Фітнес-інфлюенсер Анжа Зейдлер Спортивна залежність, атаки на їжу, страшні сумніви в собі - що це
Марія Менц | 10 серпня 2018 р., 9:45
Спортивний, успішний, тисячі фоловерів - фітнес-модель Anja Zeidler, здається, це зробила. Але тоді 25-річна дівчина шокувала своїх шанувальників зізнанням - вона захопилася спортом, приймала гормони, щоб вдосконалити своє тіло. Красива швейцарка змогла лише важко відірватися від цього. Ми поговорили з інфлюенсером про її залежність та довгий шлях до нормального життя.
Тепло, світить сонце, і день повільно наближається до кінця, коли я зустрічаю Аню Цайдлер у Мюнхені. 25-річні швейцарські чати розслабились. Ви вже не можете побачити її важке минуле. Але шлях сюди був довгим і важким.
Порушення харчування, щоденні тренування годинами та гормони - Аня Цейдлер багато пережила, щоб отримати ідеальне тіло. Поки вона не відірвалася від усієї драми в 2015 році. Вона говорила нам про важкий розвиток.
Bunte.de: Кілька років тому ви були абсолютно захоплені спортом - як це сталося?
Аня Цайдлер: Я ще маленькою дівчинкою знала, що одного разу хочу бути на публіці. Коли мені було дванадцять, у мене була перша робота в якості дитячої моделі. Потім з’явилася фітнес-тенденція, і тоді я захотів стати фітнес-моделлю. Я дуже амбіційна людина, і думаю, що добре бути амбіційним, але іноді це також небезпечно. Ви повинні знати межу, і я ніколи не знав, коли цього було достатньо. Тож у якийсь момент я перевищив свою межу.
Звичайно, вплив соціальних медіа також зіграв важливу роль. У наші дні завжди говорять, що Instagram поганий. Я не тільки вважаю це поганим, але сьогодні платформа представляє такий нездоровий ідеал краси знову і знову.
Звичайно, цей ідеал краси також був представлений нам раніше на плакатах та в рекламі. Але в наш час це посилюється соціальними мережами. І це було явно крапкою на i, останньому пострілі, чому спочатку сталася моя спортивна залежність і чому це могло зайти так далеко.
Bunte.de: Якими були ваші "будні" у цей нездоровий час?
Аня Цайдлер: У мене вже не було звичного повсякденного життя. Вся справа в тренуванні та харчуванні цілодобово та без вихідних. Коли мені доводилося виходити з дому вранці, я завжди ретельно продумував, коли щось з’їсти, розрахував калорії на цілий день, завжди все попередньо приготував, взяв із собою в Тапперваре і рівно кожні три години мені доводилося їсти, навіть якби я десь застряг у пробці. Їсти вже не було задоволенням, це просто обов’язково.
Я не бачив смачної їжі на тарілці, лише білки, жири, вуглеводи. Потім був спорт. Тренажерний зал двічі на день, тренування на витривалість вранці та силові - ввечері. Спочатку я робив перерву один день на тиждень, пізніше вже не. Все оберталося навколо їжі або фізичних вправ. Я повністю дистанціювався від своїх друзів і залишив усе на трасі.
Bunte.de: Коли ти вирішив хотіти оздоровитись знову?
Аня Цейдлер: Я пережила один із тих ключових моментів зі своїм найкращим другом дитинства. Коли ми зустрілися знову через два роки, вона сказала: "Ти вже не та Аня, яку я знаю з пісочниці". Моя мама вже сказала те саме, але в 20 років ти не слухаєш своїх батьків. Сара опинилася в правильному положенні і зуміла піднести дзеркало до мене. Тож у якийсь момент я зрозумів.
Bunte.de: Що ти тоді робив?
Аня Цайдлер: Ми були зі мною в Лос-Анджелесі, і після цього ми доїхали прямо до моєї квартири, а потім викинули все і сказали, що зараз все закінчено. На жаль, це був не єдиний крок. Я швидко перехворів, через два тижні я повернувся до свого жорсткого тренера і сказав: "Я товстів", що за два тижні неможливо.
Але моє самосприйняття було зовсім поза рукою. Лише третя спроба спрацювала, тому що я повернувся до Швейцарії з Лос-Анджелеса. Мені дуже потрібна була підтримка та підтримка батьків. Потім я пішов до натуропата, я не хотів іти до психіатра, не хотів занадто багато звичайної медицини, тому що прийняв стільки ліків. Я не хотів, щоб інші ліки компенсували наркотики. Мені потрібно було з ким поговорити.
Bunte.de: Ви писали, що неодноразово страждали від прийомів їжі - як ми повинні це собі уявляти?
Аня Цайдлер: Ці атаки на їжу мали кілька етапів. У мої дні бодібілдингу я дотримувався жорстких дієт. За останні два тижні перед пагоном там були лише варені індичані грудки та зелена брокколі. Тоді також траплялося, що я просто з'їхав з розуму, готуючись до зйомок. Я проїхав через McDrive і замовив згодом їжу для чотирьох і двох-трьох Frappucchinos. Іноді я їв 4000 калорій поспіль. Вдома я лише плакала, а часом і рвала.
Після того, як я перестав вдома приймати гормони, тобто анаболічні стероїди, атаки на їжу повернулися. Тоді я просто сказав собі: "Я повинен зараз це пережити". Важко було переосмислити, але сьогодні я можу. Сьогодні я їжу те, що хочу, і це мислення повністю зникло, і я дуже пишаюся цим.
Bunte.de: Яка порада для людей, подібних до вас?
Аня Цайдлер: Я вважаю, що багато людей, які просто займаються спортом приватно і харчуються здорово, можуть впасти в крайність. Вони сидять на дієті, а потім ненавидять один одного, коли з’їли шоколад. Моя порада полягає в тому, що вам дійсно слід припинити рахувати калорії. Майже важливіше бачити спорт інакше. Подалік від "Я повинен займатися спортом, щоб схуднути" і до "Я хочу займатися спортом, тому що мені це подобається". Знайдіть той вид спорту, який вам подобається. Тоді вам подобається дотримуватися цього, і це також здорово.
Bunte.de: Як ви дієте зараз, коли розумієте, що вам потрібно скинути два-три кілограми?
Аня Цайдлер: Я можу сказати лише: забудьте про плани харчування та плани тренувань, але шукайте те, що вам подобається. Неважливо, чи любите ви займатися зумбою, кататися на велосипеді чи грати в боулінг. Не запитуйте себе "Чи знімаю я його?" Просто зроби це. Якщо вам подобається, ви робите це два рази на тиждень, і я думаю, що це справді ключ до тривалого здорового способу життя надовго.