Фітнес-мотивація в Instagram найкращого фітнес-влиятеля Vogue Germany
Якщо вам потрібен віртуальний поштовх до спорту, вам слід дозволити захопитись Instagram. Тому що тоді це швидко закінчується з нерухомою наполегливістю в зоні комфорту. В Instagram є безліч надихаючих жінок, які мотивують нас своїми фотографіями та відео. Це наші улюблені.
«Більше займатися фізичними вправами та покращувати форму» - одна з найпопулярніших новорічних постанов. Але як це часто буває, добра воля часто недовговічна і швидко губиться у повсякденному житті. Що допоможе нам перетворити проект на реальність? Постійні мотиваційні та нагадування. Їх можна знайти у формі наступних надихаючих акаунтів Instagram.
Джессамін Стенлі
Джессамін Стенлі руйнує стереотип стрункої, білої жінки у спортивному бюстгальтері та гетрах, яка п’є кокосову воду та воліє займатися йогою на пляжі. Її повідомлення: «Йога для всіх» - і вона не боїться це довести. 31-річний чоловік практикує та навчає динамічної йоги Vinyasa Flow. Вона ділиться своїми вправами - переважно в кольорових безрукавках або нижній білизні - у соціальних мережах. Її спортивний одяг - це єдине, що нагадує кліше-йогу. Вона також поширює своє інклюзивне повідомлення у своїй книзі "Йога кожного тіла" та у своєму подкасті "Джессамін все це пояснює".
Кейсі Хо
Спорт - це весело - кредо, яке багато людей вважають порожніми словами. Однак Кейсі Хо живе цим. Вчитель пілатесу та засновник POP Pilates веде свій акаунт в Instagram відповідно до девізу "Зробіть фітнес веселим та барвистим", а її енергія заразлива. Каліфорнійка не сприймає себе занадто серйозно і також не боїться демонструвати свої слабкі сторони. Вона розпочала свою кар’єру як особа на Youtube. Зараз ваше відео "Ідеальне тіло" охопило понад 13 мільйонів людей.
Массі Арії
Після того, як Массі Аріас звільнився від шкідливих стосунків шість років тому, а її брат серйозно захворів, вона пережила низький рівень емоцій. Вона схудла і втратила депресію майже вісім місяців. Здавалося, жодна терапія не допомогла їй, поки вона не почала займатися. Для того, щоб зберегти свій розум, вона продовжила суворі тренування: силові тренування, гімнастика (вправи з власною вагою тіла), йога та HIIT (високоінтенсивні інтервальні тренування). Своїми вправами вона ділиться у своєму профілі в Instagram. Те, що ніколи не планувалося як бізнес, зараз є її роботою.
Карена & Катріна
Американці Карена Доун і Катріна Скотт поділяють пристрасть до всебічного здорового способу життя: незабаром після зустрічі у тренажерному залі вони заснували спільну компанію для поширення своєї фітнес-ідеології. З 2009 року вони мотивують мільйони любителів спорту під гаслом "Tone it up" - не лише за допомогою навчальних посібників YouTube, але й у прямому ефірі в завантажувальних таборах. Повна система однойменної фітнесу з ідеями рецептів, захоплюючими порадами, власними протеїновими коктейлями (“Perfect Fit”) і навіть тренувальним обладнанням призвела до численних історій успіху організму.
Ліндсі Вонн
Ім'я Ліндсі Вонн, безумовно, відоме любителям зимових видів спорту вже давно: лижна гонщиця США вважається найкращою у своїй дисципліні, маючи 82 перемоги в Кубку світу та три золоті медалі на Олімпійських іграх та чемпіонаті світу з лижного спорту. Не лише завдяки цьому вона була визнана найуспішнішою світовою спортсменкою року з 2010 по 2012 рік. Завдяки своєму посібнику з мотивації до фітнесу "Strong Is The New Beautiful" та 1 мільйона підписників в Instagram вона знає, як надихнути навіть тих, хто не любить спорт на тренування.
