Фітнес-браслети Електронні помічники можуть це зробити
Ми розповімо вам, чим відрізняються розумні годинники, спортивні годинники GPS, трекери активності та фітнес-браслети.
Автор: Пітер Стельцель-Моравієц
Джерело: АЛЬПІН 05/2016
Картина: Visualimpacht.ch/гірчиця
Обладнання для випробування продукції | 223 предмети
- Обладнання: Незалежно від того, чи хочете ви альпінізм, скелелазіння, їзду на велосипеді, піші прогулянки або просто на вулиці, ми зібрали для вас все обладнання та матеріали. Від міні-інструментів до скелелазіння до спальних мішків або наметів.
- Месенджер
- Телеграма
- Пошта
Електроніка стає дедалі потужнішою, водночас все більше функцій можна розміщувати у все меншому просторі. Тож не дивно, що годинники для зап’ястя, крім імпульсного дисплея та мікросхем GPS, постійно отримують нові функції та стають розумнішими - по-німецьки: розумніші.
Ця термінологія відображена в назві цілої категорії товарів, а саме розумних годинників. Однак у вужчому розумінні розумні годинники представляють собою міні-комп’ютери, аналогічні смартфонам, за допомогою яких ви можете в принципі робити майже все, використовуючи додатки, які можна встановити: від читання електронних листів до прослуховування музики.
Вам слід не просто дивитись на годинник, а й сприймати красу гірського пейзажу.
Носні речі: все, що ви носите
Такі функції лише обмежено використовуються в діяльності на свіжому повітрі, оскільки в центрі уваги абсолютно різні речі. Сюди входять класичне вимірювання висоти, відображення карт, спортивні функції, такі як серце і серцевий ритм, профілі швидкості та активності, GPS-функції, такі як поточне положення, розрахунок маршруту та запис маршрутів туру.
Все це знову реалізується з використанням двох різних підходів. З одного боку є так звані фітнес-браслети або трекери активності, з іншого боку - «інтелектуальні» спортивні та GPS годинники. Відмінності між двома категоріями товарів очевидні не лише в дизайні - деякі виглядають скоріше у формі браслета, інші - у вигляді годинника з окремим браслетом, - але і з точки зору використовуваної технології, а отже і можливостей.
| Діапазон цін (RRP) | приблизно 200 - 600 євро | приблизно 60 - 200 євро | приблизно 100 - 250 євро | приблизно 250 - 500 євро |
| Первинне призначення | Замінює та розширює функції смартфона | Крокомір і лічильник калорій повинні спонукати до вправ | Функції GPS та відстеження, прості спортивні функції | Багато функцій GPS, частково включаючи навігацію, відображення карти та функції розумних годин |
| Типовий час автономної роботи | 13 днів | 1 тиждень - 1 рік | Кілька тижнів при роботі GPS максимум один день | Кілька тижнів у режимі роботи GPS максимум один день |
| Вимірювання пульсу | оптично на зап'ясті | оптично на зап'ясті | переважно з нагрудним ремінцем | оптично або з нагрудним ремінцем |
| Водонепроникність | переважно лише в обмеженій мірі | переважно | переважно | переважно |
| Підтримка GPS | Ні | переважно ні | Так | Так |
| Підтримка додатків | Так | переважно так | переважно ні | частково |
| Зауваження | Можна використовувати лише разом зі смартфоном | Підходить лише для ходьби/бігу, вимірювання відстані менш точне, ніж при вимірі GPS | Дуже хороше співвідношення ціни та якості, також ідеально підходить для початківців | Пропонує багато функцій, але не замінює повноцінний GPS-пристрій |
Чіп GPS проти датчиків
Розумні годинники Asus ZenWatch 2 працюють на Android і можуть робити набагато більше, ніж просто відображати час. З іншого боку, він навряд чи підходить для зовнішнього використання.
Хоча сучасні спортивні годинники в основному оснащені GPS-чіпом і, отже, особливо придатні для активного відпочинку, трекери зазвичай містять датчики прискорення. Вони зберігаються із типовими схемами рухів під час ходьби, тому вони рахують кроки у повсякденному житті, а в ідеалі також враховують "особливі стреси", такі як підйом по сходах.
