Фітнес, поради щодо літієвої води, дієти, натрію

Для обміну досвідом щодо біполярних розладів (маніакально-депресивні хвороби)

Служба Німецького товариства з біполярних розладів e.V. (DGBS)
Асоціація для біполярних досвідчених, родичів, професіоналів

фітнес

  • Кризи та надзвичайні ситуації |
  • Знання та посилання |
  • Адреси груп самодопомоги |
  • Поезія та мистецтво |
  • Часті питання |
  • Правила участі |
  • Що нового?

    гарна ідея, я мав би щось на тему мінеральної води:

    Привіт усім пацієнтам з літієм !

    Коли знову настає літній час, ви починаєте більше потіти з фізичними вправами або без них. В результаті кількість рідини в організмі зменшується, а рівень Li підвищується, оскільки Li не може виділятися через шкіру. Це не так добре, оскільки Li має лише вузький терапевтичний інтервал, і підвищення рівня може в крайніх випадках призвести до легкого отруєння.

    Тому слід пити достатню кількість рідини. Через ризик набору ваги можна використовувати лише безкалорійну воду. Ті, хто користується водою з-під крана, не так погано обслуговуються, залежно від якості місцевої води.

    Це також залежить від вмісту натрію. Той, хто споживає мало натрію, у свою чергу, створює конкурентний ефект при реабсорбції Li в нирках (98% Li виводиться через нирки, чим більше Na, тим менше Li реабсорбується і, отже, більше виводиться) до підвищення рівня Li. Тому не рекомендуються мінеральні води з низьким вмістом натрію, такі як „Rhönsprudel“, а мінеральні води з нормальним вмістом натрію, такі як „Gerolsteiner“.

    Дієти з низьким вмістом натрію також заборонені. Загалом, на відміну від інших висловлювань для здорових людей, пацієнти з літієм повинні вживати нормальну кількість натрію (кухонної солі) і не повинні економити занадто багато.

    Тоді це буде працювати з літієвим дзеркалом влітку!:-)

    Свинець у питній воді не повинен перешкоджати або чинити більший вплив на дію літію, хоча іони літію можуть взаємодіяти з іншими іонами.

    Питна вода також іноді містить багато літієвої солі. Наприклад, лікувальна вода "Mergenheimer Alberquelle" містить стільки солі літію, що їй приписують підбадьорливий та антидепресивний ефект від вживання в питних цілющих ліках. Якби ви випили кілька літрів його на додаток до добової дози літію, то рівень літію може математично збільшитися до 10%.