Фітнес із зайвою вагою при; Великий тренажерний зал; сьогоднішня подія
Автор: АдамПопеску/Дата публікації: 07.07.2010 17:07
Люди з Тімішоари, які мають проблеми з вагою, можуть взяти участь у спеціальній фітнес-програмі, розробленій Фондом молоді графства Тіміш (FITT) та координованій інструктором бойових мистецтв з чорного поясу. Курси проводяться щоп’ятниці, з 19.00, у Будинку молоді.
Інструктор карате Ільдіко Іокай розповідає, як ідея виникла у неї від її матері, "доброї" дами, яка, дізнавшись, що у неї діабет, хотіла мати можливість займатися в місці, де вона не могла. вона відчувала, що оточуючі дивляться на неї з висотою.
"У нього був комплекс, пов’язаний з фізикою, і він не хотів ходити в іншу кімнату. Люди мають упередження, а надмірна вага зазнає психологічного впливу ", - каже Ілдіко Іокай.
Від 11 до 60 років
Ось так і народився "Великий тренажерний зал" під керівництвом FITT. Програма розпочалась у липні, і на першій зустрічі були присутні 22 особи. Наймолодша - 11-річна дитина, найстарша - 46-річна дама.
На другому тренуванні група збільшилася, а разом із нею і віковий межа: 60 років побила по краю інша дама.
"Це дуже щедра ідея. Врешті-решт, в якийсь момент ми всі зрештою замислюємось, "як справи у вас у житті?" Загалом, люди з проблемами ваги, як правило, мають маргіналізовану поведінку: вони не лише маргіналізовані суспільством, але й маргіналізовані особисто. Ці зустрічі нам також допомагають психологічно, тому що ми спілкуємось ", - сказала 60-річна пані.
На вас ніхто не звертає уваги
Тіані Калімін 18 років і вона втомилася від XXL одягу.
"Я дізнався про курс, і це здавалося гарною ідеєю. Раніше я ходив у тренажерний зал, але відсутність тренера змушує вас відчувати, що ніхто на вас не звертає уваги. Нам потрібно було місце, де ми всі могли б робити те саме для одних і тих самих потреб ", - говорить Тіана.
Він також привів свою дівчину Олександру Голею, 14 років, яка зізнається, що вона віддає перевагу організованим груповим спортам, "бо вдома я самостійно взялася за спорт, але насправді не виконувала свою роботу".
Вправи були спеціально розроблені інструктором з чорних поясів. "Ідея полягала в тому, щоб спонукати людей рухатися. Якщо я ловлю тут певні рухи, а потім повторюю їх вдома, принаймні кілька хвилин на день, з часом вони матимуть результат. Ми продумали програму вправ у поєднанні з фізичними зусиллями з кількох видів спорту: починаємо з вправ на розтягування, потім маємо більш динамічну аеробіку, техніки дихання від Тайцзи Чуань та вправи для координації кінцівок. Наше повідомлення полягає в тому, що існують речі, які запускають вас без необхідності займатися спортом ", - сказала Ільдіко Іокай.
Фахівці в різних галузях
Разом з представниками FITT він подбав про те, щоб на кожному тренуванні був присутній фахівець у цій галузі, який говорив би з учасниками про їх проблеми.
На останній зустрічі Ралука Радой, студентка-медик, навчила дам, як розрахувати індекс маси тіла і як звертати увагу на кількість калорій, надзвичайно важливих, коли їм доводиться дотримуватися дієти.
"Ожиріння - це стигматизуюче захворювання, і люди, які страждають ним, часто розвивають сильну депресію. Єдині втручання - це дієта та багато фізичних вправ. Кульмінація полягає в тому, що якщо сотні років тому бути товстим означало мати дуже хороший соціальний статус з ресурсами, які дозволяли їсти багато і добре, то зараз ожиріння стало хворобою соціального статусу, і все змінилося.: багаті не "дозволяють" зайвої ваги ", пояснює Ралука Редой.
Наші рекомендації
Згідно з визначеннями INSP, підозрілий випадок означає будь-яку особу з раптовим настанням температури та кашлю ...
Сільвія Кампеану нещодавно пережила величезну драму: вона втратила батька через новий коронавірус ...