Енн Кіснер
Однією з найуспішніших впливових спортсменок у цій країні, безперечно, є Енн Кіснер: 27-річна юристка заснувала YouTube-канал "BodyKiss" зі своїм хлопцем Даніелем Хеннінгером під час навчання. Тим часом одружені обидва публікують цікаві та приємні навчальні посібники з охорони здоров’я, а також пропонують повну фітнес-систему "Bodyshape". Окрім того, Енн з жовтня 2016 року готується на посаді посла німецького бренду для Puma.
Кайса Керанен
Кайса Керанен була зіркою в Америці принаймні з часів цифрової спортивної кампанії "Давайте рухатись" з Мішель Обамою. Персональний тренер у Сіетлі надихає півмільйона підписників Instagram за допомогою навчальних кліпів з гарним настроєм, таких як спортивні сесії в супермаркеті та ідеї здорових рецептів. Чому її було обрано однією з найважливіших фітнес-впливовиків у 2015 році, легко зрозуміти ...
Таня Поппет
Таня Поппетт - владна жінка Австралії: Коли вона не розміщує свої повсякденні заняття спортом в Instagram, веган тренується у спортивному співтоваристві "Активний Live" або публікує цікаві статті у своєму блозі. Вона може пишатися навіть додатком для фітнесу ("Тренуйся з Танею"), за допомогою якого вона стає особистим тренером для всіх.
Мері Хелен Бауерс
Стрункі, треновані м’язи, витончені рухи та оптимальне напруження і контроль тіла: балет - це вимогливе тренування для всього тіла. Професійна артистка балету Мері Хелен Бауерс не лише тренувала Наталі Портман за роль у фільмі "Чорний лебідь" - і, таким чином, зробила вагомий внесок у її перемогу на "Оскарі". Нью-йорканець також готує численних ангелів Victoria's Secret, таких як Джиджі Хадід та Лілі Олдрідж, з її "Балетним прекрасним методом". Мрійливі фотографії з прекрасної студії Мері Хелен у Нью-Йорку - і, правда, її неймовірні ноги! - пробудити в нас знову дитячу мрію про прима-балерину.
Ханна Бронфман
Йога, пілатес, біг, силові тренування: Ханна Бронфман використовує свій рахунок, щоб перенести свій спосіб життя "HBFit", Health Beauty Fit. Справа не лише у фітнесі та здоровому, збалансованому харчуванні. Теми краси, розумова сила та її любов до музики - Ханна також працює ді-джеєм - тут грають роль. Тому Ханна також є однією з надихаючих жінок у новій кампанії Adidas: вірна девізу "Я тут, щоб творити", Ханна демонструє, як вона може виразити свою особистість за допомогою спорту, творчо опанувати виклики та зарядити енергією.
Б'янка Чі-Чалмерс
Засновник веб-сайту з фітнесу та способу життя Sporteluxe.com, який базується в Сіднеї, також працює інструктором моделі та йоги. Приватне розуміння вашого життя, надихаючі фотографії про їжу та чудовий фон Австралії відразу викликають бажання зашнурувати спортивне взуття. У Біанки складається враження, що справа не лише в жорсткому режимі фітнесу: 34-річна дівчина демонструє своїми знімками, що гармонія тіла і розуму - це все-все і кінець-все.
Туманний Коупленд
Знову балет, але цього разу зовсім інший: атлетичне та добре підготовлене тіло Місті Коупленд доводить, що танцюристи не обов’язково повинні бути надзвичайно худими. Місті не тільки перша афроамериканка, яка за десятиліття стала прима-балериною в Американському театрі балету, але вона була визнана однією із 100 найвпливовіших людей журналу Time за 2015 рік і прикрасила обкладинку. Її автобіографія "Життя в русі: малоймовірна балерина" підкреслює її ставлення до життя, яке вона також передає через Instagram: Йдіть за своєю пристрастю, живіть своїми мріями, ви можете робити все, що завгодно!
