Фітнес і наша мова - зв’язок - Персональний тренінг Стена Шульце
Наша мова визначає, подобається нам їжа чи ні.
Ця функція мови розвивалася протягом мільйонів років і використовувалась для виявлення корисної та поганої їжі.
Задовго до існування супермаркетів наша система смаку відповідала виключно за те, які коренеплоди, ягоди, рослини, тварини тощо корисні для харчування людини.
Наші предки відкрили z. B. дерево, на якому росли ягоди, їх потім ретельно випробовували, якщо вони мали солодкий та приємний смак, це було сигналом про те, що ягода є їстівною та засвоюваною. Якщо смак був гірким або неїстівним, то це означало, що ягода не підходить для людського організму.
Тож насправді не існує такого поняття, як насолода. Смак - єдиний показник того, корисна їжа це чи ні.
Харчова промисловість грає з нашою системою смаку.
Кожен харчовий продукт, що переробляється промисловістю, маніпулюють. Ароматизатори та цукор також роблять погану їжу смачною. Тому сьогодні ми навряд чи здатні розрізнити корисну та погану їжу.
Інша програма в нас гарантує, що ми багато їмо, коли знайшли, що з’їсти. Це також було дуже важливо для нашого виживання в доісторичні часи, тому що були часи, коли людям було мало їжі. Енергетичну подушку (жир в організмі) доводилося надягати в погані часи, щоб ми могли нею харчуватися, коли їсти не було чого.
Ці два механізми або закономірності з найдавніших часів сьогодні присутні настільки ж, як і тоді, і викликають багато хвороб цивілізації, таких як B. Ожиріння, діабет та алергія.
Один із способів зменшити кількість їжі, яку ви їсте щодня та споживаєте здорову їжу, - це знати про те, що ви щойно прочитали. Кожне наше почуття і кожне почуття мають причину, яка сягає мільйонів років і може бути сьогодні вже не такою важливою, як раніше, або навіть зайвою.