- Ми підтримуємо вас у схудненні
- Ви зміцнюєте свою серцево-судинну систему
- Ходьба - це бальзам для вашої душі
- Ви пізнаєте приємних людей
- Чиста мотивація через групову динаміку
Підійдіть разом цього літа
Вівторки 6-7 вечораЛінц на Рейні та околицях
10-тижневий курс 89 євро/лише додаткові курси 79 євро (або щомісячна передплата)
***
Спеціальна зимова - заощаджуйте 15%
Заощаджуйте 15% від O до O (жовтень до Великодня): тренуйтеся з нами взимку, а також заощаджуйте 15% на ціні курсу!
Вхід можливий у будь-який час!
Чи є у вас запитання, прохання, пропозиції? Тоді Будь ласка, зв'яжіться зі мною електронною поштою або просто зателефонуйте нам. приємно познайомитись.