Лінда та Кая Лелека
Дві владні жінки з Гамбурга, Лінда та Кая Сторк, відкрили першу фітнес-студію у своєму рідному місті, яка пропонує "Фітнес-метод Lagree" на Megaformer, розроблений тренером знаменитостей Себастьєном Лагре. "Тренування голлівудських зірок". Медсестри самі по собі є найкращою фігурою у тому, що стосується цього виду навчання. Окрім фотографій та відео, що ілюструють навчання, Лінда та Кая також публікують захоплюючі речі зі свого повсякденного життя, дають уявлення про свій раціон та показують, що означає заснувати власну компанію в молодому віці.
Кайла Іцинес
Ми не можемо уникнути цієї леді: з понад 4 мільйонами послідовників, навчена тренерка Кейла має величезне спортивне співтовариство навколо себе. За допомогою своїх путівників по тілу в бікіні, які доступні як електронні книги та програми, австралійка робить акцент на поєднанні збалансованої дієти та великої кількості фізичних вправ. Програма є жорсткою, але ефективною, що підтверджують численні фотографії до/після. Абсолютно мотивуючий!
Рейчел Братен
Вона описує себе як йогу-циганку, дівчину-хіпі та жінку-воїна. Ми можемо лише з цим погодитися. Ще одна річ, яка характеризує найуспішніший акаунт йоги в Instagram: Рейчел не тільки викликає нашу тугу до наступного заняття йогою своїми прекрасними фотографіями та відео на захоплюючому тлі Аруби. Успішний підприємець і мати залишаються абсолютно автентичними, незважаючи на всі її успіхи та захоплюючі подорожі по всьому світу. Рейчел Братен не лише ділиться позитивними подіями та перевагами своєї практики йоги зі своїми послідовниками, але часто дає глибоке розуміння свого емоційного світу. Завдяки своїй онлайн-платформі "oneOeight" із центральними темами йоги та оздоровлення, а також некомерційній організації "109", корінна шведка також використовує свій статус інфлюенсера, щоб, як вона сама каже, "світ став трохи кращим і щасливішим закрити ".
Оголена дівчина йоги
Незнайома для нас людина також присвячує себе йозі, але анонімність, з якою грає головний герой, робить її розповідь унікальною, захоплюючою та загадковою. Про йогіні на знімках, які повністю збережені у чорно-білому кольорі, і тому надзвичайно естетичні: відомо одне: вона модель, їй 25 років і вона бачить свій рахунок не лише як натхнення для інших любителів йоги, але хоче використовувати його також висловлюють своє мистецтво та любов до фотографії. Вона влаштовує обстановку для кожного знімка - її хлопець натискає кнопку спуску затвора.
Ніколь Вінгоффер
Нью-йоркчанка Ніколь з раннього дитинства присвятила себе танцям - для неї найкраща фітнес-програма, в якій вона може відпрацьовувати свої емоції. В результаті вона розробила метод NW - танцювальну зарядку, на яку присягають такі зірки, як Мадонна, Майя та Рейчел Вайс. Ніколь також є послом у справах Adidas від Стелли Маккартні.
Аманда Біск
У австралійки спортивне минуле, насичене подіями: як тільки стрибунка з жердиною пройшла кваліфікацію на Олімпійські ігри, їй поставили діагноз: синдром хронічної втоми - життя Аманди раптом перевернулося. Після різних терапевтичних підходів, які все не працювали, підготовлена спортивна вчена вирішила виробити власний спосіб життя у фітнесі, який складається з харчування, йоги та інших видів спорту, а також особистого натхнення та мотивації. Її девіз: «Вчись, керуй і люби свою власну подорож». Навчіться слухати своє тіло ще раз. Ставте цілі та дотримуйтесь своїх рішень. І: любов - це найголовніше, і так само важливо любити себе.