Фітнес-рецепт Горіхи Арахісове масло Білкове масло; Сироватка - Блог GymBeam

Я підготував для вас новий Смачний фітнес-рецепт,який вам сподобається з першої миті. Кекси з арахісового масла Nuts & Whey,кориця, заморожені фрукти та мигдаль, рецепт, який ви напевно оціните. І це не лише завдяки підготовціпростий, але також спасибі добре збалансована харчова цінність.

інгредієнти:

• 2 банани
• 2 яйця
• 2 ½ ложки меду
• 2 столові ложки арахісового масла зі смаком горіхів та сироватки
• 1 ½ склянки борошна грубого помелу (звичайне)
• 1 чайна ложка розпушувача
• Щіпка солі
• Кінчик ножа кориці
• 6 - 7 столових ложок соєвого молока (за потреби)
• 50 г подрібненого мигдалю
• Заморожені фрукти

Підготовка:

1. Передайте банани, додайте яйця і добре перемішайте, поки не отримаєте пінистий склад.
2. Додайте арахісове масло із ароматом меду, горіхів та сироватки та добре перемішайте.
3. Поступово додайте борошно, змішане з розпушувачем.
4. За необхідності додайте молоко і, нарешті, додайте подрібнений мигдаль.
5. Наповніть кошики з булочками тестом (приблизно до ⅔) і покладіть зверху заморожені фрукти.
6. Випікайте від 30 до 35 хвилин у розігрітій духовці до 170 ° C.

Дайте кексам охолонути, а потім подавайте до столу. Ви можете ароматизувати здобу, використовуючи наші безкалорійні сиропи, доступні в декількох варіантах смаку, таких як аромат: шоколаду, полуниці, кокоса або солі та шоколаду. Ви також можете насолоджуватися ними з кокосовим арахісовим маслом. Бажаємо вам удачі!

---