Основна увага приділяється мотивації руху та контролю, скільки кроків ви робите за день і скільки калорій ви спалили. Для інших видів спорту, таких як Б. Вони абсолютно непридатні для їзди на велосипеді. Все, що ви робите на вулиці, зазвичай не тільки можна більш точно виміряти за допомогою GPS, ви також отримуєте багато додаткової інформації, записуючи інформацію про місцезнаходження та висоту.
Натомість трекери для фітнесу та активності іноді пропонують час роботи від акумулятора до року, тоді як годинник у режимі GPS триває максимум 24 години. Однак диференціація продуктів вже не така жорстка, оскільки перші трекери також мають GPS та барометри, а отже, також роблять свою роботу зовні. Одним із прикладів є браслет Microsoft "Band 2", який ще не доступний у Німеччині.
Прості трекери активності слугують мотиваційним допоміжним засобом для тих, хто не любить фізичні вправи. "Band 2" від Microsoft, однак, є майже повноцінним спортивним годинником завдяки чіпу GPS та різним датчикам.
І навпаки, виробники годинників GPS оснащують свої високоякісні моделі датчиками руху або дозволяють підключати їх до датчиків у смартфоні за допомогою бездротового з'єднання Bluetooth. Отож два різні світи нарешті знову об’єдналися.
Особисті уподобання
Різні технології вимірювання та датчиків є найважливішим критерієм цілі та типу використання. Якщо годинник має радіомодуль, його також можна підключити до смартфона, щоб годинник міг відображати нові електронні листи або вхідні телефонні дзвінки, наприклад. Хоча ви не можете зробити все з годинником, як можна з телефоном, ви все одно можете бачити важливу інформацію без необхідності викопувати свій смартфон.
І навпаки, дані годинника та інших датчиків (стільниковий телефон, частота серцевих скорочень, частота серцевих скорочень, екшн-камера, GPS-пристрій) можуть бути об’єднані за допомогою програми для смартфона та негайно збережені в Інтернеті через стільниковий зв’язок.
Прості спортивні годинники GPS доступні приблизно від 150 євро. Ілюстрована модель M400 від Polar показує на дисплеї маршрут, швидкість, висоту, тренування та багато іншого.
Bluetooth 4.0 (також відомий як Bluetooth Smart або Bluetooth Low Energy/LE) зарекомендував себе як радіостандарт, лише Garmin до певної міри продовжує використовувати власний протокол ANT +. Важливо також, що програми для смартфонів, як правило, доступні лише для Android та iOS. Тому власники стільникових телефонів Lumia з операційною системою Windows Phone як операційною системою перебувають у поганому становищі.
Краще? Оптичне вимірювання пульсу
Зрештою, порівняно новий метод вимірювання обіцяє більший комфорт при визначенні пульсу. Понад 20 років спорт спирається на класичний нагрудний ремінець, який передає серцебиття на наручний годинник або велосипедний спідометр по радіо. Але оптичне вимірювання безпосередньо на зап’ясті стає все більш і більш усталеним. Два зелені світлодіоди на нижній стороні годинника направляють світло на шкіру, датчик на годиннику вимірює відображення, яке залежить від кровотоку і, отже, пульсу, і використовує це для обчислення частоти серцевих скорочень.
Процедура працює досить надійно, значення здебільшого точні за ЕКГ. Лише у деяких типів шкіри, при низьких температурах або у вологих умовах, оптична процедура іноді створює проблеми, з іншого боку, жоден ремінець на грудях не заважає. Не слід приховувати ще два недоліки оптичного вимірювання на зап’ясті: з одного боку, він споживає значно більше електроенергії, тому також навантажує батарею годинника.
Годинник Epson Runsense SF-810V має оптичний світлодіодний датчик для вимірювання пульсу та пропонує всі основні функції для активного відпочинку.
По-друге, він не може (поки що) виміряти варіабельність серцевого ритму, з якої можна визначити такі важливі параметри тіла, як час регенерації. Але це важливо лише для справді амбітних спортсменів.
