Фітнес та самопочуття f; r додому, година

Зараз також онлайн-курси з юбле. Крім того, це повідомлення від AOK PLUS.

фітнес

AOK PLUS розширив навчальну пропозицію на своїй платформі охорони здоров’я yuble.de. Тепер застраховані можуть замовити онлайн-профілактичні курси. "Завдяки пропозиціям, що не залежать від місцезнаходження та часу, ми створюємо максимальну гнучкість для наших клієнтів і, таким чином, реагуємо на їх побажання. Ось як ми підтримуємо та сприяємо здоров'ю та працездатності наших понад 3,4 мільйона застрахованих осіб", - каже Стефан Кнупфер, член правління AOK PLUS.

Страхувальник може вибрати з перших п’яти пропозицій. «Йога для початківців» вчить основам дихальних технік та положенням тіла для різних вправ. "Тренування спини" тренує силу, гнучкість і координацію. Курс "Успішно схуднути" стосується здорового харчування та фізичних вправ та підтримки зменшення ваги та стабілізації. Також доступні курси харчування та програми профілактики діабету, які поєднують вправи, розслаблення та приготування їжі. Подальші програми мають слідувати протягом року.

Будьте здорові на курсах профілактики

Кожен восьмитижневий курс складається з навчальних відео, лекцій, співбесід з експертами, пояснювальних фільмів та невеликих домашніх завдань. Всі вони сертифіковані Центральним профілактичним випробувальним центром (ZPP). Таким чином, AOK PLUS створює високоякісну пропозицію для людей, які працюють, наприклад, у зміни або які не можуть знайти необхідний для них навчальний курс у безпосередній близькості.

Профілактичні курси призначені для запобігання розвитку захворювань. Окрім респіраторних проблем, опорно-руховий апарат є найпоширенішою причиною лікарняних для застрахованих AOK PLUS, а потім психічні розлади. Також збільшується кількість людей із надмірною вагою та захворюваннями, пов’язаними з дієтою, такими як діабет 2 типу. Тому лікарняна каса інвестує в профілактику суму, що перевищує середню.

Понад 250 000 застрахованих осіб взяли участь у оздоровчих курсах на основі ваучерів у 2019 році. AOK PLUS покриває витрати на два сертифіковані курси профілактики на рік.