Фітнес з iPhone 5, рекомендованими програмами Mac Life
5 рекомендованих програм для любителів iPhone, які люблять фітнес. Калорійні пастки ховаються скрізь. На день народження бабусі, затишна посиденька з друзями, коктейльний вечір з найкращою подругою або наступне відвідування кінотеатру. Калорії над калоріями, які ми неконтрольовано поглинаємо, навіть не підозрюючи про це. На щастя, існує маса програм, які допомагають нам відстежувати щоденне споживання калорій, стежити за вагою або вимірювати щоденну діяльність. Живіть свідомо і здорово - ви досягнете успіху завдяки цим п’яти програмам, які ми протестували.
Для цього вам не обов’язково потрібен один із тих дорогих фітнес-трекерів. Нарешті, в iPhone є вбудований крокомір. Вам потрібен лише відповідний додаток, щоб мати все це з першого погляду. З Lifesum ви отримуєте чудовий додаток, який у про-версії дозволяє навіть створювати власні рецепти та тренінги. Отже, ви прямо знаєте, скільки калорій має шматочок полуничного пирога бабусі і скільки спорту вам потрібно зайнятись, щоб це надолужити. Up Coffee - ідеальний додаток для наркоманів з кофеїном, які хочуть контролювати споживання належним чином. Withings Health-Mate пропонує комплексний пакет послуг, Moov - ваш особистий тренер з фітнесу, і за допомогою Runtastic ви можете легко відстежувати будь-які спортивні заходи та вимірювати себе з друзями. Ось і ми!
(Зображення: виробник) Lifesum
Приємної їжі, чисте сумління
розробник: ShapeUp Club AB
система: Універсальний
ціна: безкоштовно [посилання в App Store]
Існує дійсно багато додатків, таких як Lifesum Lifestyle Tracker та лічильник калорій. Це характеризується своєю наочністю. Ви можете вибирати між різними дієтами або абсолютно нормальним харчуванням. Потім ви вводите свої цілі та значення, і додаток розраховує добову потребу в калоріях, необхідну для досягнення поставлених цілей. Щодня ви вводите в додаток свій сніданок, обід, вечерю та будь-які закуски та тренування і стежите за тим, як ви повільно наближаєтесь до своєї мети чи ні. Якщо ви перевищите свою повсякденну мету, програма надає вам поради, як можна зробити краще наступного разу. Але це також підказує, коли пригостити собі невелику закуску. Ви також можете ввести свої навчальні блоки та відобразити щоденну кількість кроків.
Порада для читання
Фітнес-трекер: ці функції чекають на нас у 2016 році
Фітнес-трекер: це тенденції 2016 року. Тема фітнесу та здоров’я стосується не лише випуску Apple Watch. більше
(Зображення: виробник) UP Кава
Кава, чай та енергія
розробник: Aliphcom, Inc.
система: iPhone
ціна: безкоштовно [посилання в App Store]
Jawbone відомий як виробник фітнес-браслетів та трекерів, які вимірюють щоденні дії та кроки. Крім того, зараз виробник розробив додаток, що дозволяє перевірити щоденний баланс кофеїну. Хто цього не знає: ви п’єте одну каву за іншою і просто насправді не прокидаєтесь. Але тут радимо бути обережними, оскільки додаток показує, наскільки насправді високий вміст кофеїну в певних напоях і скільки часу фактично потрібно вашому власному організму, щоб його знову розщепити. Не дивно, що ти не можеш заснути ввечері, якщо весь день п’єш лише каву, холодний чай та енергетичні напої. Короткі, цікаві інформаційні тексти пропонують цікаву інформацію про кофеїн, каву тощо, щодня, і завершують додаток.
(Зображення: виробник) Health-Mate
Вага, сходинки
розробник: З
система: Універсальний
ціна: безкоштовно [посилання в App Store]
Як доповнення до Withings Smart Body Analyzer, програма пропонує чудовий огляд власної ваги. Він також показує, де знаходиться діапазон ваги, на який ви націлюєтесь, скільки кілограмів ви вже втратили або набрали за тиждень і як далеко ви все ще перебуваєте від цільової ваги. Додаток також оцінює кроки, які iPhone виміряв протягом дня. Додаток також можна використовувати з Withings Activité або Pulse Ox, наприклад, але функція підрахунку кроків iPhone також працює. Додаток відстежує пульс за допомогою спалаху камери, і ви можете пов’язати його з додатком MyFitnessPal, щоб стежити за своїм харчуванням. У зв'язку з відповідним датчиком від Withings також можна відстежувати кров'яний тиск. Отже, у вас є всі дані про стан здоров’я на перший погляд.
(Зображення: виробник) Moov
Нічого для хропучих носів
розробник: Moov Inc.
система: Універсальний
ціна: безкоштовно [посилання в App Store]
За допомогою персонального тренера та фітнес-трекера від Moov ви можете не тільки виміряти свою щоденну активність та сон, але й покращити свої результати. Наприклад, ви можете використовувати додаток як тренажер для бігу. Або збільшити власну швидкість, досягти власних меж або просто продовжувати бігати. Ви також можете використовувати тренажер для вдосконалення своїх навичок їзди на велосипеді або плавання. І він ідеально підходить як тренажер для тренування вдома із власною вагою. Ви можете щодня знаходити час для спеціально розроблених 7-хвилинних тренувань, а кардіобокс також змушує вас пітніти. Загалом, справді чудовий і, перш за все, зрозумілий додаток, який справді має сенс лише у зв'язку з фітнес-трекером Moov.
(Зображення: виробник) Runtastic
Біжи, Форесте, біжи!
розробник: runtastic
система: iPhone
ціна: безкоштовно [посилання в App Store]
Додаток Runtastic - ідеальний супутник, якщо ви регулярно займаєтеся спортом чи ні. Він може використовуватися для відстеження практично будь-якого виду спорту. Будь то біг, веслування, їзда на велосипеді, силові тренування, верхова їзда, катання на роликових ковзанах або кардіотренування на крос-тренажері або біговій доріжці. Додаток використовує GPS iPhone для вимірювання маршруту, середнього часу, швидкості та висоти. Крім того, ви можете виміряти пульс за допомогою відповідних аксесуарів та проаналізувати його для відповідних ділянок маршруту. І ви маєте огляд споживаних калорій. У стрічці новин ви будете в курсі того, яким видом спорту займаються ваші друзі та сім'я, і в рейтингу ви можете виміряти себе один проти одного. Добре, якщо це не стимул наступного разу пробігти ще кілометр.