Фітнес щоденник дієта планувальник для схуднення вправи план
DIN A5, м'яка обкладинка, 100 сторінок
Щоденник фітнесу - чотири корисні супутники в одній книзі!
Наше нове видання популярного щоденника фітнесу. Тепер він розширений, включаючи практичний план тренувань і пов'язаний у тоншому форматі з такою ж високою якістю.
Завдяки сучасному і практично розробленому щоденнику фітнесу у вас є вірний супутник на шляху до нової фігури - як змінюється ваше тіло, які тренувальні сесії ви пройшли і які ваші улюблені (фітнес) рецепти? Ви можете все це відзначити у щоденнику фітнесу та відстежувати результати вашої нової фітнес-програми.
Як змінюється ваше тіло?
Ви можете позначати свою вагу в таблиці щодня протягом 12 місяців і таким чином отримувати графічний огляд свого успіху. Ви також можете реєструвати свій ІМТ, відсоток жиру в організмі та різні розміри тіла.
Картинка коштує тисячі слів? Я згоден! Ось чому книга також пропонує місце для п’яти фотографій, щоб зафіксувати зміни не лише в цифрах, але і в малюнках.
Який тренінг ти провів?
Запишіть усі свої навчальні підрозділи і таким чином отримайте огляд своєї діяльності. За допомогою щоденника фітнесу ви не зобов’язані до спеціальних вправ. Можна брати участь у будь-якій діяльності, незалежно від прогулянки чи марафону, тренувань у фітнес-центрі чи неквапливого бігу з собакою. Книга пропонує вам місце для 180 записів.
Який план ви використовуєте для тренувань?
У нашому новому виданні книги для вас тепер доступний план тренувань, який змінюється щомісяця. Запишіть усі свої вправи, цільові м’язи, кількість повторень та відповідну вагу.
Правильна їжа визначає успіх. Які ваші улюблені рецепти?
Крім того, щоденник фітнесу також пропонує простір для запису ваших 21 улюблених (фітнес) рецептів - адже успіх досягається не лише під час фізичних вправ, але і на кухні.
Чотири книги в одній - і за чудовою ціною!
Щоденник фітнесу - чотири корисні супутники в одній книзі!
Наше нове видання популярного щоденника фітнесу. Тепер він розширений, включаючи практичний план тренувань і обмежений у більш тонкому форматі при збереженні тієї ж високої якості.
Завдяки сучасному і практично розробленому фітнес-щоденнику у вас є вірний супутник на шляху до нової фігури - як змінюється ваше тіло, які тренувальні сесії ви пройшли і які ваші улюблені (фітнес) рецепти? Ви можете все це відзначити у щоденнику фітнесу та відстежувати результати вашої нової фітнес-програми.
Як змінюється ваше тіло?
Ви можете позначати свою вагу в таблиці щодня протягом 12 місяців і таким чином отримувати графічний огляд свого успіху. Ви також можете реєструвати свій ІМТ, відсоток жиру в організмі та різні розміри тіла.
Картинка коштує тисячі слів? Я згоден! Ось чому книга також пропонує простір для п’яти фотографій, щоб зафіксувати зміни не тільки в цифрах, але і в малюнках.
Який тренінг ти провів?
Запишіть усі свої навчальні підрозділи і, таким чином, дайте огляд своєї діяльності. Завдяки щоденнику фітнесу ви не зобов’язані до спеціальних вправ. Можна брати участь у будь-якій діяльності, незалежно від того, це прогулянка чи марафон, тренування у фітнес-центрі або неквапливий біг із собакою. Книга пропонує вам місце для 180 записів.
Який план ви використовуєте для тренувань?
У нашому новому виданні книги тепер у вас є план тренувань, який змінюється щомісяця. Запишіть усі свої вправи, цільові м’язи, кількість повторень та відповідну вагу.
Правильна їжа визначає успіх. Які ваші улюблені рецепти?
Крім того, щоденник фітнесу також пропонує простір для запису ваших 21 улюблених (фітнес) рецептів - адже успіх досягається не лише у спорті, а й на кухні.
Чотири книги в одній - і за чудовою ціною! "," description_short ":"