Чотири категорії товарів
Навіть якщо найновіші розумні годинники подолали проблеми, пов’язані з прорізуванням зубів першого покоління, і пропонують безліч функцій завдяки спеціальній операційній системі Android Wear (за винятком, звичайно, Apple Watch), вони навряд чи підходять для зовнішнього використання: окрім абсолютно нового, поки що недоступного Casio Smart Зовнішні годинники WSD-F10 вони занадто чутливі, час автономної роботи короткий, і немає мікросхеми GPS.
В принципі, те саме стосується фітнесу чи трекерів для занять спортом або браслетів: окрім кількох винятків, підтримка GPS, яка майже неминуча для зовні, є і залишається фокусом на підрахунку кроків і калорій у повсякденному житті вдома та на роботі.
Так залишаються спортивні годинники GPS, які призначені для всіх видів активного відпочинку на природі: для піших прогулянок, катання на гірських велосипедах, катання на лижах та багато іншого. Недорогі моделі від виробників брендів доступні в Інтернеті всього за 100 євро, приклади - Tomtom Runner і Multisport, Polar M400 або Garmin Forerunner 15.
Годинник Suunto Traverse дозволяє, серед іншого, здійснювати навігацію маршрутами, які були заплановані заздалегідь в Інтернеті. Висотомір, підтримка Glonass та компас також включені.
Всі годинники доступні з вимірюванням частоти серцевих скорочень за додаткову плату, моделі Polar та Garmin можна модернізувати радіо нагрудним ремінцем. Усі годинники показують швидкість та відстань; чим більше додано функцій аналізу та тренувань, тим дорожче вони стають. Але кожен повинен критично запитати себе, чи це насправді потрібно.
Усі годинники показують швидкість та відстань; чим більше додано функцій аналізу та тренувань, тим дорожче вони стають. Але кожен повинен критично запитати себе, чи це насправді потрібно. Залежно від призначення, корисні мультиспортивні моделі, які навіть підраховують смуги під час плавання та визначають відстань над довжиною басейну.
Цей список додаткових функцій вже показує велике розмаїття моделей, перехід від простих до інтелектуальних спортивних годинників є плавним. До уваги входять навігація маршрутом або доріжкою, складні спортивні програми, радіоінтерфейси для Інтернет-з'єднання, підтримка додатків, відстеження активності за допомогою датчиків прискорення, барометричних альтиметрів і компаса, а також підтримка російських супутників Glonass. У таблиці узагальнено властивості різних груп товарів.
Правильний годинник
У своєму асортименті Garmin має більшість моделей, включаючи годинник Epix, вартість якого становить близько 500 євро і навіть відображає цифрові карти на дисплеї. На відміну від автомобільної навігаційної системи та багатьох GPS-пристроїв, годинник не може перейти до будь-якого пункту призначення. І звичайно, через розмір дисплея, відображення карти є додатковою функцією; її не можна використовувати як заміну паперовій (або великій цифровій) карті.
Невдовзі Casio випустить свій інтелектуальний спортивний годинник Smart Outdoor Watch WSD-F10, акумулятор повинен прослужити місяць завдяки енергозберігаючій технології.
У Suunto, крім Ambit 3 Peak з навігацією по маршруту, слід наголосити на моделях Траверс і Вертикаль (кожна близько 420 євро), Polar має лише одну високоякісну модель з V800 HR, за словами Томтома, враховуючи різні моделі та покоління (1 і 2.) пильно стежити за тим, які функції потрібні.
Зрештою, деякі годинники доступні у двох різних розмірах для жінок та чоловіків. З огляду на безліч десятків моделей, що мають різний рівень оснащення, конкретна рекомендація щодо продукту мало сенсу. Важливіше, щоб ви самі дали зрозуміти, які функції для вас важливі і чого вони для вас варті.
Наприклад, на веб-сайті Garmin є зручний варіант порівняння. Також подумайте про можливість розширення функціональних можливостей шляхом зчеплення із зовнішніми датчиками. Нарешті, важливо зазначити, що справжній GPS-пристрій, який рухається до пункту призначення, як автомобільна навігаційна система і показує майже будь-яку карту на більшому екрані, не замінює жодного з доступних на даний момент розумних годин.