Фітнес-рецепт запеченої курки Капрезе - Блог GymBeam
Курка пропонує кілька переваг - можна підготувати швидко і в будь-якому сенсі, містять мало калорій, але замість цього, багато білків. Тому ми вирішили підготуватися ще один чудовий рецепт для вас знову цей інгредієнт зіграє важливу роль. Спробуйте смачне Куряча грудка «Капрезе» з помідорами та моцарелою. Давайте його підготуємо!
інгредієнти:
- 2 штуки курячої грудки (близько 450 г)
- 2 більших помідора (близько 150 г)
- 1 пакет моцарели (120 г)
- жменька свіжого базиліка
- бальзамічний оцет
Спосіб приготування:
Курячу грудку розріжте вздовж навпіл і посоліть і приправте з двох сторін. Тодіспрейолія на папері для випічки і покладіть на нього курку. Додати листя свіжого базиліка, скибочки помідорів та моцарела на кожен шматочок. місце м’ясо в розігрітій духовціпри 180 ° С і випікати 20-25 хвилин поки це не стане золотий. подавати м'ясовідразу після випікання, злегка приправлений бальзамічним оцтом, зовочевий салат, картопля, рис або інші популярні накладки. Хороший апетит!